FlyLady program

Szereted az otthonodat? Lakásod a nyugalom szigete, minden stressz nélkül birkózol meg a házimunkával, és bevált módszered van arra, hogy hogyan tartsd fenn ezt az állapotot? Nem érted, hogy mit kell magyarázni a takarításon? Örülj neki! Ez a program ezek szerint nem Neked szól. :) Csináld továbbra is azt, amit eddig, és élvezd az otthonod!

Ha azonban van olyan terület, amiről inkább elfordítod a tekintetedet, vagy mély sóhajtásba kezdesz, hogy “jaj, még ez is”; ha a reggeleid kapkodva telnek, mert valami mindig elveszik; ha van olyan szekrényed, amiből megtámadnak a cuccok, ha kinyitod az ajtót; akkor lehet, hogy érdemes kipróbálnod az alábbi 30 napos tréninget. Einstein is megmondta, hogy őrültség az, amikor ugyanazt csináljuk újra meg újra, mégis elvárjuk, hogy más legyen a végeredmény. Próbálj ki hát valami teljesen újat! Vesztenivalód nincs. Ha nem jön be, maximum sóhajtozol tovább. :)

Az otthonnak egyetlen egy feladata van: hogy ki tudd benne pihenni magad. Ha prüszkölsz a portól, ha nem tudsz kényelmesen leülni a kanapéra a sok cucctól, ha nem találsz egy tiszta bugyit a reggeli rohanásban, ha büdös van — akkor nem teljesíti a feladatát. Ha éjt nappallá téve súrolod az ablakot, hogy csillogjon, mint a reklámban, ha gyomorgörcsöd van, ha beteszel egyetlen bögrét a frissen kitakarított mosogatóba, ha bűntudatod van, amikor használod az otthonodat, akkor megintcsak nem teljesíti a feladatát.

Mi a program célja? Takarítani kell, ez vitathatatlan, azonban nem mindegy, hogy mikor, mennyit, és hogyan. Az élet sokkal szebb és érdekesebb annál, hogy feleslegesen sok energiát és időt pazarolj a háztartás vezetésére. A program egyik feladata, hogy megtanítsa, hogyan tudod praktikusan és hatékonyan letudni ezeket a feladatokat a korábbi kapkodás és kampánytakarítások helyett, a másik pedig az, hogy egy olyan rendszert adjon a kezedbe, aminél nem probléma, ha kimarad egy-két (tíz-ötven) nap, mert bármikor bűntudat nélkül becsatlakozhatsz újra anélkül, hogy kiégnél. Nem cél, hogy tökéletes legyél, és nem kell háztartási robottá válnod. A rendszer lépésekre bontott feladatokkal dolgozik, ami azt is jelenti, hogy könnyen tudod delegálni a feladatokat, így bármelyik szakaszban bevonhatod a párodat, családodat is – a konkrétan megfogalmazott, időzített (pár perces) teendők mindenki számára egyértelműek lesznek, és nem jelentenek nagy, ijesztő, teljesíthetetlen követelményt. Az egésznek az a lényege, hogy több időd maradjon arra, amit valóban szeretsz csinálni!

Itt megtalálod a FlyLady program általam készített magyar változatához tartozó összes bejegyzést. A lent található program ilyen formában nem létezik angolul, hiszen nem puszta fordításról van szó. A módszer lépéseit 3 év gyakorlati alkalmazás után magam rendszereztem, ezután kibővítettem, a magyar hölgyekre (és urakra) nem vonatkozó elemeket kihagytam, és saját rendszerbe foglaltam, hogy egy egymásra épülő, bárki számára könnyen alkalmazható program legyen belőle.

Nagyon fontos, hogy az első két hétben lépésről lépésre haladj, hiszen ekkor építjük ki a rutint. A többi teendő akkor fog gördülékenyen menni, ha a rutinokat már szinte gondolkodás nélkül végzed.

