Hívhatnám reformsüteménynek is, de nem fogom, mert még a végén valaki úgy megijed ettől, hogy nem készíti el, az pedig öreg hiba lenne. A sütiben csak és kizárólag azért van teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt, mert sokkal ízesebb, rusztikusabb lesz tőle, másrészt pedig alacsonyabb így a glikémiás indexe, vagyis egyet-kettőt (hármat-négyet) nyugodtan megehetünk tízóraira anélkül, hogy felcsapná a vércukrunkat, hogy az...

Lehet, hogy már a fáradtság beszél belőlem, de amikor megláttam ezeket az amigurumi nyuszókat, csak artikulálatlanul tudtam gügyögni. Virágmintás fülbelső! Kisrépa! Virág a hajában! LÓG A FÜLE! Imádom, zabálnivaló mindkettő, az alul ülő szemeikkel, a picike talpaikkal... A nyuszik leírását innen letölthetitek angolul pdf-ben (ha esetleg a jövőben megszűnne az oldal, én lementettem, dobjatok egy mailt és küldöm). A rö...

Ez a csodálatos fotósorozat a tavaly márciusi ausztrál Marie Claire-ben jelent meg. A lufi, a fagyi és a köves gyűrű a legjobb, de csak úgy egyszerűen is jó elmerülni a képekben, szinte érzem az orgonaillatot...

Martha Stewart rendszerező ötletei között találtam ezt a megoldást: egyszerű parafatábla vagy mágnestábla helyett csíptetős irattartókat tűzött a falra. Mindegyiket tapétával vagy színes, mintás papírral ki lehet dekorálni, ezután csak rájuk kell csíptetni a papírokat, iratokat. Nekem az jutott eszembe, hogy ez a rendszerező technika kifejezetten azok számára praktikus, akik egyszerre több lábon állnak és több, pá...

Nem szoktam itt írni, de nagyon sok levelet kapok Tőletek a bloggal kapcsolatban - FlyLadyről, nem Flyladyről, csak úgy. Borzasztóan jól esik, és imádom olvasni őket. Mindegyik különleges, mindegyiket megbecsülöm, külön mappában őrizgetem, és bevallom, néha újraolvasom őket. :) Hajni hétfőn a 15. naphoz tartozó levelet kapta, amiben azt kérdeztem, hogy most, hogy a program felén túl van, milyen változásokat lát. É...

[ .zip ] Ha tetszik, és szeretnéd megosztani másokkal, kérlek csak a bejegyzésre mutató linket tedd ki a saját honlapodra! Köszönöm szépen! Kereskedelmi forgalomba nem hozható. ©2012 Csalló Edina & Farkas Lívia. Minden jog fenntartva! Buboréközön a napsütéses parkban/erdőben/kertben... :) A zipben található fájlok mérete: 1366×768, 1280×1024, 1280×800, 1024×768. A buborékos fotó, amit felhasználtam, eredetileg...

Az egész az első fotóval kezdődött: a fekete ruhás lány és a kék öltönyös fiú sétálnak a zebrán. Kitettem a képet a tumblr-ömre is, és Ádámmal újra meg újra visszatértünk hozzá, mert annyira jól néztek ki rajta mindketten. Nekem tetszett a lány stílusa, neki a fiúé, ráadásul a dinamika is teljesen rendben volt, úgyhogy megállapítottuk, hogy egy párhuzamos univerzumban, ahol mindenki szebb és gazdagabb (hihi) valószín...

Adrienn kérdezte néhány hete e-mailben, hogy hogy lehetne egységessé tenni a könyvespolcát, és akkor sajnos nem tudtam válaszolni, csak azt, hogy próbálja ki a szivárványos elrendezést). Viszont rögtön eszembe jutott a levél, amikor megláttam ezeket a gyönyörű, natúr könyveket. A bal oldali oszlopban Mara Zepeda kalligráfus saját könyvtárából látható néhány könyv, ezért ilyen gyönyörűen vannak megírva a feliratok -...

Talán csinos ruhákat nézegetve több kedvetek lesz dolgozni ezen az októberi hétfőn! :) Azt már több ízben is láttuk, hogy lehet praktikusan kombinálni a ruháinkat a mindennapokban, de most egy olyan gardróbot mutatok be, amit az irodában dolgozó hölgyek hasznosíthatnak, akiknek szigorú dress code-nak kell megfelelni. A steady magazin 2010. májusi számában 21 napon át (a hétvégéket kihagyva) variálják a különböző blúz...

