Itt blogolok én! (+ JÁTÉK!)

iroasztal01

Otthondolgozóként & írószerfüggőként egyik kedvenc és központi helyem a lakásban az íróasztalom. Megmutatom nektek, hogy hogyan néz ki most – mindig csinosítgatom, alakítgatom, hogy a lehető legpraktikusabb legyen úgy, hogy közben inspirál is! :) Ez nem olyan egyszerű, mert meg kell találni az egyensúlyt a “csicsa” és a funkció között. Könnyű lenne kis bigyeszokkal telepakolni a polcokat, de aztán mozdulni sem tudok tőlük, ha meg mindig mindent leverek, amikor elővennék valamit, az tovább frusztrál… Ezért aztán a mütyürök egy helyre vannak száműzve: oda, ahol a legkevesebb vizet zavarnak, és nem gyakran szükséges dolgok vannak mögöttük.

iroasztal02

Nagy, ú.n. brókerasztalom van, ahova lehet pakolni rendesen. Azon bloggerek táborát erősítem, akik sztereotípiával ellentétben nem laptop + kávézó kombinációval, hanem asztali gépen, sőt, PC-n dolgoznak. :)) Szentségtörés, tudom! De ez jött be eddig a legjobban. Én “terítve” tudok rendesen haladni, azaz mindig előszedem, amit éppen használok, és a kezem ügyébe teszem – legyen szó jegyzetekről, újságokról, könyvekről, kreatív cuccokról, vagy a kötelező bögre itókáról, ami délelőtt általában tejeskávé, egyébként pedig tea, vagy nagy pohár víz.

A fotón most a rajzos-scrapbookos naplóm látszik, ebbe szoktam matricázni, újságkivágásokat tenni, pecsételni. Koncepciója nincs, csak annyi, hogy minden nap írok pár sort — legyen az akár folyó szöveg, akár firka, akár napi toplista 5 jó dologgal. Van, amikor napközben is jegyzetelek bele, ha van egy szusszanásnyi szünetem. Máskor csak elalvás előtt jut rá három percem, és akkor mindenféle dekoráció nélkül, simán, fekete tollal beleírom az aznapi top 5-öt, és már alszom is. Az egyik “30 before 30″ fogadalmam az volt, hogy a 30. szülinapomig minden nap írok bele, és ez lesz az utolsó huszas évem krónikája. :) Sikereket, felismeréseket is feljegyzek bele, jó visszanézni, megjegyezni őket. Beleragasztottam blokkokat, belépőjegyeket is – igazi emlékkönyv + napló egyben.  [Tovább...]

Tanuljak vagy aludjak? – Hogyan pihenj bűntudat nélkül

Ars poeticám a filofaxom elején: dolgozz keményen, játssz keményen, aludj könnyen.


Lehet, hogy viccesen hangzik, de ezt a 2 válaszleveled most kinyomtatom és magamnál tartom. Megtetted azt, ami a legjobban kellett: lelki erőt adtál. KÖSZÖNÖM!!!!!!!!!!!

Ezt kaptam Annától e-mailen, és emiatt döntöttem úgy, hogy megosztom veletek is azt a gondolatmenetet, amit neki röviden említettem. :) Anna arról kérdezett, hogy ha már így is teljesen hulla a vizsgaidőszak kellős közepén (levelezőn tanul + multinál dolgozik), akkor a multivitaminon kívül még mivel tudja tovább spannolni magát, hogy jobban teljesítsen. Én pedig elárultam neki a látszólag paradox-titkomat: a pihenés nemhogy hátráltatja, hanem segíti a munkát.

Nem attól teljesítesz jobban, hogy többet teljesítesz.

A testünk kizsigerelése csak bizonyos ideig vállalható, és akkor sem biztos, hogy kifizetődő. Az öngondoskodás és a megelőzés nem csak szűrővizsgálatokra járást jelent (lásd tegnapi bejegyzés), hanem azt is, ha odafigyelünk és vigyázunk magunkra. Ebbe pedig az is beletartozik, hogy megadjuk magunknak a pihenést vagy bármit, amire igénye van a szervezetünknek. Ez elméletileg szép és jó, de megnehezíti az, hogy a pihenés alatt jönnek a hülye gondolatok: “de hiszen dolgoznod/tanulnod/takarítanod kéne… annyi dolgod van, és itt lustulsz, ahelyett, hogy csinálnád, amit kell“. Hogyan lehet máshogy gondolni erre az egészre? Hogyan ne legyen bűntudatod, lelkiismeret furdalásod, ha pihensz, miközben tudod, hogy muszáj pihenned?

