Boldog Új Évet!

Legyen varázslatos, felemelő és mámorító új évetek, történjen minden úgy, ahogy a legjobb, és valósítsátok meg az álmaitokat!

Küldöm mindenkinek (aki szereti ;)) ezt a Jamie Cullum számot (Next Year, Baby), ami a fogadalmakról szól – a minden évben rendre megfogadottakról és elfelejtettekről. És arról, amit nagyon fontos, hogy betartsunk végre – akár még idén is megtehetjük. :)

But if there’s one thing I must do,
Despite my greatest fears,
I’m gonna say to you
How I’ve felt all of these years.

Találkozunk jövőre! (Holnap. ;))

Tippek másnaposság ellen

Nem vagyok egy nagy alkoholfogyasztó. Ha egyszerre kéne meginnom azt az alkoholmennyiséget, amit egész életemben elfogyasztottam, egy kicsit lehet, hogy berúgnék. Ebből ugye egyenesen következik, hogy még sose voltam részeg, sem pedig másnapos — reggeli fejfájásom maximum amiatt szokott lenni, hogy túl sokáig dolgoztam vagy dumáltam a vendégekkel, és nem sikerült kialudnom magam. De ez nem fog megakadályozni abban, hogy jófej és hasznos legyek ( :mrgreen: ), úgyhogy utánanéztem, mit tudtok tenni preventíven a másnaposság ellen, és utólag is, amikor már “eső után köpönyeg” lenne. Szóval akár december 31-én este, akár január 1-én délben olvassátok ezt a bejegyzést, remélhetőleg lesz benne hasznos tipp. ;) A csodás Palvin Barbi fotója az orosz Vogue-ból van, az ötletek pedig Jane Scrivner könyvéből.

Megelőzés

  • Víz, víz, víz. Ha elég vizet fogyasztasz a buli előtt, egyrészt felkészíti a testedet az alkoholfogyasztásból kifolyólag bekövetkező vízvesztésre, másrészt sokkal hamarabb ki fog ürülni a testedből az alkohol.
  • Egyél! Éhgyomorra semmiképp ne fogyassz alkoholt. Ha tudod, hogy inni fogsz, ne törődj az egészséges kajákkal, az alkoholt a legjobban a szénhidrát dús ételek (tészták, kenyerek, szószos krumpli) szívják be. A csipegetés nem elég, mindenképp tartalmas ételt válassz. Kerüld a túl sós ételeket, mert azok még inkább ivásra ösztönöznek. Teli gyomorra inni egészségesebb is, és azt is jelenti, hogy nem fogsz annyit inni. A veséd működését is tudod segíteni, ha banánt, zellert vagy spárgát fogyasztasz, a májadnak pedig a fokhagyma (tablettában szaga se lesz), céklalé, nyers répa vagy répalé és kékszőlő segít a legjobban. Nagyon jó hatású a joghurt is, és az echinacea cseppek vagy kapszulák is segítenek megelőzésként és a másnaposság során is.
  • Antioxidánsok: a változatos étkezés mellett nagyon sokat segít, ha iszol egy bögre jó minőségű zöldteát a buli előtt.
  • Készülj előre! A fentiekből spájzolj be a buli másnapjára: legyen otthon méz, tea, joghurt, zöldségek, gyümölcsök, zabpehely és aszalt gyümölcsök, teljes kiőrlésű kenyér és barnarizs. Az ágyad mellé készíts be egy nagy kancsó vizet és egy poharat, illetve narancs- kiwi- vagy mandarinszeleteket, hogy ha hazajössz, azonnal tudj enyhíteni a kínjaidon. (Lejjebb megírom, pontosan hogyan.)

[Tovább...]

Ropogós sajtos perec

Apai nagyimék bevált receptje következik, gyakran sütik nekünk, és mindig hálásan fogadjuk. Ez a finom, ropogós perec gyorsan elkészül – a hozzávalókat nem kell pihentetni, a szaggatás a legnagyobb meló vele. Annak idején egy írógéppel írt recept mellett megkaptam a perecszaggatót is a Nagyiéktól, azóta ebből sütöm ezt a Szilveszterre is nagyon jó sós süteményt. Térfogatnövelőnek szalalkáli van benne, amitől először rendesen megijedtem, hiszen – ammónium-hidrogén-bikarbonátról lévén szó – pisiszag (pardon) terjengett a konyhában. De ez sütés közben elmúlik, a sütemény ízét egyáltalán nem befolyásolja. Szellőztessünk vagy kapcsoljuk be a szagelszívót, és máris nem hisszük azt, hogy nem takarítottuk ki a vécét rendesen. :)

[Tovább...]