Egy hét múlva Húsvét vasárnap, úgyhogy már javában állhatnak a tojásfák, tízóraira lehet becsomagolni egy-egy pirostojást vagy csokitojást, és lehet gondolkodni a vasárnapi ebéd díszítésén, vagy a locsolóknak adott meglepetéseken. A továbbiakban 105 képet találtok, amit az inspirációs mappámból bányásztam -- vannak köztük dekorötletek, tojásfestési inspirációs fotók, gyönyörű színek, amelyekből palettákat készíthette...

Mindenki másképp csinálja, úgyhogy nem is írok útmutatót a tanuláshoz, hiszen ilyen nincs. :) Nekem az alábbi ötletek váltak be, talán Neked is segítenek! (Nem csak vizsgaidőszak van most, hanem érettségik, nyelvvizsgák is, úgyhogy akkor is hasznos lehet a cikk, ha nem az egyetemi padot koptatod! ;)) Mielőtt nekiállsz... 1. Kezdd frissen a napot! Ha pizsamában, kócosan ülsz le a könyvvel, nem fogod érezni, hogy ...

1 adag elkészítése: 250 g porcukorhoz keverjünk 2 evőkanál étkezési levendulát (olyat, ami megehető, tehát pl. nem virágbolti dísznövény). Légmentesen záródó üvegcsében száraz, meleg helyen 2 hétig kell tartani, időnként megrázogatva, hogy mindenhova jusson a levendulából. A végén át lehet szitálni az illatos cukrot, hogy fennmaradjon a levendula, de nem muszáj. Nagyobb tételben nagyobb edényben is lehet készíteni,...

Rachel Allen Bake c. szakácskönyve szerintem az egyik legszebb szakácskönyv, de hogy az enyémek között dobogós, az biztos. Vastag (szeretem a vastag könyveket, főleg, ha tudom, hogy értékes tartalom van benne), a papírja matt és illatos, jó kézbe venni, jó nézegetni. A receptek nem elrugaszkodottak: nagyon otthonos az egész könyv hangulata, nagy szézaléban tartalmaz olyan receptet, amit mindenképpen ki akarok próbá...

[ rózsaszín narancs sárga zöld kék lila ] Ha tetszik, és szeretnéd megosztani másokkal, kérlek csak a bejegyzésre mutató linket tedd ki a saját honlapodra! Köszönöm szépen! Kereskedelmi forgalomba nem hozható. ©2011 Csalló Edina & Farkas Lívia. Minden jog fenntartva! Itt a kocogó lány barátnője, a jógázós lány, méghozzá eredeti indiai jógaiskola reklámjából származó - szerintem zseniális - felirattal. :) A ...

Érdekes a kapcsolatom Pollyannával, a könyv főhősével. Éveken át "ismertem" őt - tudtam, hogy az a kifejezés, amikor az angol nyelvben azt mondják valakire, hogy "Don't be such a Pollyanna" azt jelenti, hogy ne légy már olyan mindenben jót kereső, optimista. (Hogy miért ne, az sosem derült ki, de ezt a tulajdonságot valamiféle gyengeséggel szokták azonosítani.) Hogy Pollyanna igazából egy könyv szereplője, és tényleg...

Tavaly júliusban talpig beöltözve, kabátban vacogtunk a keszthelyi mólón, tegnap pedig és ma egy szál semmiben aszalódtunk a napon, holott még áprilist írunk. A ballonomat bő három hétig tudtam hordani, az átmeneti cipőimet detto. Jön még kutyára dér, idén is biztos fogok még vacogni a nyár közepén, úgyhogy úgy döntöttem, minden napot olyan évszaknak kezelek, amilyet éppen az időjárás diktál, függetlenül a naptártól....

A hagyományos fonott kalács tésztájából rendhagyó módon készülhet nyuszi is. Minden nyuszihoz kell egy nagy és egy kisebb gombóc (test, fej), két hosszúkás rúd (fülek) és négy gombóc (karok, lábak). A szeme mazsola, az orra egész mogyoró. Mini verzióban a tányéron is ülhetnek, vagy a locsolóknak is jut belőlük. :) Itt a kedvenc kalácsreceptem, persze fonottnak is elkészíthetitek, de nyúl is lehet belőle. :) Öt...