Az elsőszámú vagyontárgyad…

Képzeld el, hogy van egy csodagéped. Segít neked abban, hogy megtehesd a napi dolgaidat, teljesítsd a feladataidat, lehetővé teszi a helyváltoztatásodat, rajta múlik, hogy meddig élsz, kifejezheted vele magadat, az érzelmeidet, megvédheted vele magadat, küzdhetsz a családodért és a jogaidért… Szóval rengeteg mindenre jó. Rendszeresen viszed szervízbe, hogy ne legyen baja. Ha valamelyik üzemanyag nem tesz neki jót, akkor nem töltöd bele többet. Ha felmelegszik a túlhajtástól, pihenteted. Ha tönkremegy egy alkatrésze, kicseréled, ha csak kis renoválásra van szüksége, a fáradt olajat & a gőzd kiengeded. Rendszeresen tisztítod, gondoskodsz róla, hiszen nem alapszükséglet, hogy mindezt megkapja — a csodagép pedig így sokáig fog működni.

Nem kell elképzelned, ugyanis létezik, éppen benne ülsz, majdnem úgy, mint a Men in Blackben a kicsi ufó a bácsi fejében. Úgy hívják, hogy a tested. Akármivel is foglalatoskodsz — család, barátok, vállalkozás, otthon, ambíciók és mindez egyszerre –, a legfontosabb, amibe befektethetsz, a csodagéped, mert ha ő nincs, semmi nincs. Éppen ezért nem önzőség, nem lustaság, nem felesleges, hanem nagyon is szükséges a “karbantartás”. Karbantartás lehet mentális pihenés, fejlődés, lélekzsibongató kihívások, alvás, sport, étkezés, szűrővizsgálat, nevetés, szociális kapcsolatok ápolása, utazás, hobbi, szex (ez így jó volt a hobbi után, ugye? :)).

Magaddal foglalkozni, magadról gondoskodni tehát befektetés, méghozzá a legfontosabb vagyontárgyadba. De erről magunkat meggyőzni nem mindig ilyen egyszerű, saját példából is tudom. A fenti fotón a saját filofaxom nyitóoldala van, emlékeztetőnek, erre írtam-matricáztam a következőket: dolgozz keményen, játssz keményen, aludj könnyen. Segít abban, hogy ne felejtsem el, a kemény munka ugyanolyan fontos, mint a kemény pihenés, és a nyugodt, jó alvás záloga a kettő együttes megléte. Folyamatosan kapjuk mindenhonnan, hogy így kell legjobbnak lenni, meg úgy ne legyél lusta dög, és kipihenten nagyon ügyes és határozott vagyok én is, de elég egy picit kimerülni, és könnyen megborulok. (Amúgy ez tök normális, nem attól magabiztos meg határozott valaki, hogy mindig az. Ugyanígy: nem akkor boldog, ha sosem szomorú, nem akkor sikeres, ha sosem hibázik… De ez már egy másik bejegyzés. :)) Én az önmarcangolásra beállított racionális agyamat szeretem tényekkel elhallgattatni. Teljesen logikusan lehet érvelni a pihenés = megtérülő befektetés gondolatmenete mellett. :) Mutatom, hogyan.  [Tovább...]

Rendezvényszervező vagyok – Szeretem a munkám #52

szeretem a munkámSamu Éva 28 éves, és esküvő- és rendezvényszervezéssel foglalkozik. A vendégek helyett szervez, telefonál, intéz, tárgyal, hogy az adott esemény a terv (és a megrendelő büdzséje & igénye) alapján alakuljon.

Ha olyan munkád ami átlagos, különleges, szokatlan, félreismert, népszerű vagy nem túl kedvelt, de függetlenül ettől te imádod és megtaláltad magad benne, és szívesen elmondanád másoknak is, hogy miért, írj! Részletek a felhívásban.


1461830_609136242494829_1494455878_n- Miből áll a munkád?

A munkám során teljes körű ajánlatot dolgozok ki a Megbízóim részére, azaz megkeresem az elképzeléseiknek, pénztárcájuknak megfelelő helyszínt, vendéglátást, fellépőket és olyan szolgáltatókat, akikre szükségük van. Ez nagyon sok telefonálgatást és utánajárást igényel, amitől megkímélem az ügyfeleimet. A rendezvény napján a korábban megírt forgatókönyv alapján vezénylem le az események menetrendjét, koordinálom a szolgáltatók munkáját.

