Üzenetek címkézve flylady
2012. októberi zónabeosztás
2012. szeptember 30.
Figyelem-figyelem, kezdők és újrakezdők, október elseje hétfőre esik, nincs kifogás, tessék elkezdeni zónázni! :) Ráadásul szépen jut idő minden zónára, 4 teljes, ötnapos, és egy háromnapos zóna van – tiszta ügy. :)
Mi az a zónázás? A zónázás egy fokozatos, fázisokra bontott takarítási rendszer, ami segíti szinten tartani a rendet és a tisztaságot – nincs többet kiégés, tűzoltás és kapkodás. Minden hónapban szisztematikusan körbemegyünk a lakáson, és kis lépésekben végigtakarítjuk az összes területet. Ahhoz, hogy holnaptól az első zóna feladataival már tudjatok foglalkozni, ezt a házi feladatot kell elvégezni. Az összes zónázós cikket és a teljes menetrendet itt találjátok, külön már nem fogok szólni róla, hogy mikor hol járunk — jobb oldalon a zónás modulban mindig eléritek a beosztást –, de kapcsolódó cikkeket továbbra is írok, ha olyanom van. :)
Akik eddig még nem zónáztak, azok is csatlakozhatnak holnaptól/hétfőtől! Ha előtte szeretnétek kialakítani a rutint, akkor csatlakozzatok a 30 napos programhoz (akár már holnaptól – iratkozzatok fel a motivációs hírlevélre!), és annak a végén betanítom a zónázást is.
A pontos októberi zónabeosztást az alábbi naptárban találjátok:
Jegyzetlap antihalogató szerdára
2011. február 9.
[ letölthető .pdf ] Ha tetszik, és szeretnéd megosztani másokkal, kérlek csak a bejegyzésre mutató linket tedd ki a saját honlapodra! Köszönöm szépen! Kereskedelmi forgalomba nem hozható. ©2011 Farkas Lívia. Minden jog fenntartva!
Készítettem egy olyan lapot, amire felírhatjátok hét közben azokat az ötleteket, amiket az antihalogató szerdán szeretnétek elvégezni. (Erről a napról bővebben itt írtam.) Van hely e-mailnek, ház körüli munkának (nem rendszeresnek, hanem valami egyszerinek, amit régóta halogatsz, és meg kéne csinálni), telefonnak, szerelésnek, a toll a kreatív feladatot jelöli (írás, kötés, varrás, stb.), a yin-yang pedig az önmagadra szánt időt – hívd fel végre az orvost, beszélj le egy időpontot a fodrásszal, a barátnőddel, stb. A lap A4-es méretű, lefűzhetitek a naplóba is, de a hűtőre is ki lehet mágnesezni. Aztán lehet kihúzni az elvégzett feladatokat.
Napló-kiegészítő: Kontrollmappa
2011. január 7.
[ letölthető .pdf ] Ha tetszik, és szeretnéd megosztani másokkal, légyszi csak a bejegyzésre mutató linket tedd ki a saját honlapodra! Köszönöm szépen! Kereskedelmi forgalomba nem hozható. Minden jog fenntartva!
Aki FlyLadyzik, annak nem kell magyaráznom, hogy mi a kontrollmappa: a házunk fedélzeti útmutatója, amiben a “menetrend” található. Részletesebben itt most nem fejtem ki, itt minden elolvasható lépésről lépésre. Megint csak lehet használni önállóan, vagy a 2011-es nagy napló kiegészítőjeként részben vagy egészben – ahogy szimpatikus.
A naplóba semmilyen rutin- vagy zónaelemet nem írtam bele, mindenki a saját igényei szerint kitöltheti.
A 16 oldalas napló tartalma: egy címlap és egy idézetes oldal, pipálós lista reggeli, délutáni és esti rutinoknak (azok kedvéért készítettem a délutáni listát, akik az esti rutin egy részét már munkából hazaérve elvégzik – azt nyomtassátok ki, amelyikre szükség van), egy táblázat, amibe beírhatjátok a hét napjainak feladatait aszerint, hogy melyik napra mit osztottatok be magatoknak, aztán jön 6 oldal a zónáknak: egy, amiben beoszthatod, hogy hányadik zóna melyik területeket jelenti, utána pedig pipálható listán vezetheted az adott zóna teendőit. A végére készítettem 4 jegyzetelős-inspirációs oldalt, ahova ötleteket és motivációkat írhattok fel arról, hogy milyen 15 perces mozgást tudtok végezni, mi legyen a program a randiestén (megintcsak érvényes, hogy ha nincs szükséged erre az oldalra, ne nyomtasd ki), van egy “önkényeztető” oldal is, ahova felírhatod, mivel szeretnéd megjutalmazni magad vagy milyen módon tudsz feltöltődni, relaxálni (könyvolvasás, arcpakolás, kedvenc zene, stb.). Az utolsó oldalra a pozitív visszajelzéseket írhatod (valaki megjegyezte, hogy jót főztél, vagy csinos vagy, vagy a férjed észrevette a rendet, stb.), amit ha elolvasol, újra és újra motivációt kapsz a folytatáshoz. :)
30. nap – A program vége
2009. október 6.
Eljött a 30. nap. Hihetetlen, hogy eltelt már ennyi, meg az is, hogy még csak ennyi telt el. :) Köszönöm, hogy velem tartottatok, remélem, sikerült mindenkinek legalább egy kicsi sikert elérnie! A blogolást természetesen folytatom az eddig megszokott témákban, ha megtetszett az itteni hangulat, maradjatok velem! :) A FlyLady eszmecserét pedig folytathatjuk a fórumban.
A program összes bejegyzését összeszerkesztettem egy nagy cikkbe, ezt a jobb oldali menüsávban “FlyLady program” néven érhetitek el. Ezt az oldalt lehet nyugodtan linkelni másoknak, akikkel szeretnétek megosztani a programot, hiszen itt összefoglalva, szépen látszik az egész.
Ha hűségesen követtétek a programot, akkor mostantól kezdve nincs más dolgotok, mint kinyitni a kontrollmappát, és ott szerepel minden tennivalótok. Jó szárnyalást kívánok! ♥
29. nap
2009. október 5.
Ez az 5. zóna (október 26-án kezdődik) listáinak helye, itt az enyém:
5. Nappali
- Póktalanítás
- Ajtó & villanykapcsoló letörlése
- Fiókok szortírozása (íróasztal + magazinos fiók)
- Íróasztalról felesleges papírok kiszórása
- Nyuszi alomtálcájának & tálkájának alapos kimosása
- Ablakmosás
- Kanapé & párnák alapos kiporszívózása
- Porolás
- Porszívózás – íróasztalok mögött is
- Felmosás
Nektek? :)
[Kérlek, ne másold át az írásomat más blogokba, fórumokba, honlapokra! Nagyon sok munkám van benne, és nem szeretném, ha máshol is visszaköszönnének az írásaim. Ha tetszik a bejegyzés, és szeretnéd megosztani másokkal, küldd el nekik az oldalam linkjét! Köszönöm! ]
Szeretnéd minden nap e-mailen megkapni az új bejegyzések összefoglalóját? Iratkozz fel a hírlevélre!
