http://www.urban-eve.hu Thu, 23 May 2013 19:59:26 +0000 en hourly 1 http://www.urban-eve.hu/2013/03/05/szeretem-a-munkam-07-kezilabda-edzo-vagyok/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=szeretem-a-munkam-07-kezilabda-edzo-vagyok http://www.urban-eve.hu/2013/03/05/szeretem-a-munkam-07-kezilabda-edzo-vagyok/#comments Tue, 05 Mar 2013 18:21:23 +0000 Via http://www.urban-eve.hu/?p=22378 A sorozat következő interjúalanya a 27 éves Alma, aki kézilabda edző a Postás SE-nél, utánpótlás (junior, serdülő) korosztályokban. Nagy örömmel olvastam a válaszait, a lelkesedését és az elkötelezettségét. Alma fotót is küldött a csapatáról, a bejegyzés végén megnézhetitek! :)]]> http://www.urban-eve.hu/2013/03/05/szeretem-a-munkam-07-kezilabda-edzo-vagyok/feed/ 10 http://www.urban-eve.hu/2013/02/20/mixtape-09-diszko-egy-ket-fore/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=mixtape-09-diszko-egy-ket-fore http://www.urban-eve.hu/2013/02/20/mixtape-09-diszko-egy-ket-fore/#comments Wed, 20 Feb 2013 20:29:47 +0000 Via http://www.urban-eve.hu/?p=22118 Legkedvencebb ugrálós, házidiszkós dalaimat tettem erre az albumra, ha be is száll mellém valaki (humanoid vagy nyúlalakú), annál jobb! 6 dal, bő fél óra, jöhet az endorfin meg a napi betevő testmozgás — így is lehet. :) És kell is, ha egész nap ücsörögtél.]]> http://www.urban-eve.hu/2013/02/20/mixtape-09-diszko-egy-ket-fore/feed/ 2 http://www.urban-eve.hu/2013/02/08/kihivas-58/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kihivas-58 http://www.urban-eve.hu/2013/02/08/kihivas-58/#comments Fri, 08 Feb 2013 19:08:11 +0000 Via http://www.urban-eve.hu/?p=21839 2013 6. hetének kihívása: Próbálj ki egy új edzést! Elköltjük a perselypénzt! Összegyűlt 1200 Ft, szeretném, ha bemennél egy közeli edzőterembe/stúdióba, és befizetnéd magad egy órára.  (Ha szükséges, pótold ki az összeget.) Amennyire lehet, válassz olyat, ami valami újdonság ahhoz képest, amit eddig csináltál, hátha találsz egy új kedvencet!  Lehet zumba, spinning, jóga, hot iron,…]]> http://www.urban-eve.hu/2013/02/08/kihivas-58/feed/ 23 http://www.urban-eve.hu/2013/01/18/12-tornagyakorlat-kis-helyen-is-hatasosan/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=12-tornagyakorlat-kis-helyen-is-hatasosan http://www.urban-eve.hu/2013/01/18/12-tornagyakorlat-kis-helyen-is-hatasosan/#comments Thu, 17 Jan 2013 23:15:37 +0000 Via http://www.urban-eve.hu/?p=21445 Jillian Michaels összeszedte azt a 12 gyakorlatot , amit akár egy hotelszobában el lehet végezni. Nincs kifogás! Mindened megvan ahhoz, hogy elkezdd a mozgást, hiszen nem kell hozzá semmi.]]> http://www.urban-eve.hu/2013/01/18/12-tornagyakorlat-kis-helyen-is-hatasosan/feed/ 27 http://www.urban-eve.hu/2013/01/16/mixtape-5-tornazos-zene/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=mixtape-5-tornazos-zene http://www.urban-eve.hu/2013/01/16/mixtape-5-tornazos-zene/#comments Wed, 16 Jan 2013 19:11:51 +0000 Via http://www.urban-eve.hu/?p=21423 Tornázáshoz olyan zenét is beteszek, amit amúgy nem szoktam, de nem csak tüctüc van a válogatáson, hanem mindenféle csemege is, jófajta remixek és nyalánkságok. ;) A válogatás összesen 53 perces.]]