A programot 2009. szeptemberében kezdtük, méghozzá egy hétfői napon, ezért a 3. héten lesz csúszás, ha Te nem hétfőn kezdesz. A zónázás mindig a hónap elején indul, ezért bármikor is kezdtél, ha elértél a program végére (a 24. napra), akkor csináld meg a zónázást bevezető hetet, utána pedig azzal a zónával folytasd, ami épp jön. Hogy az éppen aktuális hónapban melyik zóna mikorra esik, azt itt találod.

Ha bizonytalan vagy, olvasd el mások sikertörténeteit!

Első fázis – A rutinok kiépítése

• 1. nap – Mosogatófényesítés [megnézem]
• 2. nap – Öltözz fel & szedd rendbe magad! [megnézem]
• 3. nap – Ágyazz be! [megnézem]
• 4. nap – Kritikus terület [megnézem]
• 5. nap – Kontrollfüzet [megnézem]
• 6. nap – Reggelizés [megnézem]
• 7. nap – Ruhakikészítés [megnézem]
• 8. nap – Naptárhasználat [megnézem]
• 9. nap – Turbó Törlés [megnézem]
• 10. nap – Cuccok kikészítése [megnézem]
• 11. nap – 15 perc lomtalanítás [megnézem]
• 12. nap – Kell ma mosni? [megnézem]
• 13. nap – 15 perc mozgás [megnézem]
• 14. nap – Időben menj aludni! [megnézem]

Második fázis – A hét napjainak feladatai

• Hétfő – 1 órás gyorstakarítás [megnézem]
• Kedd – Tervezés & szervezés [megnézem]
• Szerda – Antihalogató nap [megnézem]
• Csütörtök – Küldetések napja [megnézem]
• Péntek – Autó & táska takarítás; este randi [megnézem]
• Szombat – Családi móka [megnézem]
• Vasárnap – Belső tankolás [megnézem]

Testreszabás

• Rutinok kibővítése [megnézem]
• Kontrollmappa elkészítése [megnézem]

Harmadik fázis – Zónázás

• A zónák kialakítása [megnézem]
• 1. zóna – Bejárat & előszoba [megnézem]
• 2. zóna – Konyha [megnézem]
• 3. zóna – Fürdőszoba [megnézem]
• 4. zóna – Hálószoba [megnézem]
• 5. zóna – Nappali [megnézem]
• 30. nap – A program vége. :) [megnézem]
• Használati utasítás a rutinokhoz [megnézem]

Ha bármilyen kérdésed felmerül, a bejegyzések hozzászólásában felteheted – minden hozzászólásról értesítést kapok, akármilyen régi bejegyzéshez is érkezett -, és szeretettel látunk a Facebook csoportban is!

MOTIVÁCIÓS HÍRLEVÉL

Nagyon szeretnék ott lenni mindenkinél és személyesen noszogatni, szurkolni rendrakás, takarítás, szortírozás közben, de sajnos nem lehet. A második legjobb lehetőség az e-mailes nógatás. :) Mostantól kezdve lehetőségetek van feliratkozni a Motivációs hírlevélre, ami azt jelenti, hogy 1 hónapon keresztül minden reggel kapni fogtok egy e-mailt az adott naphoz tartozó bejegyzés linkjével és egy kis szurkolással. Semmi extra infó nem lesz az e-mailekben, ami a blogon ne lenne fenn, csak egy kis plusz emlékeztetőről van szó, ami nagy segítség lehet kezdőknek (vagy újrakezdőknek) a program elsajátításában.

F E L I R A T K O Z Á S

A 30 napos program leteltével nem fogsz több hírlevelet kapni tőlem. Ha a 30 nap letelte előtt szeretnél leiratkozni, írj egy e-mailt, és töröllek. Az e-mail címeket harmadik félnek nem adom ki, és csak a Motivációs hírlevél leveleinek küldésére fogom felhasználni őket.

Szöveg és szerkesztés © Farkas Lívia – 2009-2013. Minden jog fenntartva! A szerző írásos engedélye nélkül másodközölni tilos!