Fejezd be a mondatot!

amaimondat

Legutóbbi akkor estem nyilvánosan orra…

…amikor 2 hete túl lelkes voltam felfelé menet a lépcsőn, és elgáncsoltam a saját lábaimat. Nagy bajom nem lett, csak letört öt körmöm, amikor kitámasztottam magam. Rohadt nagyot szólt. Egy pillanatra azért megijedtem.
A legemlékezetesebb az volt, amikor Ádám elé futottam az állomáson, és megcsúsztam egy csatornafedélen. Az egyik térdem magam alá fordult és meg is sérült az izom, lett egy kis vérömlenyem. A fejemet azért sikerült nem betörni a betonon, mert a fehér szalmakalapom lecsúszott a tarkómra, és az tompított. Nagyon hasznos kalapot viselni nyáron. :) Egyébként akkor vagy négyen ugrottak a segítségemre, biztos nem volt szép látvány, ahogy kifacsarodok. Ki még nem röhögött senki az ilyen eséseknél, vagy max. a hátam mögött. (Addig élnének! :D)

Az időbeosztás 6 mítosza

naptarmitoszok1

Vannak “alapigazságok”, amiket kimondva vagy kimondatlanul elhittünk. Bennünk motoszkálnak, dolgoznak, és meg se próbáljuk megcáfolni őket, hiszen biztos úgy van, ahogy “mások” mondták. Az alapigazságok vonatkozhatnak az életünk bármely területére — ki a sikeres ember, hogy néz ki valaki, aki szép, és persze milyen az, aki rendszerezett. Mit csinál, mire képes, mik a “szabályok”?

Már több, mint 7 éve foglalkozom a blogon is időbeosztással, rugalmas tervezéssel, és azzal, hogy megmutassam mindenkinek, hogy nem azt kell csinálnod, amit mások akarnak ráderőltetni. Az életed minden praktikus területén azt a megoldást találd meg, ami neked a leginkább segít, és alakítsd át úgy, ahogy a te életedhez illik. Senki nem fogja pontozni. (Aki igen, azzal nem foglalkozunk. :))

Mivel iskolás koromtól kezdve folyton rákényszerültem, hogy valamilyen módon kiszervezzem a fejemben kavargó rengeteg információt, leckét, teendőt és időpontot, gondolatot és ötletet, tudom, hogy milyen elvárások vannak a tervezéssel kapcsolatban. 20 év alatt alakítottam ki az időbeosztásomnak azt a saját rendszerét, amihez ma már rutinszerűen tudok nyúlni akkor is, ha minden a terv szerint megy, és akkor is, ha minden borul.

Amellett, hogy idővel nekem is újra meg újra felbukkanak ezek a tévhitek, sokszor hallom vissza az ismerős frázisokat másoktól is. Én azt vallom, hogy nem számít, ha valaki év eleji fogadalomként vág bele az új időbeosztási rendjének kitalálásába, vagy akkor eszmél rá, hogy kezelésbe akarja venni az idejét, amikor beüt a vizsgaidőszak, vagy közeleg az államvizsga. A baj az, hogy az alapigazságként elkönyvelt, valójában téves hiedelmek hatására olyan sokan elhiszik, hogy bennük van a hiba, ezért feladják, hogy rendet csináljanak az életükben és inkább visszatérnek a kapkodáshoz és a mindent-fejben-vezetéshez, mert minden jel arra mutat, hogy nincs jobb megoldás.

Hogy mindenkit bátorítsak, hogy igenis merjen elindulni a saját időkezelési rendszere felé, ebben a bejegyzésben a leggyakoribb időbeosztás-mítoszokat gyűjtöttem össze, és segítek megcáfolni őket, hogy az időbeosztás ne egy újabb elvárás legyen, hanem, ha úgy érzed, hogy szükséged van rá, segítsen és támogassa az életedet.

1. Rendszerezettnek születni kell. Genetikailag képtelen vagyok rá.

Mondanád ezt valakinek, aki elbiciklizik melletted? Vagy éppen sálat kötöget? Vagy latinul olvas? Megharapta egy radioaktív latinszótár és azóta ő a Homo Superlativus? Megbökte a horgolótű és ő lett a Hihetetlen Rövidpálca? Dehogy. Elkezdte tanulni, elrontotta, visszabontotta, újrakezdte, csálé lett, órákig tartott… aztán egyre jobban ment neki.

Én hiszek abban, hogy minden tanulható — lehet, hogy valamihez több affinitásod van, valamihez pedig kevesebb, de arra mindenesetre képes vagy, hogy eldöntsd, hogy neked mire van szükséged, milyen változás segítene az életeden, és lépéseket tegyél annak érdekében, hogy ez a változás bekövetkezzen. Az időbeosztás egy készség, amit ugyanúgy el tudsz sajátítani és be tudsz vezetni az életedbe, mint bármilyen más új szokást. Ha kitartóan és gyakran foglalkozol vele, egy idő után már automatikusan működni fog. Meglesz a reflexed, hogy nyúlsz a tollért, és felírod a teendőidet. Gondolkodás nélkül tudni fogod, milyen információt hova kell felvezetned. És ha soha nem leszel benne világbajnok (nem mintha lenne naptár-olimpia!), akkor is tudsz jobb lenni saját magadnál, és segíteni magadnak abban, hogy még jobban átlásd a dolgaidat.

2. Ha elkezdem leírni a teendőimet, akkor mindig minden az élére lesz állítva, és percre be kell, hogy legyen osztva az életem!