> http://www.urban-eve.hu/2013/01/16/mixtape-5-tornazos-zene/feed/ 8 http://www.urban-eve.hu/2012/11/29/olvasoi-kerdes-mit-vegyek-fel-edzeshez/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=olvasoi-kerdes-mit-vegyek-fel-edzeshez http://www.urban-eve.hu/2012/11/29/olvasoi-kerdes-mit-vegyek-fel-edzeshez/#comments Thu, 29 Nov 2012 21:59:29 +0000 Via http://www.urban-eve.hu/?p=20465 Noémi kérdezte, hogy hogy lehet “normálisan” kinézni edzés közben. Konkrétan az érdekel, hogy hogy lehet menőn kinézni edzés közben is, és a hajjal mit lehet kezdeni, hogy ne nézzen ki az ember mindig totál csapzottan vagy úgy, mint aki zuhanyozni készül. :) Nem tudom, hogy mennyire normális vagy menő, ahogy én kinézek, mindenesetre leírom, hogy…]]> http://www.urban-eve.hu/2012/11/29/olvasoi-kerdes-mit-vegyek-fel-edzeshez/feed/ 53 http://www.urban-eve.hu/2012/10/20/leveleslada-08-sport-szakitas/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=leveleslada-08-sport-szakitas http://www.urban-eve.hu/2012/10/20/leveleslada-08-sport-szakitas/#comments Sat, 20 Oct 2012 19:16:47 +0000 Via http://www.urban-eve.hu/?p=19658 Mára is jutott két kérdés, továbbra is várom a leveleiteket! :) A kérdezős rovat bevezetőjét itt olvashatjátok, a címem még mindig: via.farkas@gmail.com. Szívecske kérdése: Kérlek segíts nekem…huszonéves vagyok, rengetegszer előfordult már, h elhatároztam: LEFOGYOK! Tipikus eset, nálam mindig nyer a kaja a végén, nagyon szeretek enni és bánt, h nem vagyok alapból olyan típus, h ehetek bármit és bármennyit,…]]> http://www.urban-eve.hu/2012/10/20/leveleslada-08-sport-szakitas/feed/ 31 http://www.urban-eve.hu/2012/06/26/tanc-az-utcan/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=tanc-az-utcan http://www.urban-eve.hu/2012/06/26/tanc-az-utcan/#comments Tue, 26 Jun 2012 21:36:58 +0000 Via http://www.urban-eve.hu/?p=17479 Már megint kiszúrtam magammal, mert túl jó számokat rakok az mp3 lejátszómra, és sajnos nehezemre esik tűrtőztetni magam, hogy ne kezdjem el nagyon hangosan énekelni a szöveget. Továbbra is jobbára csak mormogok, vagy tátogok. Ennél hülyébbnek úgyse nézhetnek. :)) Tegnap előtt a zuhogó esőben amikor beindult a Nice Weather For Ducks a fülemben, hát komolyan, kínzás volt,…]]> http://www.urban-eve.hu/2012/06/26/tanc-az-utcan/feed/ 49 http://www.urban-eve.hu/2012/06/23/irodatorna-feltunesmentesen-3-nyujtogyakorlat/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=irodatorna-feltunesmentesen-3-nyujtogyakorlat http://www.urban-eve.hu/2012/06/23/irodatorna-feltunesmentesen-3-nyujtogyakorlat/#comments Sat, 23 Jun 2012 21:47:15 +0000 Via http://www.urban-eve.hu/?p=17416 A feszült figyelemmel végzett munka ugyan hatékony, de a munkába feledkezés során az izmaink megszenvedhetik, ha sokáig egy pózban ülünk, írunk, kötünk, olvasunk, tanulunk. Nekem általában a tarkóm meg a lábam szokott beállni. Egy laza nyakkörzés vagy vállmozgatás, nyújtózás sokat tud segíteni, de a fenti három mozdulatsor még alaposabban felpörgeti a keringést.]]> http://www.urban-eve.hu/2012/06/23/irodatorna-feltunesmentesen-3-nyujtogyakorlat/feed/ 5 http://www.urban-eve.hu/2012/05/07/miert-ne-30/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=miert-ne-30 http://www.urban-eve.hu/2012/05/07/miert-ne-30/#comments Mon, 07 May 2012 21:30:02 +0000 Via http://www.urban-eve.hu/?p=16621 Utolsó pöckölést szeretnék adni azoknak, akik "majd holnap" szeretnék letenni az esti cupákost és felkelni a kanapéból... Miért ne vághatnál bele pont ma? :) ]]> http://www.urban-eve.hu/2012/05/07/miert-ne-30/feed/ 42