Illóolajos permetek – 10 recept

Nagyon szeretem az illóolajokat, mert amikor beszippantom az illatukat, úgy érzem, nem csak szagmintát kaptam, hanem tényleg van valami más hatásuk is.

Amikor Hévizen jártam, a “wellness” részlegen (szauna+jacuzzi) rögtön egy finom illóolajos illat fogadott, amitől azonnal bekapcsolt bennem a “most pihenni fogunk” mód. :) Itthon eddig egyszerre egy illatot használtam csak (teafát fertőtlenítésre, levendulát nyugtatásra, eukaliptuszt taknyos időszakra, stb.), de az az illatkeverék annyira tetszett, hogy egy kicsit utánakutatgattam, milyen illatkeverékeket lehet létrehozni, hogy itthon is át tudjam kapcsolni az agyam a pihenős módba, vagy csak úgy egyszerűen barátságos illat legyen a lakásban. A flakonos, elektromosan ütemezett műillatokat nem szeretem, tüsszögök és köhögök tőlük (és mindig értetlenkedek, amikor a tévében a büdös illatokat szellőztetés és takarítás helyett hajtógázas spray-vel “tünteti el” az okos háziasszony-kenguru (?!)).

A lenti receptek mindegyikéhez szükséges egy kis pumpás flakon, amivel spriccelhetjük az illatkeveréket a szobában, és flakontól függően 1-2 dl víz, amiben fel lehet oldani az olajokat. Használat előtt fel kell őket rázni. A legjobb, ha igazi illóolajat használunk, nem aromaolajat. Igyekeztem olyan recepteket keresni, amikhez nem kell semmi extravagáns vagy nagy mennyiségű hozzávaló, és a gyógynövényboltokban, bioboltokban vagy gyógyszertárakban könnyen beszerezhető minden alkotóelem.

Aktivizáló légfrissítő 1 dl vízhez
(forrás: Whole Living)

  • 1 csepp eukaliptusz
  • 2 csepp geránium
  • 3 csepp borsmenta

Nyugtató légfrissítő 1 dl vízhez
(forrás: Whole Living)

  • 2 csepp bergamott
  • 1 csepp tömjén
  • 3 csepp levendula

Alaprecept
(forrás: Food.com)

  • 2 dl (desztillált) víz
  • 8-10 csepp illóolaj

A lenti receptek mind ennek az alapreceptnek a konkrét változatai.

Almáspite-illat (őszre a legjobb)

  • 6 csepp fahéj
  • 3 csepp szegfűszeg

Fűszeres narancs-illat (őszre-télre)

  • 5 csepp narancs
  • 2 csepp fahéj

Jókedvre derítő spray

  • 4 csepp kamilla
  • 3 csepp narancs
  • 2 csepp ylang ylang

Stresszoldó légfrissítő

  • 4 csepp levendula
  • 3 csepp rózsa

Álmosító, alvás előtti nyugtató spray

  • 4 csell pevendula
  • 3 csepp kamilla

És persze a hangulatváltoztatáson kívül praktikus felhasználási lehetőségek is vannak ezeknek a keverékeknek:

Szobaillatosító spray

  • 6 csep bergamott
  • 1 csepp eukaliptusz
  • 2 csepp citrom

Állatszag-űző spray

  • 6 csepp szantálfa
  • 3 csepp teafa

Nektek melyik illóolaj illata a kedvencetek? Milyen keverékeket szoktatok illatosításra használni (akár párologtatóban, akár légfrissítőként?

Hozzászólások

  1. írta:

    Hűha, én tavaly karácsonykor kifejlesztettem egy igazi karácsonyi illatot. Az arányokat nem tudom elmondani, mert én is kísérletezgettem vele, de tudom, hogy volt benne narancsos, fahéjas, ópiumos és ylang ylangos illóolaj, illetve “karácsonyi illat” vagy valami ilyesmi nevű illóolaj. Soknak tűnik, de nagyon élvezhető lett, az egész lakást beborította az igazi karácsonyi illat. :)

  2. rossamela írta:

    Melyik illóolaj?

    Rózsafa, geránium, levendula, petitgrain, cédrus, pacsuli, grapefruit, rozmaring, vetiver, narancsvirág, citromfű, jázmin, eukaliptusz, muskotályzsálya… mikor melyik.

