Boldog Új Évet!

Legyen varázslatos, felemelő és mámorító új évetek, történjen minden úgy, ahogy a legjobb, és valósítsátok meg az álmaitokat!

Küldöm mindenkinek (aki szereti ;)) ezt a Jamie Cullum számot (Next Year, Baby), ami a fogadalmakról szól – a minden évben rendre megfogadottakról és elfelejtettekről. És arról, amit nagyon fontos, hogy betartsunk végre – akár még idén is megtehetjük. :)

But if there’s one thing I must do,
Despite my greatest fears,
I’m gonna say to you
How I’ve felt all of these years.

Találkozunk jövőre! (Holnap. ;))

Tippek másnaposság ellen

Nem vagyok egy nagy alkoholfogyasztó. Ha egyszerre kéne meginnom azt az alkoholmennyiséget, amit egész életemben elfogyasztottam, egy kicsit lehet, hogy berúgnék. Ebből ugye egyenesen következik, hogy még sose voltam részeg, sem pedig másnapos — reggeli fejfájásom maximum amiatt szokott lenni, hogy túl sokáig dolgoztam vagy dumáltam a vendégekkel, és nem sikerült kialudnom magam. De ez nem fog megakadályozni abban, hogy jófej és hasznos legyek ( :mrgreen: ), úgyhogy utánanéztem, mit tudtok tenni preventíven a másnaposság ellen, és utólag is, amikor már “eső után köpönyeg” lenne. Szóval akár december 31-én este, akár január 1-én délben olvassátok ezt a bejegyzést, remélhetőleg lesz benne hasznos tipp. ;) A csodás Palvin Barbi fotója az orosz Vogue-ból van, az ötletek pedig Jane Scrivner könyvéből.

Megelőzés

  • Víz, víz, víz. Ha elég vizet fogyasztasz a buli előtt, egyrészt felkészíti a testedet az alkoholfogyasztásból kifolyólag bekövetkező vízvesztésre, másrészt sokkal hamarabb ki fog ürülni a testedből az alkohol.
  • Egyél! Éhgyomorra semmiképp ne fogyassz alkoholt. Ha tudod, hogy inni fogsz, ne törődj az egészséges kajákkal, az alkoholt a legjobban a szénhidrát dús ételek (tészták, kenyerek, szószos krumpli) szívják be. A csipegetés nem elég, mindenképp tartalmas ételt válassz. Kerüld a túl sós ételeket, mert azok még inkább ivásra ösztönöznek. Teli gyomorra inni egészségesebb is, és azt is jelenti, hogy nem fogsz annyit inni. A veséd működését is tudod segíteni, ha banánt, zellert vagy spárgát fogyasztasz, a májadnak pedig a fokhagyma (tablettában szaga se lesz), céklalé, nyers répa vagy répalé és kékszőlő segít a legjobban. Nagyon jó hatású a joghurt is, és az echinacea cseppek vagy kapszulák is segítenek megelőzésként és a másnaposság során is.
  • Antioxidánsok: a változatos étkezés mellett nagyon sokat segít, ha iszol egy bögre jó minőségű zöldteát a buli előtt.
  • Készülj előre! A fentiekből spájzolj be a buli másnapjára: legyen otthon méz, tea, joghurt, zöldségek, gyümölcsök, zabpehely és aszalt gyümölcsök, teljes kiőrlésű kenyér és barnarizs. Az ágyad mellé készíts be egy nagy kancsó vizet és egy poharat, illetve narancs- kiwi- vagy mandarinszeleteket, hogy ha hazajössz, azonnal tudj enyhíteni a kínjaidon. (Lejjebb megírom, pontosan hogyan.)

