Inspiráció
Inspiráció hétfőre
2012. máj 14.
Fél-fapados verzió, még mindig saját gép híján. Voltaire is megmondta, jobb az egészségnek, ha a boldogság mellett döntünk. :) És aszalt paradicsomos grillszendvicset választunk, meg tavaszi szoknyát blúzzal (a táskában kardigánnal, ha feltámadna a szél). Bár ezt már nem biztos, hogy Voltaire mondta. ;)
Kihívás #19
2012. máj 11.

Talán ez a kihívás nem mindenkire vonatkozik – akinek nincs mit “letennie”, az gyakorolja az elmúlt 18 kihívás valamelyikét. Akinek viszont van, az próbáljon meg csatlakozni! :)
A 19. hét kihívása: Csak természetesen!
A fenti kép csalóka, a jobb oldali csajszi ugyanis nem csak abban különbözik a többitől, hogy nincs rajta semmi smink, hanem hogy faramuci képet vág. Persze, hogy betegesen néz ki! :) Egy kis vigyor biztos jót tenne neki… Meg egy olyan kihívás, hogy megpróbálja smink nélkül is jól érezni magát. Megpróbáljuk együtt? Szerintem ez egy nagyon találó képsor, azt ábrázolja, hogy a lányok milyennek látják magukat smink nélkül, holott igazából abszolút nem vállalhatatlanul néznek ki. De valamiért úgy érezzük, hogy az összes szembejövő a kipirosodott állunkat, a mitesszeres orrunkat és a karikás szemünket fogja észre venni. Tudod mit? Vegyék! Legalább egyszer próbálj meg smink nélkül közösségbe menni – nem buliba, nem rendezvényre, nem ünnepélyre, csak keress egy teljesen hétköznapi szituációt, amire amúgy próbálnál “vállalható arcot rajzolni” magadnak, és most – ó, nagy ég! – ezt a lépést hagyd ki. Nincs korrektor, nincs pirosító, nincs szempillaspirál. Naptej és arckrém engedélyezett, de nem színezett, ajakápolóból pedig szintén csak a natúr, ami se nem csillog, se nem selyemfényű, se semmi.
A hipotéziseim az alábbiak:
- gyorsabban el fogsz készülni, felszabadul egy csomó időd
- pihen a bőröd, van alkalma regenerálódni, gyógyulni
- rohadtul senki nem azzal fogja indítani a párbeszédet, hogy pattanás van a homlokodon/nem elég göndör a szempillád, és tojással se fog senki megdobálni (amennyiben mégis, gyakorold a “magasról teszek rá” zen technikát, és fuss gyorsan! :)).
Sminkelni jó. Sminkelni kreatív feladat, és az önkifejezés nagyon jó kis módja. De ha smink nélkül nem vagy magabiztos, azon a legjobb alapozó sem fog segíteni. Szóval egyenes hát, állat fel, széles mosoly, és irány az utca! ♥
+ FELADAT: 200 Ft a perselybe, most már 800 Ft-unk van.
Things I Love Thursday #102
2012. máj 10.
♥ Nem lett igazam, csak holnap délelőtt jön az alaplapom. De végre jön. Áfonya kétségkívül nagy segítség volt a diagnózisban… :) Saját gépen dolgozni olyan, mint saját ágyban aludni: elméletben képes vagyok rá máshol is, de nem úgy, és nem annyira… Nagyon várom már. Köszi a türelmeteket!
♥ Hétfőn Twitteren válttottunk pár mondatot Joanne Harrisszel. Igen, azzal a Joanne Harisszel, aki a Csokoládét írta, és aki az egyik kedvenc írónőm. Kiestem a székből, amikor válaszolt. (Majd elmondom, hogy mit kérdeztem tőle.) Imádom. Imádomimádomimádom.
♥ Tegnap Papp Diána habcsókos könyvbemutató ünnepségén voltam – Diána régi olvasóm, és volt olyan kedves, hogy meghívott. A rendezvényen találkoztam Rozival is, aki újságíró, de szintén blogol és szintén olvasóm – velük szerepelek a közös fotón. :)
Mindenféle: ♥ bodzaszörpölés Margittal ♥ I just got one. ♥ napi fél kiló eper ♥ Castle finálé ♥ meleg van és lehet mezítlábazni ♥ tök jók az új effektek az Instagramon (jóvanna, ennek is örülök) ♥ blueeyedboy ♥
![]()
Miért ne? #30
2012. máj 7.

