urban:eve» Mozgás http://www.urban-eve.hu Életvezetés gyakorlatiasan, hétköznapok kreatívan Tue, 29 Jul 2014 18:54:38 +0000 hu-HU hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.9.1 Táncolok és színészettel foglalkozom – Szeretem a munkám #45 http://www.urban-eve.hu/2014/01/21/tancolok-es-szineszettel-foglalkozom-szeretem-munkam-45/ http://www.urban-eve.hu/2014/01/21/tancolok-es-szineszettel-foglalkozom-szeretem-munkam-45/#comments Tue, 21 Jan 2014 08:47:59 +0000 http://www.urban-eve.hu/?p=28848 szeretem a munkámNóri 28 éves, táncot és színjátszást tanul, mellette különböző előadásokban táncos illetve kisebb szöveges szerepei vannak. A válaszaiból is átüt a lelkesedés és az öröm, ahogy az előadásokra készül. :) Ha olyan munkád ami átlagos, különleges, szokatlan, félreismert, népszerű vagy nem túl kedvelt, de függetlenül ettől te imádod és megtaláltad magad benne, és szívesen elmondanád [...] ]]> http://www.urban-eve.hu/2014/01/21/tancolok-es-szineszettel-foglalkozom-szeretem-munkam-45/feed/ 2 Nyomtatható 2014-es inspirációs napló és tervező http://www.urban-eve.hu/2013/12/10/nyomtathato-2014-es-inspiracios-naplo-es-tervezo/ http://www.urban-eve.hu/2013/12/10/nyomtathato-2014-es-inspiracios-naplo-es-tervezo/#comments Tue, 10 Dec 2013 20:26:25 +0000 http://www.urban-eve.hu/?p=28479 2014esnaplo A 30 oldalas munkafüzet segít visszatekinteni 2013-ra, új célokat és motivációkat kitűzni, és rendszerezettebbé válni 2014-ben.]]> http://www.urban-eve.hu/2013/12/10/nyomtathato-2014-es-inspiracios-naplo-es-tervezo/feed/ 15 Szívesség magadnak – Kihívás #94 http://www.urban-eve.hu/2013/10/26/kihivas-94/ http://www.urban-eve.hu/2013/10/26/kihivas-94/#comments Sat, 26 Oct 2013 21:24:04 +0000 http://www.urban-eve.hu/?p=27721 selffiveMinden nap csinálj valami olyat, amit a jövőben megköszönhetsz magadnak. Ez lett a mottóm 2014-re, és most egy kihívás erejéig fel is adnám Nektek, mert nagyon sokat segít nekem ez a gondolat abban, hogy jó döntéseket hozzak, bármilyen területről is legyen szó. :) 2013 43. hetének kihívása: Tegyél valami olyat, ami (majd) segít téged! Biztosan [...] ]]> http://www.urban-eve.hu/2013/10/26/kihivas-94/feed/ 25 Kihívás #80 http://www.urban-eve.hu/2013/07/12/kihivas-80/ http://www.urban-eve.hu/2013/07/12/kihivas-80/#comments Fri, 12 Jul 2013 20:55:58 +0000 http://www.urban-eve.hu/?p=24972 selfdefense2013 28. hetének kihívása: Tanulj önvédelmet! Legyen legalább egy alap fogalmad arról, hogy hogyan kell megvédeni magad, ha szükséges. Ne kerüljön rá sor, hogy szükséges legyen, de jobb, ha tudod. Eleve bármilyen sport ad egy olyan testtudatot, ami előnyödre válhat — például ha tudod, hogy hol van a tested súlypontja, hogyan tudod megtartani, hogy ne [...] ]]> http://www.urban-eve.hu/2013/07/12/kihivas-80/feed/ 8 Szeretem a munkám! #07 – Kézilabda edző vagyok. http://www.urban-eve.hu/2013/03/05/szeretem-a-munkam-07-kezilabda-edzo-vagyok/ http://www.urban-eve.hu/2013/03/05/szeretem-a-munkam-07-kezilabda-edzo-vagyok/#comments Tue, 05 Mar 2013 18:21:23 +0000 http://www.urban-eve.hu/?p=22378 Alma csapata.A sorozat következő interjúalanya a 27 éves Alma, aki kézilabda edző a Postás SE-nél, utánpótlás (junior, serdülő) korosztályokban. Nagy örömmel olvastam a válaszait, a