[Tovább olvasom…]

Ropogós sajtos perec

Apai nagyimék bevált receptje következik, gyakran sütik nekünk, és mindig hálásan fogadjuk. Ez a finom, ropogós perec gyorsan elkészül – a hozzávalókat nem kell pihentetni, a szaggatás a legnagyobb meló vele. Annak idején egy írógéppel írt recept mellett megkaptam a perecszaggatót is a Nagyiéktól, azóta ebből sütöm ezt a Szilveszterre is nagyon jó sós süteményt. Térfogatnövelőnek szalalkáli van benne, amitől először rendesen megijedtem, hiszen – ammónium-hidrogén-bikarbonátról lévén szó – pisiszag (pardon) terjengett a konyhában. De ez sütés közben elmúlik, a sütemény ízét egyáltalán nem befolyásolja. Szellőztessünk vagy kapcsoljuk be a szagelszívót, és máris nem hisszük azt, hogy nem takarítottuk ki a vécét rendesen. :)

[Tovább olvasom…]

Things I Love Thursday #31

Nagyon gyorsan és fárasztóan véget ért a Karácsony. A fejemben tip-top háziasszony voltam, kábé mint Rachel McAdams ebben a gyönyörű Louis Vuitton gyapjúszettben (kép az InStyle-ból, a 2011. január-februári számuk amennyire összevont és vékonyka, annyira zseniális, csupa inspiráció!). A realitás kicsit más volt, volt fa, volt ajándék, volt kaja, volt süti, rendben volt a lakás, még a munkámat is elvégeztem (minden nap dolgoztam :(, most is, hogy tudjam tartani a határidőt), csak én égtem ki egy csöppet, gyenge vagyok és fáj a fejem, úgyhogy ha mára végeztem (még sütök egy adag sós sütit – recept holnap -, mert holnap délutántól összejövetel lesz nálunk) jön egy kiadós torna aztán meg egy nagy alvás.

Folyamatosan kapom a kedves visszajelzéseket Tőletek – rengetegen most találtatok ide – , és nagyon-nagyon örülök, hogy tetszett Nektek a nyomtatható naplóm. A jövőben tervezek készíteni még bele mindenféle kiegészítő lapot, csak nem akartam egyszerre ellőni az összes ötletemet, és most nincs is időm többre a határidő miatt. :) Minden levelet, kommentet és lájkot nagyra tartok, keep ’em coming!

Jöjjenek akkor címszavakban az elmúlt heti kedvencek – köztük több Karácsonyi ajándék: a 4 Mucha-csajszi az előszobánkban, akiket potom áron vettünk egy antikosnál; vörös rúzs + füstös cicaszem; Az élet csodaszép; mikrózható iszap-melegítőpárnák az ágyba (nem fagy a lábam éjjel!); egy év kihagyás után újra van kenyérpirítónk; Carmex ajakápoló; Nana manga; egyre világosabb nappalok; az idei Doctor Who Christmas Special (magában is megállja a helyét, nézzétek meg!); sült gesztenye – nálam ez a bármikor-bármennyit kategória; aszalt paradicsom frissen sült baguette-tel, olívával és sajtokkal — reggelire; Lush levendulás habfürdő (Ádámnak vettem, de én is jól járok vele :D).

És mostanában a szokásosnál is jobban hálás vagyok azért, hogy szerető, biztonságos párkapcsolatban élhetek, van fedél a fejem felett, van mit ennem, meleg van, és békesség.

Ja, és egyébként ilyen a karácsonyfánk – klikkre nő a kép:

Ezüstfenyő, piros-natúr díszekkel. Van rajta szalmakészlet (Aldiból), csomagok és piros díszek (Ikeából), és fából készült figurák (nem tudom, honnan). Idén először elhagytuk a boát (nem hiányzott), és szaloncukor sem volt rajta (az Azték Csoki szaloncukrait kár fára rakni, úgyse érik meg a másnapot :)). A jobb felső kép bal alsó sarkában megcsodálható a modern enteriőrbe tökéletesen pásszoló almazöld nyúlvécé, és fekete folt képében maga A Nyúl is.

