Egy tökéletes nap margójára

perfectday

Te mindig olyan jól nézel ki, mindig vidám vagy, tele vagy önbizalommal, mindenre van időd. Hogy csinálod?

SEHOGY. Mert nem ez a valóság.

Olyan sokszor kapok levelet, ami ilyesmit tartalmaz. Lehet, hogy eddig nem voltam világos azzal kapcsolatban, hogy mi az igazság, úgyhogy most leírom röviden és tömören, és aki legközelebb azt hiszi, hogy tökéletes vagyok (haha), az már csak egy linket fog kapni válaszul. :))

Per pillanat kócos vagyok, melegítőben ülök (és jóval dél után öltöztem át hálóingből), nulla smink van rajtam, a bőröm romos állapotban, az orrom kipirosodott a sok orrfújástól. Néha nyöszörgök, mert épp menstruációs görcseim vannak ráadásnak. Uzsonnára egy túrórudit és tejeskávét ittam. A teendőimben lubickolok (a köhögés miatt szó szerint mondhatnám azt is, hogy fuldoklom), próbálom utolérni magam. Amit tudok, elhalasztok, ami fontos, előre veszem. És van, amit kikukázok, mert nem fog beleférni. Persze, akkor bűntudatom van, mert bele kéne férnie. De nem fog. Még egy csomó cucc nincs elpakolva a nyaralás óta, mert betegen nyomtuk az ágyat, nem a szexi értelemben. A héten egyszer rendeltünk pizzát, és egyszer konzervbab volt az ebéd. Mondhatnám, hogy azért, mert azt kívántam, ami igaz is lenne, de benne volt az is, hogy nem volt erőnk főzni. A konyha egészen romokban, az ágy napok óta nem volt beágyazva (minek, mikor a nap felét ott töltöm). És még nem írtam meg a mai Megint Hétfőt. (Még nem döntöttem el, hogy meg fogom-e. Lehet, hogy nem. Holnapra toljam vagy teljesen kihagyjam, és legyen csak jövő héten? Mit fogtok szólni? Ezen is lehet parázni egy kört.) Ha nem sikerült volna délután aludnom másfél órát (végre!), akkor azt hiszem, közel lenne a pánik. Talaj alólam ki, plafon felülről rám, mert túl sok, és nem bírom.

És ez nem egy kirívó nap, nem szökőévente egyszer van ilyen az én stepfordian tökéletes buborékvilágomban. Most tényleg extrán sok minden összejött, de inkább azt mondanám: az a szökőévente egyszer, amikor minden glédában áll, velem együtt. De hiszen nem is az a célom, hogy hibátlan múzeumban lakjak és én legyek a topmodell háziasszony üzletasszony csillámpóni királylány.

Nem azért vagyok boldog, mert tökéletes az életem. Annak ellenére vagyok boldog, hogy nem az. Illetve a tökéletlenséggel együtt.

Szerintem nem az a művészet, ha egy hibátlan életben minden tutijó, és a nulla programodat naná, hogy tök jól be tudod osztani. Szeretek bozótvágóval átrontani a káoszon. Jobb gyakorlóterep úgy időbeosztást gyakorolni, hogy van teendő bőven. Nem hiszem, hogy ilyen gyakorlott lennék az életem sok területén, ha nem nehéz terepen ment volna az edzés. :) Vagy lehet, hogy csak ezt mondogatom magamnak, mert akkor jobban elviselem, hogy messze van a hibátlantól minden. Ez is benne van a pakliban. De működik, mert elégedett vagyok. :)

Egyszer valaki azt írta, hogy sokáig nem tartott hitelesnek, mert nem értette, hogy miért érzem jól magam, mikor tökre semmi okom nincs rá. Aztán rájött, hogy pont ez a titok. Szeretném, ha azok, akik engem valami bezzeg-piedesztálra kitűztek, és bűntudat-keltő inspirációnak használnak, felismernék, hogy nincs varázspirulám, hacsak a leszarompirula (magnézium) nem az.