Utolsó pöckölést szeretnék adni azoknak, akik “majd holnap” szeretnék letenni az esti cupákost és felkelni a kanapéból… Miért ne vághatnál bele pont ma? :) (A fenti képen a Nike egyik reklámszövege szerepel, szerintem nagyon ötletes: tegnap azt mondtad, hogy holnap – én még hozzátenném, hogy az meg ma van. :))
Ha rettenetesen éhes vagy a vacsoraidőd után is, egyél gyümölcsöt, rágcsálj zöldséget (én nagyon szeretem a sárgarépát, Áfonya helyett is :D), vagy fogyassz sovány tejterméket (kefirt vagy natúr joghurtot). Holnap reggel is ott lesz az a kakaós csiga/szendvics/akármi, és napközben nagyobb eséllyel dolgozod le, mint éjszaka, alvás közben.
Igyál meg egy nagy pohár vizet, ha még nem volt meg a napi 1,5-2 literes kvóta. :) A cukros üdítőket pedig végleg váltsd le, ha eddig rutinszerűen fogyasztottad őket – segíteni fog.
A tévés terpeszkedésből is faraghatsz előnyt: kapj a kezedbe egy-egy félkilós súlyzót (vagy vízzel megtöltött ásványvizes üveget), és végezz karerősítő gyakorlatokat. A reklámszüneteket töltheted nyújtással, guggolással.
Még egy gyors, “semmibe nem kerül” edzéslehetőség: takarítás közben táncolj is a zenére, ne csak énekelj – csak vigyázz, le ne verj valamit. :)
És egy harmadik: addig oké, hogy lift helyett lépcsőzöl, de ha oda is figyelsz a mozdulatokra, és megfeszíted egy kicsit a farizmodat, akkor erőteljesebb lesz a hatás, ha pedig lábujjhegyen lépsz, a vádlid is erősödik.
A cserélősdi nagyon jól működik, mert nem érzed úgy, hogy örökre meg vagy fosztva mindentől ami szép és jó, és különben is, semmi értelme egészségesen étkezni. Kár lenne elrontani. :) Az abszolút önmegtagadás helyett inkább válassz gyümölcsös, cukormentes fagylaltot (otthon is készíthetsz fagyasztott banán és eper turmixolásával – a banántól jó krémes lesz), sima rizs helyett válasz barnarizst, olaj helyett süsd tepsiben a krumplit és egyél hozzá sok zöldséget, és így tovább. Éhezni nem mókás, és nem is egészséges.
Tusolásnál masszírozd át magad, hogy egy kicsit serkentsd a vérkeringésedet – különösen a narancsbőrre hajlamos területeken.
Készítsd elő a másnapi reggelidet vagy a csomagolt szendvicsed hozzávalóit, így “ellenőrzött körülmények” között készíted az ételt, amit magaddal tudsz vinni, és nem leesett vércukorral kóvályogsz “csak kaja legyen”-mottóval.
… és ne felejtsd a mottóinkat: 15 percig mindent ki lehet bírni & ne szabotáld magad! ;)
Inspiráció hétfőre
2012. máj 7.
Szombaton megdöglött az alaplapom, és még nincs új, PC nélkül vagyok, de nincs hétfő inspiráció nélkül, úgyhogy íme a fapados Megint hétfő! :D
Mi legyen a…
… reggeli …

hagymás-paradicsomos-bazsalikomos-sajtos rántotta
… stílus …

virágos ruha & szandál
… mottó …

“I let it go. It’s like swimming against the current.
It exhausts you. After a while, whoever you are, you just have to let go,
and the river brings you home.” – Joanne Harris
Kihívás #18
2012. máj 4.

Pár hete olvastam egy nagyon-nagyon jó bejegyzést a Whimsy Love blogon: Nikki a születésnapja alkalmából 37 módon próbált kedveskedni ismeretleneknek: mosolyt csalt az arcukra a fura tárgyakra ragasztott gülüszemekkel, kedves üzeneteket hagyott a könyvtárban, vagy képeslapot küldött a telefonkönyvből véletlenszerűen kiválasztott címre.
A 18. hét kihívása: Add tovább!
Mindegy, hogy hogyan, de valahogy adj tovább egy mosolyt, tégy valami apró szívességet valakinek (lehetőleg idegennek) – viszonzás nélkül. Csak úgy. Fogd meg a liftajtót, ha látod, hogy valaki épp feléd rohan. Írj pozitív üzenetet krétával az aszfaltra. Dobj kedves bókokat véletlenszerűen valakinek a postaládjába. Ha szeretsz kreatívkodni, akár a Figurka Játék Kommandójához is csatlakozhatsz! :)
+ FELADAT: 200 Ft a perselybe (egyenleg: 600 Ft).








Szeretnéd minden nap e-mailen is megkapni az új bejegyzések összefoglalóját?