Nektek milyen emlékezetes ajándékot hoztak az angyalkák múlt héten? :)

Nyomtatható 2011-es inspirációs napló

[ letölthető .pdf ]

Ha tetszik, és szeretnéd megosztani másokkal, légyszi csak a bejegyzésre mutató linket tedd ki a saját honlapodra! Köszönöm szépen!
Kereskedelmi forgalomba nem hozható.
Ötlet és kivitelezés ©2010 Farkas Lívia. Minden jog fenntartva!

Az idei utolsó nyomtathatós extrám nagyszabásúbb, mint az eddigiek, és sokféleképpen lehet használni. A dokumentum összesen 24 oldalas, és alapvetően két nagyobb részből áll: egyrészt egy inspiráló, motiváló visszatekintés 2010-re, illetve tervezés 2011-re, másrészt pedig egy praktikus határidőnapló 2011-re többféle táblázattal és beosztással. Háromféleképpen lehet használni:

  1. Inspiráció: csak a visszatekintő és tervező részeket nyomtatod ki, Szilveszterkor kitöltöd őket, és elrakod emlékbe.
  2. Napló: csak a táblázatokat és tervezőket nyomtatod ki, lefűzöd őket, és kész is van a határidőnaplód.
  3. Inspirációs napló: mindent kinyomtatsz és kitöltesz, így a hétköznapi teendőid mellett lehetőséged van folyamatosan figyelemmel kísérni a terveidet, motivációdat a 2011-es céljaiddal és fogadalmaiddal kapcsolatban.

[Tovább olvasom…]

Best of 2010

Még ugyan nem jött el az év utolsó napja, de úgy gondoltam, összeírom, mi is történt az elmúlt egy évben. :)

2010 több áttörést is hozott a blog történetében. Még épp az év végén sikerült saját domainre költöztetnem az oldalt, így teljesen saját lakcímmel indíthatom 2011-et. :) Egyre több ember ismerte meg az oldalt, októbertől szinte folyamatosan 1000 felett van a napi egyéni látogatók száma (az eddigi rekord: 2010. december 16-án 1704 ember járt itt), egy kis leesés egyedül Karácsony idején történt (érthető: mindenki családozott, nagyon helyesen!). Idén indítottam el a blog Facebook oldalát is, ahol már közel 700-an vagytok, ez szintén rengeteg, nagyon köszönöm! 2010-ben nagy előrelépés volt az is, hogy a FlyLady program kapcsán az oldalamról írtak a Marie Claire-ben, ezen kívül interjút készített velem az Érezd magad otthon! blog, és elindult a saját rovatom a GasztroTippen. A blog kapcsán rengeteg kedves emberrel ismerkedhettem meg, nagyon sok tündéri levelet kapok, bodza-Adri még sütikiszúrót is küldött Finnországból, és annak is nagyon örülök, hogy többen odajöttetek már hozzám rendezvényeken, mert felismertetek. :) Tartsátok meg ezt a jó szokásotokat!

Részemről a blog marad az, ami: jövőre is hozom az ötleteket-tippeket-inspirációkat, még több nyomtatható extrát készítek, és továbbra is válaszolok a kérdéseitekre. Nektek csak az a dolgotok, hogy látogassatok. :)

Ha még nem olvastad, akkor azért, ha meg már igen, akkor azért: jöjjön az Urban:Eve legjava 2010-ből, különösebb sorrend nélkül.

[Tovább olvasom…]

Szilveszteri dekorációs ötletek címszavakban

01. Retró-vidám

Színkavalkád: lufik, lampionok, szerpentin, konfetti, csillogó kiegészítők. Őrült partisapkák, hangos trombiták és még hangosabb röhögés. Túlzásba vitt szerencsehozó szimbólumok – malac, kéményseprő, négylevelű lóhere.

02. Maszkabál

Fekete csipke, pávatollak, behűtött pezsgő, titkos idegenek, tánc-tánc-tánc, éjféli csókok…

03. Szofisztikált

Kristálypoharak, ültetőkártyák, apró falatok, pezsgős koktélok, tartalmas beszélgetések, baráti egymásratalálások, éjféli koccintás.

Ti melyik buliba mennétek el legszívesebben és kivel? :)

(Még több csodaszép képet találtok 5 különböző stílusú újévi buliról itt.)