Things I Love Thursday #31

Nagyon gyorsan és fárasztóan véget ért a Karácsony. A fejemben tip-top háziasszony voltam, kábé mint Rachel McAdams ebben a gyönyörű Louis Vuitton gyapjúszettben (kép az InStyle-ból, a 2011. január-februári számuk amennyire összevont és vékonyka, annyira zseniális, csupa inspiráció!). A realitás kicsit más volt, volt fa, volt ajándék, volt kaja, volt süti, rendben volt a lakás, még a munkámat is elvégeztem (minden nap dolgoztam :(, most is, hogy tudjam tartani a határidőt), csak én égtem ki egy csöppet, gyenge vagyok és fáj a fejem, úgyhogy ha mára végeztem (még sütök egy adag sós sütit – recept holnap -, mert holnap délutántól összejövetel lesz nálunk) jön egy kiadós torna aztán meg egy nagy alvás.

Folyamatosan kapom a kedves visszajelzéseket Tőletek – rengetegen most találtatok ide – , és nagyon-nagyon örülök, hogy tetszett Nektek a nyomtatható naplóm. A jövőben tervezek készíteni még bele mindenféle kiegészítő lapot, csak nem akartam egyszerre ellőni az összes ötletemet, és most nincs is időm többre a határidő miatt. :) Minden levelet, kommentet és lájkot nagyra tartok, keep ‘em coming!

Jöjjenek akkor címszavakban az elmúlt heti kedvencek – köztük több Karácsonyi ajándék: a 4 Mucha-csajszi az előszobánkban, akiket potom áron vettünk egy antikosnál; vörös rúzs + füstös cicaszem; Az élet csodaszép; mikrózható iszap-melegítőpárnák az ágyba (nem fagy a lábam éjjel!); egy év kihagyás után újra van kenyérpirítónk; Carmex ajakápoló; Nana manga; egyre világosabb nappalok; az idei Doctor Who Christmas Special (magában is megállja a helyét, nézzétek meg!); sült gesztenye – nálam ez a bármikor-bármennyit kategória; aszalt paradicsom frissen sült baguette-tel, olívával és sajtokkal — reggelire; Lush levendulás habfürdő (Ádámnak vettem, de én is jól járok vele :D).

És mostanában a szokásosnál is jobban hálás vagyok azért, hogy szerető, biztonságos párkapcsolatban élhetek, van fedél a fejem felett, van mit ennem, meleg van, és békesség.

Ja, és egyébként ilyen a karácsonyfánk – klikkre nő a kép:

Ezüstfenyő, piros-natúr díszekkel. Van rajta szalmakészlet (Aldiból), csomagok és piros díszek (Ikeából), és fából készült figurák (nem tudom, honnan). Idén először elhagytuk a boát (nem hiányzott), és szaloncukor sem volt rajta (az Azték Csoki szaloncukrait kár fára rakni, úgyse érik meg a másnapot :)). A jobb felső kép bal alsó sarkában megcsodálható a modern enteriőrbe tökéletesen pásszoló almazöld nyúlvécé, és fekete folt képében maga A Nyúl is.

Nektek milyen emlékezetes ajándékot hoztak az angyalkák múlt héten? :)

Nyomtatható 2011-es inspirációs napló

[ letölthető .pdf ]

Ha tetszik, és szeretnéd megosztani másokkal, légyszi csak a bejegyzésre mutató linket tedd ki a saját honlapodra! Köszönöm szépen!
Kereskedelmi forgalomba nem hozható.
Ötlet és kivitelezés ©2010 Farkas Lívia. Minden jog fenntartva!

Az idei utolsó nyomtathatós extrám nagyszabásúbb, mint az eddigiek, és sokféleképpen lehet használni. A dokumentum összesen 24 oldalas, és alapvetően két nagyobb részből áll: egyrészt egy inspiráló, motiváló visszatekintés 2010-re, illetve tervezés 2011-re, másrészt pedig egy praktikus határidőnapló 2011-re többféle táblázattal és beosztással. Háromféleképpen lehet használni:

  1. Inspiráció: csak a visszatekintő és tervező részeket nyomtatod ki, Szilveszterkor kitöltöd őket, és elrakod emlékbe.
  2. Napló: csak a táblázatokat és tervezőket nyomtatod ki, lefűzöd őket, és kész is van a határidőnaplód.
  3. Inspirációs napló: mindent kinyomtatsz és kitöltesz, így a hétköznapi teendőid mellett lehetőséged van folyamatosan figyelemmel kísérni a terveidet, motivációdat a 2011-es céljaiddal és fogadalmaiddal kapcsolatban.

[Tovább...]