    A nappaliban – itt, nálad kaptam az ötletet – bambuszpálcákat állítottam a geránium-bergamott-cédrus keverékbe, egyszer mellényúltam (egymás mellett vannak a dobozban és nem figyeltem eléggé) és a bergamott helyett bazsalikom ment bele, így is remek.

    A hálószobában kétféle vizes permet, az egyik álomhozó: levendula, kamilla, narancs, ilang-ilang, a másik érzéki: levendula, muskotályzsálya, ilang-ilang, koriander, gyömbér, vetiver (forrás a már emlegetett Roberta Wilson: Aromaterápia haladóknak).

    Párologtatni ritkábban szoktam keverékeket, inkább “szólóban” illóolajokat, napszaktól, évszaktól, kedvtől, tevékenységtől függően.
    Takarítás közben borsmenta, citrom (narancsot vagy citromot a felmosóvízbe is teszek), eukaliptusz, teafa – ezektől tisztának érzem a levegőt.
    Este lazítani jázmin, citromfű, narancsvirág, szantál. Levendula. Bármikor.
    Petitgrain mert szeretem.
    Az autóban rozmaring, felébreszt. Az irodában is van egy rozmaringos keverékes permetem.
    A reggeli tusfürdőm – illatmentes natúrba csepegtettem az illóolajokat – rozmaring, bazsalikom, borsmenta, boróka.

    Soha-soha-soha nem használnék “illatosítót”, “illatolajat”, már a szagán is érezni, hogy mesterséges, nem harmonikus, a hatását meg inkább ne firtassuk.

  3. írta:

    Nekem a radiátoron vannak vizes edények, hogy télen ne legyen annyira száraz a levegő. Szinte csak borsmentát csepegtetek bele, mióta valaki ajánlotta: csíraölő, fertőtlenítő hatású. Na nem a vizet fertőtleníti, a lakás levegőjét :) Ha beteg vagyok, az ágy feletti polcra is jön egy zsepi néhány csepp borsmentával.

    Mosáshoz egy-két csepp levendula a mosódiós tasakra.

    Egyik barátnőm a natúr testápolóba fahéjolajat tett, szerinte ez csodás narancsbőr elleni szer – persze mozog mellette :)

    Erre a bambuszpálcás ötletre rá kell keresnem!

    Füstölőt is szoktatok használni? Vagy az nem olyan jó, mint az illóolaj?

    • írta:

      Füstölőből csak eredeti indiait használok, mert az még látott növényt is, nem csak maradék cuccot. Itt is kb. olyan a hierarchia, mint az extra szűz olívaolaj meg a sokadik sajtolású között. Ha fekete az “anyag” a füstölőpálcán, az már csak mindenféle aromásított maradék, és az égésterméke is káros (amellett, hogy büdi). Az ezo boltokban kapható dolgok többnyire gyengék. Indiai füstölőt pedig Indiából lehet szerezni, a jógamesterem szokott kijárni, és ha kérem, hoz, elég sokáig kitart mindig az adag. :)

  4. rossamela írta:

    Bimb, félreérthető voltam, az illatkeverék ötlete származik Viától, nála ebben ágacskák, szárított növények vannak megmártva és csinosan vázába rendezve.
    Na nálam ez éppen nem volt, a funkcionalitásra koncentrálva és az esztétikára kevésbe, így – lelesve a bolti (és mesterséges illatú) pálcás illatosítókról az ötletet – 3-4, nyársnak való bambuszpálcát állítottam barna, szűk szájú gyógyszeres üvegbe (lehetne valami szebb, majd lesz), alján a keverék, kevés alkoholban oldva. Bár a pálcák egészen szépen felszívják és kiadják magukból az illatot, néha megfordítom a pálcákat, hogy a jobban átitatott végük legyen felül, növelve így a párolgást és az illatintenzitást.

    Mosáshoz én is levendulát vagy lavandint csöpögtetek a mosódió zacskójára. Meg még teafát is, a fertőtlenítéshez, ehhez a DM saját, nagyobb kiszerelésű (talán 30 ml) teafaolajaát használom, jóval olcsóbb, mint az 5 ml-es talán Aromax márkájú.
    Imádok utána teregetni! (Meg a férjem is. :))

    Fahéjolajjal óvatosan, nagyon kevés kell belőle, töményen égési sérülést okoz!