Téli partiruhák

Most természetesen a Szilveszter az apropó, de bőven lehet még esemény január-februárban is, amikor fel lehet venni az alkalmi ruhá(i)nkat. A hőmérséklet sajnos nem kedvez az ujjatlan, lenge ruháknak, de egy kis trükközéssel meg lehet oldani, hogy ne talpig usánkában kelljen ünnepelnünk. Az egyik az, hogy hosszú, meleg csizmában megyünk, és táskában visszük a participőt, a másik pedig hogy a kabát alá egy meleg pulóvert veszünk, amit érkezéskor leadunk a ruhatárban a kabáttal együtt, így nem a szett része és nem kell vele “számolni”. A harisnyával is melegíthetjük magunkat, lehet dupla vagy leggingszel együtt felvett, így nem fogunk megfázni. Ha autóval megyünk oda-vissza, és nem leszünk hideg helyen, lehet csinos, nem térdig érő csizmákat is választani, amik a szettünk részei, és nem kell levenni őket odabenn sem. A kabátot, a csizmát és a ruhát a kiegészítőkkel tudjuk leginkább harmóniába hozni, így beltéren és kültéren egyaránt összeszedettnek tudunk kinézni. Az alábbiakban ezekre mutatok példát laza, fiatalos, miniruhás szetteken és hosszabb, komolyabb – de nem matrónás – stílusú ruhákon is.

Aranylány: a cipő színe és vagány fazona modernebbé teszi a szettet.
Téli glamúr: habos fehér kabát, karácsonypiros ruha — az ékszer és a cipő feketéje húzza egybe az egészet.
Gót sikk: fekete csipke, fűzős banyacipő és gyöngyök – miért ne? :)
Csipkelány: tompa, natúr színek, csillogó kiegészítők és műszőrme dísz a csizmán – rózsaszín nélkül is lehetünk ultranőiesek.

80-as évek retró: eltérő csizma-ruha szín, nyakékkel díszített ruhával – irodai buliba tökéletes.
Nyakig masniban: a piros szín (kabáton és fülbevalón) egy kicsit feldobja ezt a szemérmes-fázós szettet.
Klasszikus fekete: a csizma vagány fazonja és a lila szín fiatalítja az örök Audrey-stílust
Szürkét-szürkével: nem kell ugyanolyan árnyalatúnak lennie, így is egységes összképet kapunk.

Nektek milyen trükkjeitek vannak az alkalmi ruhák fagyállóvá tételéhez?

Szilveszter – otthon

Van, aki nem szeret otthonról kimozdulni Szilveszter este, de az is előfordulhat, hogy nincs semmi program, amire érdemes lenne elmenni. Nem kell búslakodni, otthon is lehet emlékezetes a Szilveszter – akár egyedül, akár társasággal. Hogy mi is kell egy jó szilveszteri bulihoz?