Megértem ezt a félelmet — én sem akarok merev, görcsös ember lenni. Távol álljon tőlem! Nagyon sok naptár (és naptárgyártó) azt sugallja, hogy pontosan és precízen kell vezetni, ez az egyetlen és legfontosabb szabály. Sokáig szorongtam én is attól, hogy nem vagyok elég “okos” ahhoz a rendszerhez, amit épp használtam. Több naptáram is tele volt olyan táblázatokkal, amiket az életben nem tudtam és nem is akartam kihasználni, így aztán bűntudatom lett, hogy üresen ücsörögnek a naptáram hátulján… Ez persze nem volt túl hatékony hozzáállás.  [Tovább…]

Yes woman, yes cry – Sírós vészhelyzetcsomag

sirjunkegyutt

Sírni jó, sírni kell, néha mást sem tudsz, csak sírni. Nyugodtan. Szabad. Azonban a sírós időszakok nagyon megviselhetik a fejedet, és most nem arra gondolok, hogy nem fogsz utána szépségversenyt nyerni (mert ha bőgsz, akkor valljuk be, ez a “kinemsz@rjale” kategória). Nem tudom, más hogy van vele, de nekem a hosszú sírások után szabályszerűen fáj az arcom.  Sokat számít a közérzeteden is, ha enyhítesz a püffedtségen, vagy ha lelohasztod a szemed helyén levő duzzanatot, hogy láss is. A legutóbbi ilyen időszak külön kihívás volt, mert 3 napos fotózás várt rám a bőgős hétvége után, szóval nem lehetett “kinemsz@rjale” a megjelenésem. Amíg kínlódtam a fejemmel, megfogadtam, hogy leírom nektek, hogy mire jutottam, hátha másnak is hasznos lesz. Varázsoljunk embert magunkból projekt ON.

Sírás után közvetlenül

Arcmosással indítok, nem csak a hűsítés miatt, hanem mert nálam, ha rázendítek, a “taknya-nyála egybefolyik” című műsorszám megy, és nem jó, ha rámszárad a sós könny. Arcmosásnál igyekszem óvatosan, körkörösen masszírozni a pofimat, lehetőleg a nyirokpontok felé, hogy enyhüljön a püffedés. Ha épp olyanom van, hogy ezzel elszórakoznék, arcmasszírozó kütyüt is be lehet vetni, de igazából közvetlenül a bőgés után még nem vagyok olyan állapotban, hogy ez legyen a prioritás, inkább csak gyorsan pacsálok az arcomra vizet és kész, aztán próbálok valamennyire komfortos lenni. Elég 15-20 perc folyamatos bőgés, és képes bedugulni az orrom. Igyekszem elkerülni, hogy betegségre való orrcseppet használjak (a függőség miatt – nem viccelek), ilyenkor általában ha megnyugszom, idővel a nyálkahártya is szépen velem együtt megnyugszik és kidugul. De ha nagyon akarok orrot pucolni, akkor sima sós vízzel át szoktam öblögetni az orromat. Szemre érdemes műkönnyet használni, nekem a kontaktlencse miatt amúgy is van itthon (Genteal márkájú), ez nagyon jó a száradásra (ha sokat nézel monitort, szintén hasznos). A pirosodás elleni szemcseppek csak vizuális turbózást adnak; gyógyítással, nyugtatással nem foglalkoznak, de ha szép vörösre tudod bőgni a szemgolyódat, bevetheted, csak vigyázz, mert nagyon szárítanak. Inni mindig fontos, de én valahogy különösen szomjas leszek ilyenkor, úgyhogy külön odafigyelek a megfelelő folyadékbevitelre.  [Tovább…]

Beszélgetős befőtt – Ki vagyok én? Ki vagy te?

bbefott-logo

Érdekes témákról és magunkról beszélgetni mindig hálás játék — a közös élményen és a nevetésen kívül jó kis önismereti felismerésekkel is szolgálhat. :) A beszélgetős befőttek kérdései már sok olvasónak szereztek örömet az elmúlt években. Hedo kérésére egy újabb adagot írtam — a nyomtatható pdf-et csak fel kell vagdosni csíkokra, félbehajtani, beledobálni egy üres befőttes üvegbe vagy müzlis tálkába (szabad ám lázadni! ;), és mindenki húzhat egy kérdést. Csak rajtatok múlik, hogy ketten vagy csapatban játszotok, vagy hogy mindenki csak arra a kérdésre válaszol, amit húz, vagy az egész bagázs az összeset végigválaszolja szép sorban. Azt is játszhatjátok, hogy aki húz, az utána kiválasztja, hogy az ő kérdésére ki válaszoljon a többiek közül.

Hedo ezt írta:

Új élethelyzetbe kerültem: születése óta egyedül nevelem a lányom, aki most 7 éves. Fél éve újra szerelmes vagyok, nagyon boldog, viszontszeretett nő lettem :) A kedvesemnek 2 kamasz gyereke van, egy 15 éves fiú és egy 12 éves lány. A fiú nagyon zárkózott, csendes, de ez nem is baj. A leányzó cserfes, jó humorú, bájos tünemény. Őt szeretném egy kicsit jobban megismerni, nem csak felszínes dolgokról csevegni. A beszélgetős befőtt jutott eszembe, mert az édesapjával is csináltunk egy ilyen gyertyafényes borozgatós “ismerj meg jobban” randit és tényleg nagyon bensőséges volt. Vajon milyen kérdéseket lehetne a befőttbe tenni?

bbefott-logo2

Például ilyeneket. :) 12+1 kérdés ismerkedéshez – régi és új barátoknak, pároknak, tesóknak, családoknak és mindenkinek. ♥ Ha vannak jó kis történeteitek a kérdésekkel kapcsolatban, nagy örömmel várom őket! :) Az anyák napi kérdéssor kapcsán pont ma kaptam egy aranyos sztorit Ágotától Facebookon. A kisebbik fia azt válaszolta, hogy azért rossz öt évesnek lenni, mert nem lehet Vasember. :D