  5. Pihe írta:

    Sziasztok!

    “A legjobb, ha igazi illóolajat használunk, nem aromaolajat. ” Ez azt jelenti, hogy nem jó mondjuk az a kis zöld dobozos Aromax típusú illóolaj? Mert én mindenhol azt látom csak. Ha nem jó, akkor hol lehet ilyeneket beszerezni? Én is szeretnék kellemes illatot kotyulgatni otthon :o) Amúgy valamelyik FlyLady-s bejegyzésednél olvastam Via vagy Tőled, vagy valamelyik másik hozzászólásban, és azóta én is kipróbáltam, hogy mosogatás után a vizes konyharuhát kitettem (télen) a meleg fűtőtestre száradni és rácseppentettem 1-2 csepp illóolajat. Tényleg kellemes illat fogadott este, mikor hazajöttünk.

  6. kimera írta:

    Sziasztok!

    Én évek óta nagy rajongója vagyok az illóolajoknak. Elsősorban gyógyhatásukat használom ki. Kicsi koruk óta a gyerekek, ha náthásak, betegek voltak illóolajos fürdőben fürödtek. Ehhez egy kb. 2-2,5 decis bögrébe tejet öntöttem (az illóolajok vízben nem oldódnak) és citrom, levendula és eukaliptusz keverékét öntöttem. Felnőtt adag egy nagy kád vízhez kb. 25-30 csepp, az összetevőket az állapotnak megfelelő arányban lehet keverni. Gyerekeknek max. 15csepp. A levendula kiváló fertőtlenítő, és nyugtató. A citrom vírusölő, az eukaliptusz légzéskönnyítő. Jó meleg vízben leglább 10 percet üldögéljünk, és utána nem kell (nem szabad) szappannal vagy tusfürdővel lefürdeni. Ez így duplán hat, hisz a meleg víztől kitágult pórusokon keresztül a testbe is bejut, és persze az orron keresztül hat az idegrendszerre is. Ha nagyon el volt dugulva az orruk, akkor a párnára vagy a pizsire is cseppentettem 1-2 cseppet, főleg az eukaliptuszból. A mellkasukra is lehet bedörzsölőt készíteni. Ehhez jó minőségű, nagyon zsíros krém kell. Pl. Nívea. Ebből mindíg csak egy-két napra való adagot készítsetek. Esti mese közben aztán jöhet a finom, illóolajos mellkas maszzírozás, amitől garantáltan megnyugszik a gyerkőc. Ez persze felnőtteknél ugyanúgy beválik, mint gyerekeknél.
    A másik kedvencem a fahéj és mandarin. Babaolajba cseppentve a páromat szoktam masszírozni vele. Igazán imádja. És engem is…..

  7. pimpa írta:

    Sziasztok!

    Örülök a tippeknek, kipróbálom szép sorban mindegyik variációt. A bambuszpálcás illatosítót már egy ideje ki szeretném próbálni, de nem mertem az alkohollal kísérletezni. Rossamela, milyen alkoholt használsz és kb. mennyit egy ilyen pálcás illatosítóhoz? Nem párolog az alkohol miatt gyorsabban? Köszönöm!

  8. vidamfuz írta:

    Sziasztok, most olvastam csak a hozzászólásokat. Annyit tennék hozzá, hogy tudomásom szerint, csak a panaromnak vannak tiszta illóolajai, (növényi olajai és növényi vizei). Még a patikában már egyre kevésbé kapható (patikai) olajok sem tiszták! ott is a különféle kutyulmányokat árulják számomra érthetetlen módon. A panaromnál kaphatók drágábbak, de érezhető a különbség valóban. Az mehet külsőleg-belsőleg (persze csak aki ért hozzá!!, mert mivel tiszták az olajok sokkal erősebbek is).

SZÓLJ HOZZÁ!

Házszabály

A kedvesség és a tolerancia alapvető errefelé. Ha úgy érzed, hogy a hozzászólásod nem olyan hangvételben íródott, ami ennek megfelel, inkább ne küldd el. Fenntartom a jogot a személyeskedő, rasszista, bunkó, stb. hozzászólások moderálására. Köszi a megértést. :)