Nincs két egyforma napom, mivel a rendezvényszervezés egy nagyon hektikus életforma, de így szeretem.  A rendezvények általában esti programot jelentenek, azaz én akkor dolgozom, amikor mások szórakoznak. De bőven kárpótol engem egy-egy jól sikerült rendezvény, illetve az, hogy nekem nem kell reggel nyolctól munkába mennem. Éjjeli baglyok előnyben! :)

- Milyen képzés kellett ahhoz, hogy ezzel foglalkozhass?

Főiskolai és OKJ-s képzések is lehetőséget biztosítanak, hogy elsajátítsuk a rendezvényszervezés alapjait. Én andragógiát tanultam, ezen belül művelődésszervezést, illetve elvégeztem egy esküvőszervező tanfolyamot is. De úgy gondolom, hogy a szakma csínját-bínját igazán a gyakorlat során lehet elsajátítani, hiszen a főiskolán nem tanítják, hogy mit csináljunk, ha a konferencia főelőadója bennragad a dugóban! :)

Elengedhetetlen a kreativitás, a türelem, amivel az ügyfelek néha meglepő, néha hajmeresztő kéréseit fogadnunk kell. Fontos a kiváló rendszerező és tervező képesség, egy-egy rendezvényen sok ember munkáját kell összehangoltan irányítani, felügyelni.

- Mi a legnagyobb félreértés a munkáddal kapcsolatban?

Sokan úgy gondolják, hogy az esküvő- vagy rendezvényszervező luxusnak számít, de ez hatalmas félreértés. Magyarországon nagyon sokan dolgozunk ingyenesen a megbízóinknak, hiszen a fizetségünket a szolgáltatóktól, jutalék formájában kapjuk.

[Tovább...]

Gyógypedagógus és pszichológus vagyok — Szeretem a munkám #51

szeretem a munkámKinga 30 éves, és Győrben egy koraszülöttekkel is foglalkozó alapítványban gyógypedagógus és pszichológus. Mesél arról, hogyan telik egy napja, miben tud segíteni a kicsiknek és a szülőknek, és hogy milyen nehézségekkel szembesül nap mint nap.

Ha olyan munkád ami átlagos, különleges, szokatlan, félreismert, népszerű vagy nem túl kedvelt, de függetlenül ettől te imádod és megtaláltad magad benne, és szívesen elmondanád másoknak is, hogy miért, írj! Részletek a felhívásban.

- Miből áll a munkád?

Kétfelé bontom, mivel mindkét diplomámmal dolgozom – akár egy napon belül is. Gyógypedagógusként mozgássérültekkel és látássérültekkel foglalkozom, vagy olyan gyermekekkel, akik súlyosan és/vagy halmozottan sérültek. Ez azt jelenti, hogy lehet, hogy mindkét területen vannak problémáik, vagy akár társulhat hozzá más nehézség is (pl. értelmi elmaradás, részképesség gyengeség, beszédfogyatékosság). Az Alapítvány fő profilja a koraszülött-ellátás, de ez csak egy szelete a munkánknak. Pszichológusként leginkább 1-6 év közti csecsemőket, gyerekeket vizsgálok, hogy milyen (további) fejlesztésre lehet szükségük.

Az átlagos napom nagyon változatos. Egy fix van benne: a gyerekek. :) Van, hogy egész nap utazom, mint gyógypedagógus és a környékbeli falvakban, kisvárosokban gyógypedagógusként „fejlesztek”, de van, hogy egész nap a „bázison” (az alapítványban) vizsgálok, aztán véleményt írok. És persze legtöbbször ez a kettő kombinálódik.

Gyógypedagógusként feladataim közé tartozik az SNI-s (sajátos nevelési igényű) gyermekek mozgás-, és látásállapotának felmérése, óratervek írása, fejlesztési terv írása, adott esetben neurológus, ortopéd szakembernek referálás az adott gyerkőcről. Meg kell határozni a fejlesztés menetét, ütemét, és persze tudni kell változtatni rajta – rugalmasan, kreatívan, egyénre szabottan. Ezek egyéni órák, szülők nem vesznek részt rajta. De a 3 éven aluliak terápiája szülőkkel (legtöbbször az édesanyával) együtt zajlik, szorosan a családdal együttműködve. Dióhéjban: mozgást és látást fejlesztek.

Pszichológusként vizsgálok, véleményt írok és tanácsadást tartok.  [Tovább...]