...vagy vizuális felnőtteknek. :) Ez az abacus-szerű feladatlista könnyen láthatóvá teszi, hogy mik a visszatérő feladatok, mit végeztünk el és még mit kell elvégezni. A napi feladatok egy-egy sort kapnak, amit napi kétszer kell, az kettőt, a hetiek pedig annyit, ahányszor el kell végezni az adott feladatot - a fenti példában Hayley-nek heti egyszer kell segítenie a vacsiban, egyszer kitakarítja a szobáját, és ötsz...

Most, hogy a konyha zónájában vagyunk, nyilván többetekben felmerült, hogy mivel érdemes tisztítani, takarítani a konyhát. Szerencsére a flakonos termékeknek van más alternatívája is, ráadásul amellett, hogy környezetkímélők, rendkívül olcsók. Én az alábbi zöld dolgokat szoktam használni a konyha takarítása során: Szódabikarbóna (nátrium-hidrogén-karbonát) A boltban kis kiszerelésben kapható (a sütőporoknál keres...

A bajuszok nagy reneszánszukat élik, különböző designelemeken jelennek meg. A bajszos bögre is ezt a trendet lovagolja meg, de amúgy is mókás, hogy a tulajdonosa egy időre Hercule Poirot-vá változik, amíg belekortyol a finom teájába. Filctollal kell felvázolni rá a rajzot, aztán kerámiafilccel átrajzolni a kontúrt, és kerámiafestékkel több rétegben kitölteni, hogy ne látszódjon át az alapminta. A sütést a festékekh...

Egy igazi alapdarab - szoknyához, nadrághoz. 4 blúz 8 variációja a japán oggi magazin júliusi számából.

Egy kis előkarácsonyi ajándék: készítettem egy ingyenes appot (minden platformra - iPhone, Android, Blackberry - letölthető), ami összefogja az Urban-Eve Univerzumot: egy helyen követhetitek nyomon az új bejegyzéseket itt a blogon, a Facebookon és a tumblr-ön is. Az app letöltéséhez erre a linkre kell kattintanotok: http://mippin.com/app/464341 Android Marketre és App Store-ra kinyomni ezer euróba kerülne, úgyhogy ...

Költözni nem könnyű dolog, akár két utcára vagy három városnyira, akár egyik kontinensről a másikra költözik az ember. Az egész életünket felpakoljuk a hátunkra, mint egy nagy teherbírású csiga, és elindulunk egy új helyre, ami - remélhetőleg - nemsokára igazi otthonunk lesz. A berendezkedés és a költözés folyamatait is megkönnyíthetjük, ha praktikusan csomagolunk és alkalmazunk néhány trükköt. A költözés nagyon a...

A sok japánozás után megint jöjjön egy másik kontinens. Amerikában elterjedt szokás az esti vacsoránál - vagy akár partiknál - a conversation jar használata, amit szabad fordításban beszélgetős befőttnek neveztem el. :) Egy üres befőttesüvegbe kis cetlire írt kérdéseket tesznek, és minden este valaki a családból (pl. a gyerekek felváltva) kihúznak és felolvasnak egyet, amire aztán mindenki válaszol. Olvasási gyakorla...

20 évvel ezelőtt a Planétás Kiadó a romantikus, felnőtteknek szánt Vörös Rózsa sorozat mellett elkezdte kiadni az amerikai Sweet Valley High könyvsorozatot Az Édesvölgyi Suli Szerelmes Ikrei címen, amit a fiatalabb lányoknak szántak. Talán még van köztetek olyan is, aki hetente vadászta az újságárusnál az újabb köteteket, én már azután kapcsolódtam bele az őrületbe, hogy kijött az összes itthon kapható kötet, és egy ...

Hát, akkor lehull a lepel. :) 2011 utolsó negyedében felpörögtek az események a kulisszák mögött. Kaptam egy felkérést a Danone-tól, hogy legyek a készülő VIP programjuk lelki szakértője, én pedig örömmel elvállaltam a lehetőséget, mert nagyon tetszett az alapötlet. :) A VIP program egy ingyenes, két hétig tartó, átfogó életmódváltó program, ahol személyre szabott tanácsokat kaptok, ha feliratkoztok - étkezés, fitn...