Ha azt hiszed, attól, hogy optimista vagyok, sosem hiszem azt, hogy nem fog sikerülni, tévedsz. Rettegek. Sokszor még akkor is rettegek, amikor épp tövig nyomom a gázt. Az agyamban a kis hang sikít, hogy “megfogunkhalnííííííí”, egy másik meg sátániul kacag. Aztán mikor vége van az élménynek, odafordul a hiperventillációtól eszméletét vesztő másikhoz, hogy “Na ugye, hogy megmondtam, hogy jó lesz”. Nem mindig hallgatok ám rá, néha benyomom a vészféket, és a sikító hangra hallgatok. Nem tudom, hogy miből maradtam ki eddig emiatt. A sátáni kacajúval eddig nem jártam rosszul. Úgyhogy ájuljon csak el a másik. :)

Ha azt hiszed, hogy attól, hogy a videókban vagy a fotózásokon csodálatosan gyönyörű vagyok, akkor egyrészt köszi, másrészt tudd, hogy az egy fodrász és egy sminkes munkája, (plusz a rossz képeket, amin óriás tokám van és látszik a szemtengelyferdülésem, sosem látod :D), harmadrészt kérlek-kérlek ne szorozd fel, és képzeld azt, hogy MINDIG úgy nézek ki. Newsflash: szőrös a lábam, reggel büdös a szám, 40-es méretű nadrág jön csak fel a hátsómra, de volt az 48-as is, emiatt striáim is vannak. Nem tudom, fogok-e tudni annyit súlyzózni, hogy a bingo wingem eltűnjön a tricepszemről, de nem adom fel és meglátjuk, hátha. Addig is: merek vele integetni, és bikiniben sokkal jobb strandolni, mert gyorsabban szárad, mint az egyrészes fürdőruha. Készült egy kép rólam a nyaraláson, ahogy őrült boldogan rohangálok a tengerparton. Fodrozódik rajta a combom. Akkor és ott nem zavart, itthon már nem szívesen nézem meg. Úgyhogy pontosan ezért minden nap ránézek, és az arcomat figyelem: már volt olyan, hogy nem zavart, tudtam önfeledten mosolyogni, miért ne lehetne megint. Van lábam. Futkostam a tengerparton. Nem dobtak vissza a Greenpeace-esek a vízbe, mikor kifeküdtem a homokba. Nem perelt be a divatrendőrség, hogy hogy van pofám 40-es seggel nem nyakig beöltözni. Minek kell itt nem örülni? De még mindezek ellenére akkor is van, hogy néha becsap a gyomorgörcs, hogy talán mégse kellett volna vizuálisan szennyeznem a strandolókat. Igen, még nekem is vannak ilyen gondolataim. Dolgozom rajta.

Ha azt látod, hogy magabiztos vagyok, ne hidd azt, hogy ez velem született, nincsenek önostorozó gondolataim, és soha nem voltak önértékelési zavaraim. Ez, amit látsz, nem öt perc munkája. Sőt, nincs is kész. Én is tudom magam szar alaknak, haszontalannak, lustának vagy rondának képzelni. Nem az a célom, hogy ez elmúljon (nem tudom, fog-e egyáltalán, hiszen annyi hatás ér, és rosszabb napokon képes vagyok el is hinni, hogy tényleg, milyen alapon érzem jól magam, és különben is, ki vagyok én, hogy jól merjem érezni magam!). Már annak örülök, ha túlnyomó többségben vannak a jó napok, és amikor rossz passzban vagyok, az csak egy kis szürke felhő az égen. Ha vihar lesz belőle, megtanulok vele táncolni, mert rájöttem, hogy küzdeni ellene felesleges. (Olyankor bőgök, tombolok, és kiadom a stresszt – erről is sokszor írtam már.) És nem vagyok mindig magabiztos. Tudok zavarban lenni, leblokkolni, mint bárki más.