Ajándékötletek ballagásra & érettségi túlélőcsomag

tanulBallagási szezon van! Tíz perc különbséggel kaptam ezt a két levelet, mindkettő abban kér segítséget, hogy milyen ajándékot vegyenek ballagásra.

Kedves Via! Szeretném a segítségedet kérni! Május 1-jén ballagásra vagyok hivatalos. A barátom unkatestvére(lány) ballag. Saját fényképpel ellátott sminktükröt rendeltem neki, de nem biztos, hogy addig megérkezik. :( Az miatt, hogy még véletlenül se maradjak átadandó ajándék nélkül szeretném a segítséged kérni! Mit lehetne egy érettségi előtt álló lánynak ajándékozni? Nem szeretnék pénzt adni, mert azt személytelennek tartom. Szeret lovagolni, szeret sminkelni, olvasni. Tudsz valami jó ötletet/ötleteket írni? Nagyon szépen köszönöm előre is. Szuper a blogod. És köszönöm szépen, hogy eddig is mindig segítettél a tanácsaiddal. Nagyon szép napot kívánok, Anikó

Szia Via! Egy barátom ballagására érettségi túlélő csomagot szeretnék csinálni. Úgy gondoltam, hogy teszek bele pár személyes dolgot, egy szerencsetollat, valamilyen kabalát, csokit, lufit meg dudát az ünnepléshez, ha vége, meg egy levelet, amiben elmagyarázom, hogy mire is való ez az egész. Szerinted ezeken kívül mit tehetnék bele? Tudom, hogy szoktál ilyesmi csomagokat összeállítani, és az ötlet is Tőled jött, azért gondoltam, hogy kikérem a véleményed. :)

Ballagni jó, és ijesztő, és félelmetes, és egyszerre “alig várom”, és “nem lehetne még inkább maradni” — nagyon jól teszitek, ha egy kis ajándékkal támogatjátok a kedves nemsokára érett embereket. Én mindenképpen valami olyasmit vennék, ami egy picit megnyugtatja őket, vagy jó érzéseket kelt bennük a jövőre nézve. És nem óra meg gravírozott toll, mert valószínűleg mindenkitől azt kapnak. :D

ballagoknak

Az illusztrációnak felhasznált képek forrásai: napló, kávéfőző, sminkecset, tea, párna, testvaj, bögre, dvd.

Mi kerülhet egy tanulós-motiválós csomagba?

  • egy kis energia: kávé, sőt, ha nagyobb árkategóriában gondolkodsz, és elköltözik otthonról az illető, kaphat egy mini kávégépet is (én tuti örültem volna neki! :)); mellé bögre, plusz egy doboz házi keksz, nassolnivalónak, vagy csoki :)
  • egy kis pihenés: cuki párna, nyugitea (kamillás, levendulás…), vicces DVD egy jó kis sorozattal (ha orvosira készül, felírom receptre a Scrubst!); fürdősó vagy fürdőgolyó.
  • írócuccok: jegyzetlap, jegyzetfüzet, szép toll – a tételek kidolgozásához; napló – a nyári emlékek, gondolatok feljegyzéséhez (nagyon jó lesz majd visszaolvasni!)
  • kabala pipere: az emlegetett lány szeret sminkelni, ezért például vehetsz neki egy nagyon glamúros, hatalmas púderecsetet — olyan, mint egy varázspálca, és remélhetőleg önbizalmat is varázsol a tudás mellé! :) (igen, a 30-hoz vészesen közel varázspálcának tekintem a nagy ecseteket, vállalom); vehetsz neki egy finom, illatos testvajat is, amivel szertartásosan bemasszírozhatja magát este, így jobban is alszik, és az illattól megnyugszik másnap;
  • program: mielőtt beleőrülne a tanulásba, mozdítsd ki otthonról! csinálj házi kupont (ráírhatod: közös fagyizás, mozizás). Motiválhatod azzal is, hogy milyen jó lesz, ha végez: ígérd meg neki, hogy közösen főzőiskolába mentek, vagy szabadulószobába – a nagy hajrá után.
  • útravaló: nem tudom kihagyni, haza fogok beszélni egy kicsit: nagy szeretettel ajánlom a könyvemet, méghozzá jó indokkal — nagyon sok érettségiző fiatal jelezte már, hogy imádja, illetve sokan mondták, hogy mennyire jó lett volna egy ilyen könyv annak idején. :)

Ha pedig kollégiumba készülnek, összeállíthattok egy koleszos túlélőcsomagot is. :)

Egy kalappal minden érettségizőnek, aki olvas! ♥