Nagyon szeretjük a csírákat, fantasztikusan ízes, friss, csupa vitamin kiegészítői a reggeliinknek - főleg ebben a zöldséghiányos, tavasz előtti időszakban. A kedvencünk a vegyes csíra, amiben lucerna és búzacsíra is van, de a póré is nagyon finom. Bioboltban vagy a Sparban szoktuk venni -- tudom, hogy lehet csíráztatót is beszerezni, de nekem egyszerűbb, hogy nem kell a penészedéstől tartanom, még így is olcsóbbra j...

Készíts elő mindent, amit tudsz! A másnapi ruhádtól kezdve a bepakolt táskádon át a reggeli alapelemeig mindent előkészíthetsz előző este, hogy reggel ne kelljen vele foglalkoznod és legyen egy kis időd magadra és az ébredésre. Legyen egy jó ébresztőórád! Tapasztald ki, hogy mi az, ami beválik. Ha szeretsz zenére ébredni, vegyél rádiós órát, ami visítozás helyett bekapcsolja a rádiót. Állítsd olyan adóra, ah...

A cikksorozat első három részében (01 manikür, 02 pedikür, 03 arcápolás) részletesen leírtam azokat a kis trükköket, amiket én alkalmazni szoktam a különböző területeken. Most pedig jöjjön az, amikor ezeket kombináljuk, egy kis extrával, hogy valódi(hoz nagyon hasonló) spa élményben legyen részünk. Az ünnepek előtt szerintem egyre több emberre fér rá hasonló kényeztetés, ne fosszátok meg magatokat az élménytől! Ne...

Ebben a hónapban a blogon a fókusz az egészséges életmódon, főleg a mozgáson lesz. Nem akarok nagy célokat kitűzetni Veletek, csak egyet kérek: Ígérd meg, hogy rendszeresen odafigyelsz magadra, és minden nap teszel valamit az egészségedért. Most jön az az időszak, amit a divatlapok szeretnek bikiniszezonnak hívni. Erre éveken át az volt a válaszom, hogy "már akinek", mert rengeteg olyan nyár volt, amikor nemhogy n...

Nagyon szeretem az illóolajokat, mert amikor beszippantom az illatukat, úgy érzem, nem csak szagmintát kaptam, hanem tényleg van valami más hatásuk is. Amikor Hévizen jártam, a "wellness" részlegen (szauna+jacuzzi) rögtön egy finom illóolajos illat fogadott, amitől azonnal bekapcsolt bennem a "most pihenni fogunk" mód. :) Itthon eddig egyszerre egy illatot használtam csak (teafát fertőtlenítésre, levendulát nyugtatá...

Csokis kanalat készíteni egyszerű és nem túl drága, lehet csinálni egyszerűen, bonyolultan, letisztultan, pepecselősen, így ideális gasztroajándék lehet karácsonyra, de egy közös forrócsokizásnál is jól mutat az asztalon. Használata egyszerű: forró italba keverjük bele, hogy elolvadjon a csoki. Ez lehet kakaó (még csokisabb lesz tőle), kávé (igazi mokkánk lesz), vagy tej (enyhén csokis íz). 3 féleképpen készíthetün...

[ letölthető .pdf ] Ha tetszik, és szeretnéd megosztani másokkal, légyszi csak a bejegyzésre mutató linket tedd ki a saját honlapodra! Köszönöm szépen! Kereskedelmi forgalomba nem hozható. Ötlet és kivitelezés ©2012 Farkas Lívia. Minden jog fenntartva! A4-es, fektetett, egy hetes, napi öt + 1 étkezés, 4 színben. :) Ha kitűzöd a hűtőre, nincs több kérdés, hogy "mi lesz a vacsora?", és a bevásárlás is átgondolt...

Néhány inspiráló kép, ha a holnapi napot esetleg szeretnétek két keréken tölteni. Hűvösnek hűvös lesz (azért kell mozogni!), de a nap süt, úgyhogy élvezzétek ki. Én pedig újra és újra megfogadom, hogy meg fogok tanulni biciklizni. Legkésőbb a gyerekemmel. :) Képek: we♥it

A legfinomabb kalács a világon, és még gyorsan meg is van. Berni blogjáról származik a recept, ezúton is nagyon-nagyon köszönöm! Hozzávalók egy nagy, 80 dekás kalácshoz: 50 dkg finomliszt 250 ml tejszín (tejjel kipótolhatod, ha nincs ennyi, nálam 2 dl tejszín és 0,5 dl tej ment bele) 7 deka méz (vagy ennek megfelelő cukor, kb. 2 evőkanál) 2,5 dkg friss élesztő, vagy 1 csomag szárított 2 egész tojás ...