lelkesedését és az elkötelezettségét. Alma fotót is küldött a csapatáról, a bejegyzés végén megnézhetitek! :)]]> http://www.urban-eve.hu/2013/03/05/szeretem-a-munkam-07-kezilabda-edzo-vagyok/feed/ 10 Mixtape #09 – Diszkó egy (két) főre http://www.urban-eve.hu/2013/02/20/mixtape-09-diszko-egy-ket-fore/ http://www.urban-eve.hu/2013/02/20/mixtape-09-diszko-egy-ket-fore/#comments Wed, 20 Feb 2013 20:29:47 +0000 http://www.urban-eve.hu/?p=22118 mixtape09Legkedvencebb ugrálós, házidiszkós dalaimat tettem erre az albumra, ha be is száll mellém valaki (humanoid vagy nyúlalakú), annál jobb! 6 dal, bő fél óra, jöhet az endorfin meg a napi betevő testmozgás — így is lehet. :) És kell is, ha egész nap ücsörögtél.]]> http://www.urban-eve.hu/2013/02/20/mixtape-09-diszko-egy-ket-fore/feed/ 2 Kihívás #58 http://www.urban-eve.hu/2013/02/08/kihivas-58/ http://www.urban-eve.hu/2013/02/08/kihivas-58/#comments Fri, 08 Feb 2013 19:08:11 +0000 http://www.urban-eve.hu/?p=21839 edzes42013 6. hetének kihívása: Próbálj ki egy új edzést! Elköltjük a perselypénzt! Összegyűlt 1200 Ft, szeretném, ha bemennél egy közeli edzőterembe/stúdióba, és befizetnéd magad egy órára.  (Ha szükséges, pótold ki az összeget.) Amennyire lehet, válassz olyat, ami valami újdonság ahhoz képest, amit eddig csináltál, hátha találsz egy új kedvencet!  Lehet zumba, spinning, jóga, hot iron, [...] ]]> http://www.urban-eve.hu/2013/02/08/kihivas-58/feed/ 24 Egészséges étkezés – ahogy én csinálom http://www.urban-eve.hu/2013/02/05/egeszseges-etkezes-ahogy-en-csinalom/ http://www.urban-eve.hu/2013/02/05/egeszseges-etkezes-ahogy-en-csinalom/#comments Tue, 05 Feb 2013 11:21:52 +0000 http://www.urban-eve.hu/?p=21764 buddha1Nem vagyok doki, dietetikus és egyéb szaktekintély, csak egy lány, akinek van emésztőrendszere, ez meg ugye még nem jogosít fel semmire... :D Spéci diétán vagyok sok szempontból, ennek egy része muszáj (epehólyagom hiánya, IR-em megléte), egy része meg döntés kérdése (vegaság), de mivel egybevág több egyezményesen kiegyensúlyozottnak tartott étrend elveivel, ezért talán más is hasznosíthatja az ötleteket.]]> http://www.urban-eve.hu/2013/02/05/egeszseges-etkezes-ahogy-en-csinalom/feed/ 92 12 tornagyakorlat – kis helyen is hatásosan http://www.urban-eve.hu/2013/01/18/12-tornagyakorlat-kis-helyen-is-hatasosan/ http://www.urban-eve.hu/2013/01/18/12-tornagyakorlat-kis-helyen-is-hatasosan/#comments Thu, 17 Jan 2013 23:15:37 +0000 http://www.urban-eve.hu/?p=21445 dailydoselogoJillian Michaels összeszedte azt a 12 gyakorlatot , amit akár egy hotelszobában el lehet végezni. Nincs kifogás! Mindened megvan ahhoz, hogy elkezdd a mozgást, hiszen nem kell hozzá semmi.]]> http://www.urban-eve.hu/2013/01/18/12-tornagyakorlat-kis-helyen-is-hatasosan/feed/ 28 Mixtape #5 – Tornázós zene http://www.urban-eve.hu/2013/01/16/mixtape-5-tornazos-zene/ http://www.urban-eve.hu/2013/01/16/mixtape-5-tornazos-zene/#comments Wed, 16 Jan 2013 19:11:51 +0000 http://www.urban-eve.hu/?p=21423 tornazeneTornázáshoz olyan zenét is beteszek, amit amúgy nem szoktam, de nem csak tüctüc van a válogatáson, hanem mindenféle csemege is, jófajta remixek és nyalánkságok. ;) A válogatás összesen 53 perces.]]> http://www.urban-eve.hu/2013/01/16/mixtape-5-tornazos-zene/feed/ 9