  • Nevetés. Pár éve az ismétléseken kívül már nem sok nevetnivaló megy a tévében, de szerencsére az Internet idején már nem kell a tévére hagyatkoznunk. A YouTube-on rengeteg klasszikus kabaréjelenet található Markos-Nádastól kezdve a Besenyő családig. Nézd újra a régi nagyokat, vagy találj új kedvenceket!
  • Étel-ital. Még egy ücsörgős bulin is jó, ha van harapnivaló – sós finomságok, virsli (nálunk búzahúsból), másnapra lencse. Éjfélkor elengedhetetlen a pezsgő, legyen szó akár “igaziról”, akár alkoholmentes gyerekpezsgőről. A szokás a lényeg, nem az alkoholtartalom. :) Kapcsolódó receptek a blogról: művészi virslik, puha sós perec, ruccolás-paradicsomos csiga, pikáns sajtos melegszendvics. Magadtól se sajnálj egy-két finom falatot, legyen különleges az egyedül töltött ünnep is!
  • Visszatekintés és tervezés: ha egyedül vagyunk, feltétlenül summázzuk 2010-et, írjuk le az elért eredményeket, a legjobb pillanatokat. Itt a remek lehetőség 2011 megtervezésére, a főbb céljaink kitűzésére, fogadalmakra. Tarthatunk lökött jóslós csajbulit is – felolvashatjuk egymásnak, hogy melyik horoszkóp szerint mit hoz nekünk 2011, majd a legszimpatikusabbat elfogadjuk. ;) A csajbuli lehet afféle pizsiparti is, hülye vígjátékokkal, sminkbörzével (amit meguntatok, elcserélitek). A párotokkal is mókázhattok, de komoly tervezést is beiktathattok, ha olyan a hangulat. Gyerekekkel is lehet erről beszélgetni, biztos nekik is volt kedvenc emlékük — a Szilveszter annak idején nálunk különleges alkalom volt, mert fenn maradhattunk éjfélig (igaz, már rég pizsamában vártuk a Himnuszt), és nézhettük a “felnőtt” kabarékat (a felét nem értettük). De közös program volt, az volt a lényeg. És feldíszítettük a lakást lufival meg szerpentinnel. :)
    Szilveszterre fogok készíteni Nektek nyomtatható kérdőíveket, amik segítségével reflektálhattok az elmúlt évre és készülhettek a következőre (annyit nyomtassatok, ahányan vagytok). SZERK.: Itt letölthető.
  • Éjfélkor buli! Igenis trombitálj ki az ablakon (ilyenkor a szomszédok is meglepően kedvesek), és örülj az új év kezdetének. Aztán ha fáradt vagy, gond nélkül menj aludni — főleg, ha egész évben azon kínlódtál, hogy nem tudtál korábban elmenni. Miért ne kezdődhetne egy betartott fogadalommal az új év?

Nektek milyen emlékezetes otthon töltött Szilveszteretek volt?

Emésztést segítő gyakorlatsor

Ha már kellően túlettük magunkat (bejglimérgezés megvolt?), segítsünk a testünknek egy kicsit a regenerálódásban. Az alábbi gyakorlatsort bármikor elvégezhetjük, amikor úgy érezzük, hogy túlettük magunkat, vagy az emésztésünknek egy kis segítségre van szüksége. Persze mint minden testmozgást, ezt sem szabad közvetlenül evés után végezni, legalább egy órát várjunk evés után vele. A reggeli rutinba is beleilleszthetjük, az éjszakai pihenés után nagyon jól beindítja a belső szervek működését. Az egész gyakorlatsor alatt érdemes a hasra figyelni, főleg a has aljára, mert a test is akkor működik jól, ha odafigyelünk arra, amit csinálunk vele. Lélegezz mélyeket.

Ezt a chi-kung gyakorlatsort a Vörös Ákos PrAkash Samadhi Yoga gyakorlatsorából tanultam, az illusztrációkat én készítettem. :)

[Tovább olvasom…]

Diós bejgli

Évek óta mindenki a diós bejglire bukott, annyira, hogy tavaly a mákos meg is avasodott, úgy nem kellett senkinek. Ezért idén csak és kizárólag diósat sütöttem – omlósat, dugig töltelékkel. A tésztát szepyke családi receptje alapján készítettem, kevés módosítással. A diós töltelék pedig az én családom receptje – ránk jellemzően nem macerás, de ugyanolyan finom, mint a pepecselős verzió. :D A bejglinek kell egy éjszakai pihenés, tehát nem lehet azonnal enni, viszont holnap még csak karácsony másnapja van, ha van hozzá mindenetek otthon, tessék begyúrni a tésztát, és holnapra meg is van a bejgli!

[Tovább olvasom…]

Vörös Karácsony

Nem akartam egy évet várni ezzel a bámulatos, glamúros fotósorozattal. A Télapók egyszerre ijesztők és fantasysan tekintélyt parancsolók. A ruhák pedig csodaszépek – színben leginkább. Alább a négy kedvencem látható (klikkre nőnek!), a fotósorozat többi elemét itt nézhetitek meg.