[ letölthető .pdf ] Ha tetszik, és szeretnéd megosztani másokkal, kérlek, csak a bejegyzésre mutató linket tedd ki a saját honlapodra! Köszönöm szépen! Kereskedelmi forgalomba nem hozható. Ötlet és kivitelezés ©2012 Farkas Lívia. Minden jog fenntartva! Megihlettek vadjutka saját készítésű cakkos textiljei, úgyhogy az idén amúgy is trendi narancsos-korall színt alapul véve én is rittyentettem magamnak egy mintá...

Későn kapcsolódtam az okostelefonok világába. A telefonom továbbra is buta, de a tabletem segítségével már én is értem, miért mókásabb nem PC-n lövöldözni a madarakat a disznókra, random fotókkal terhelhetem a Facebookos ismerőseimet, amikor csak akarom, és akit érdekel, még azt is megtudhatja, hogy épp merre járok -- ha bejelentkezem Foursquare-en. Évekkel ezelőtt, még amikor nem létezett mobilnet és okostelefon, k...

Mostanában ilyenekben intézem az intéznivalómat. :) Imádom a nyomott mintás/figurás/feliratos pólókat, de amikor farmerral és vászoncipővel veszem fel őket, szükségtelenül fiatalabbnak néznek a koromnál (eddig a rekord -11 év volt, 26 helyett 15-nek néztek). Úgyhogy az lett az alapszabályom, hogy a vászoncipőkhöz csak nagyon csinos, csajos felsőt húzok, a mintás pólókhoz pedig szintén kényelmes, de "kiöltözősebbnek...

A Facebook csoportban újraindult FlyLady csapatban felmerült a vasalás kérdése, többen írtak nagyon jó tippeket, ezt kiegészítettem a sajátjaimmal, és annak is utánanéztem, hogy mit javasolnak a profik. :) V a s a l á s   e l ő t t Andi írta, nála jelentős változást hozott, ha alacsonyabb fordulatszámon (1000 helyett 600-on) centrifugázta a ruhákat, mert úgy eleve kevésbé lettek gyűröttek. Fontos, hogy ne...

A tegnapi lilaözön után jöjjön egy visszafogottabb paletta -- szemre. Ez a szín barna és kékszeműeknek is jól áll. Eredetileg egy egyben kapható palettából készült a smink, de szerintem könnyen leutánozható, elég alap színeket tartalmaz ez a kis szett. a - highlighter, a szemöldökcsontig fel kell vinni, illetve a belső szemzúgba b - világos szürke, a szemhéj mozgó részére kell felvinni c - halvány lila, a szemhé...

A Harper's Bazaar (aztán később a Vogue) legendás főszerkesztője, Diana Vreeland éveken át vitte a Why don't you...? című rovatot, ahol sokszor extravagáns, megbotránkoztató, de maximálisan életigenlő tippeket adott az olvasóknak. A legnagyobb felháborodást a korban az az ötlet keltette, hogy miért ne mosnánk a szőke gyermekünk fejét buboréktalan pezsgőben, mint a franciák. Hát tényleg, miért ne? :) Kissé földközel...

Már nagyon régóta piszkálja a fantáziámat a tradicionális amerikai cinnamon roll (nekem csak fahéjas csiga), aminek ráadásul egy nagyon gusztusos, autentikus receptjét találtam itt. Ezzel csak két gond van: őrült nagy adag lesz belőle (8 tepsi), és nagyon nem akaródzik cukros lötyivel nyakon önteni az egészet. Úgy látszik, ez kedvelt angolszász szokás, Rachel Allen pekándiós-fahéjas csigáinak a tetejére ugyanis eff...

Ezeket a jópofa diagramokat Hermés kendőkhöz készítették még 2010-ben, de persze a nem-designer darabokat is ugyanígy össze lehet hajtogatni. ;) Még mindig nem unom a témát, annyira tetszenek, főleg a fejkendős variációk! Riviérás nyaralásokhoz ideális. Nézzük, mire is jó egy (vagy több) négyzet alakú kendő! A képek klikkre nőnek.