Azt se képzeld, hogy engem mindenki szeret, engem sosem bántanak, nem kapok nagyon durva megjegyzéseket, hogy soha nem voltak kemény leckéim az élettől, veszteségeim, kudarcaim, pofáraeséseim. Én is tudok hülye döntéseket hozni, hibázni, meggondolatlan lenni.

Nem azért vagyok jól, mert ezek nem voltak.

Mindezekkel együtt vagyok jól. Ez azoknak rossz hír, akik azzal tologatták eddig a változást, hogy erre úgyis születni kell, vagy hogy meg kell várni, amíg minden rendben lesz, mert a boldogság majd akkor eljön.

Kócos vagyok, fáj a hasam, mocskos a konyha.

Jó itt.

“Ideális első munkahely” – egy bolti eladó vallomásai (Szeretem a munkám #53)

szeretem-boltieladoDóri 23 éves, és egy saját vállalkozás indítása előtt bolti eladóként dolgozott egy francia fast-fashion márkánál. A bolti állás sokaknak remek kiindulás, kiegészítés, és ahogy Dóri fogalmazott, “tipikusan olyan munkakör, amiről sokan formálnak látatlanban véleményt :) Szívesen mesélnék a szépségeiről és buktatóiról, miért érdemes vállalni (pont első munkahelynek, vagy suli/kisgyerek mellett), mire érdemes figyelni, milyen ismereteket igényel és ad.” Lehet ilyen kérésnek ellenállni? :)

Ha olyan munkád ami átlagos, különleges, szokatlan, félreismert, népszerű vagy nem túl kedvelt, de függetlenül ettől te imádod és megtaláltad magad benne, és szívesen elmondanád másoknak is, hogy miért, írj! Részletek a felhívásban.

- Miből áll egy bolti eladó munkája?

Nyersnek tűnik ezt kimondani, de a fő feladatunk bevételt generálni. :) Nálunk ezt a vevővel történő, nem tolakodó kommunikációval próbáljuk elérni elsősorban, tehát igenis oda kell mennünk mindenkihez, köszönünk, és felajánljuk a segítségünket, ha szükség van rá. Ajánlunk, és nem tukmálunk. Emellett viszont minden más is a mi feladatunk, tehát a mi dolgunk az üzlet tisztán és rendben tartása, az arculattal is mi foglalkozunk, és a statisztikákat is mi számoljuk. Biztonsági őrünk sincs, tehát az ilyen jellegű figyelem is a miénk.

Változó beosztásban dolgozunk, tehát az óraszámunkon (és a szükséges túlórákon) belül reggel 9-től este 10-ig bármikor (vasárnap csak 8-ig), néha akár nyitástól zárásig.

- Milyen képzés kellett ahhoz, hogy ezzel foglalkozhass? 

Egyre kevesebb üzletben kérnek eladói végzettséget. Amit viszont kérnek, az az, hogy kommunikálj minél gördülékenyebben, tudj azonosulni az adott üzlet stílusával, érdekeljen az öltözködés, legyél rugalmas és számolj a hétvégi munkával, beszélj legalább egy idegen nyelvet, és tudj alkalmazkodni az éppen adott körülményekhez; nagyon kevés vásárlónál is megtaláld a feladatod, de nagyon nagy tömegnél se ússz el a munkával. És tanulj gyorsan, mert egy teljes üzlet aktuális árukészletét kell fejből tudnod, minél naprakészebben. :)

- Mi a legnagyobb félreértés a munkával kapcsolatban?

Megszámlálni sem tudom, hányan mondták nekem az elmúlt egy évben, hogy mennyivel kedvesebbek vagyunk mi, mint a többi üzlet eladói az adott plázában. Vásárlóként ahhoz vagyunk hozzászokva, hogy „szívességet tesz” az eladó, és csak lézengünk a boltokban, aztán vagy megtaláljuk, amit keresünk, vagy nem. Nálunk eladóként örülünk, ha segíthetünk, hiszen te is megtalálod, amit keresel, nekünk pedig a kötelezők mellett sikerélmény, ha elégedetten távozol.