[14,7 MB, 94 oldal - letölthető .zip ] Ha tetszik, és szeretnéd megosztani másokkal, kérlek, csak a bejegyzésre mutató linket tedd ki a saját honlapodra! Köszönöm szépen! A japán with magazin hajas különszámában annyi minden megtetszett, hogy gondoltam, kivételt teszek, és idézés helyett feltöltöm Nektek az egészet. A magazin kifejezetten arra helyezi a hangsúlyt, hogy a képeket elvigyétek a fodrászotokhoz: min...

Eljött az első nap. Lassan fogunk haladni, mert nem az a lényeg, hogy egyszerre mindent megcsináljunk, aztán kiégjünk, és jó időre elmenjen a kedvünk az egésztől.  Mostantól nem lesz kampányszerű takarítás, nem lesz olyan, hogy megvárod, amíg a gyerekek már rajzolnak az asztalon levő porrétegbe, és csak akkor állsz neki takarítani, de akkor két napig. A mai tennivaló: Fényesítsd ki a mosogatót! Ha nagyon ra...

A múltkori mosós bejegyzés hozzászólásainál kiderült, hogy sokan vágyunk egy mosókonyhára. Összegyűjtöttem két tucat képet szép mosókonyhákról, csak úgy, inspirációnak -- és közben azt hiszem, rájöttem, hogy miért ennyire kecsegtető egy mosókonyha: mert rend van benne, mert minden kéznél van, mert letisztult, és szép. És hogy ne csak nyálcsorgatós ácsingózás legyen a dologból, ki merem jelenteni: ezt szerintem külön ...

A cikksorozat előző részei: Gyerekszobai rendszerezés 1. - Bevezető Gyerekszobai rendszerezés 2. - Akasztók Gyerekszobai rendszerezés 3. - Dobozok & kosarak Gyerekszobai rendszerezés 4. - Mappák & dossziék Gyerekszobai rendszerezés 5. - Polcok & játszófelületek Elvileg már mindennek van helye (ha valamit kihagytam, kérdezzetek!), most már csak az kéne, hogy használjuk is az új szisztémát....

Mindenféle ünneptől függetlenül nagyon helyes kis téli koszorú ez a csipeszekből elkészített teás variáció. Ha egy vagy kétfajta teával készítjük, még mutatósabb. :) A csipeszek egy sima karton koszorúalapra vannak egyébként ragasztva, és színes papírral vannak bevonva. Az ötlet forrása ez az oldal, ahol még részletes leírást is találtok. A múltkor kérte valaki, hogy írjak egy teás-ötletelős bejegyzést, szóval ...

Ez a projekt akár ennek a karkötőnek a párja is lehetne, pedig teljesen másik ember követte el. Kell hozzá 5 hosszú csík egy puha pamut pólóból, amire már nincs szükség. Varrni nem muszáj, nyugodtan lehet ragasztani is, de egyébként minimális varrásra van csak szükség. Itt a teljes tutorial, alaposan dokumentált és sok a kép, szerintem nagyon jól követhető, de a fontos infókat azért leírom magyarul is. A csíkok le...

A zónázás, amit lényegében soha véget nem érő szintentartó takarításnak is nevezhetünk, a FlyLady program utolsó szakasza. Az elmúlt másfél év tapasztalatai során azt láttam, hogy a legtöbben a rutinok kialakításával még csak-csak elbírtak, de a zónázás már nagy falatnak bizonyult, ezért arra gondoltam, hogy márciusban - tavaszi nagytakarítás helyett - zónázhatnánk együtt. Ahhoz, hogy ez gördülékenyen menjen, a zón...

Adele nagyon helyes és tehetséges lány, és mindig kifogástalan a stylingja és a sminkje, bár annak kevésbé örülök, hogy általában fekete ruhákat adnak rá. Ha jó a szabás, 42-es méret felett is lehet (sőt! kell!) színeket hordani, attól, hogy valaki nem botsáska, nincs eltiltva a szivárványtól. Szinte már védjegye lett az erőteljes, kihúzott szem, amihez általában matt, színezett ajak párosul. Három olyan fotót vál...

[ letölthető .pdf ] Ha tetszik, és szeretnéd megosztani másokkal, légyszi csak a bejegyzésre mutató linket tedd ki a saját honlapodra! Köszönöm szépen! Kereskedelmi forgalomba nem hozható. Minden jog fenntartva! Az inspirációs/határidőnapló kiegészítőjeként vagy önállóan is használhatjátok ezt az életmód naplót, amit direkt nem hívok fogyókúrás naplónak. ;) Került bele inspirációs oldal, ahol a motivációdról, insp...