- Mikor érezted úgy először, hogy „igen, ez az, ezt kerestem, itt a helyem”?

Ez a munka nekem kitérő volt a terveimben, nagyon nagy szükségem volt fix fizetésre, és ez jött be. Cserébe viszonylag gyorsan megszerettem, és megerősített abban, hogy igen, szeretnék divattal foglalkozni. Engem inkább még a tervezési fázis érdekel, ami a folyamat legelső lépése, most pedig a legutolsóval volt dolgom, ami fontos tapasztalat.  [Tovább...]

Heti ászana – Galamb

3-galamb

Ez nem az a galamb, ami odatojik az erkélyedre és nem lehet elkergetni. :) Adriene alaposan, ráérősen mutatja be a Galamb-pózt, melynek szanszkrit nevét nem kötelező kimondani. :)) 8 perc alatt szép lassan, lépésről lépésre elsajátíthatja mindenki, kezdőknek könnyítő verziókat is mutat. Gyakorlat közben jólesően nyöszörögni kifejezetten ajánlott – egy fárasztó nap után nincs is ennél jobb. Szánj egy kis időt a galambra ma este – a lábaid, csípőd, hátad meghálálja. Ha pedig még több vidám és hasznos jógavideót keresel, nézz körül Adriene-nél!

Plusz motiváció

Láttad már a jógás poszteremet? Innen letöltheted!

Sigma Girl – Pöttyös ecsetkészlet kezdőknek

Twit_AF_SigmaGirl_ColorPop

A Sigma kezdő sminkeseknek létrehozta a Sigma Girl sorozatot, ami alap dekorsminkeket és egy mini ecsetkészletet is tartalmaz. Eredetileg tinilányoknak szánták a pöttyös designt, de kit érdekel, szerintem a pötty minden korosztályban talál rajongókat! :) Az ára is egészen kedvező: $29-ért (+ postaköltség) kapunk egy kontúrecsetet, egy satírozóecsetet (a kedvencem), és egy szemhéjpúder ecsetet.

A drágább, nagyobb utazós ecsetszettekhez képest kedvezőbb befektetés annak, aki szeretne beruházni néhány többfunkciós alap ecsetre.

  • A kontúrecset remek bronzosítóhoz, pirosítóhoz és highliterhez is.
  • A satírozóecset a füstös szemekhez elengedhetetlen, több példányom is van ebből a fazonból, folyamatos használatban vannak.
  • A szemhéjpúderes ecsettel pedig nagyon jól lehet színt építeni.

Ha valamelyik sminkkészlet is megtetszik, együtt még olcsóbbak – a sminkszettek is $29-be kerülnek, ecsetekkel együtt viszont $49 a csapat. Plusz van egy szeptemberi -10%-os kód is, a rendelés végén kell beírni: SEPT2014.

Itt tudjátok megrendelni a készletet, de az állandó kínálat részesei lesznek, úgyhogy az év végi Black Friday kapcsán is érdemes lehet elkezdeni spórolni vagy kacsintgatni a családra. :)

Heti ászana – Kobra (+ Nyuszi)

2-kobra

A Kobra és a Nyuszi nem egy rosszul végződő mese címe, hanem két, egymással nagyon is kompatibilis ászana — reggel, ébredés után a nyújtózkodásba kombinálva (még az ágyban – ki ne kelj!) isteniek, de elalvás előtti lazításhoz is tökéletesek. Fordulj hasra, told fel magad Kobrába (hátrább is hajthatod a fejedet, mint a hölgy a videón, úgy még jobb), érezd, ahogy kilazul a derekad (és nem baj, ha ropognak öreg csontjaid, ülőmunkánál megesik), aztán ereszd magad vissza hasra, és csússz hátra nyusziba. Teljes megadás. Ehhez is van videó, autentikus alámondással, de úgyis a kép a lényeg. :)

És akkor a heti Yoga YouTube ajánló főszereplője a YogaJournal magazin csatornája, ahol egy-egy ászanát és teljes gyakorlatsorokat is bemutatnak. Jó nyújtózást!