kihívás

Jótékonykodj lomtalanítással! – Kihívás #123

cuccokVan valami pakolászós a levegőben, mert egy csomó ismerősöm szelektál, és mi is nekiestünk a szekrényeknek Ádámmal pár hete. Már akkor gondoltam, hogy kiadom kihívásnak a közös lomtalanítást, de előbb szerettem volna nem csak prédikálni a vizet. :D Úgyhogy miután már több zsák ruha és apróság az adományponton van, eljött az ideje, hogy nektek is kiadjam a Nagy Nyári Lomtalanítás kihívását.

A lomtalanítás igazi win-win, ha olyan helyre kerül a holmi, ahol tovább tudják hasznosítani — plusz neked is lesz felszabadult helyed! :) Tudom, hogy nehéz egyes dolgoktól megválni, és azonnal bekapcsol a bűntudat meg a hörcsögösztön — ezen segít, ha megnyugtatod magad, hogy nem a szemétdombon fog kikötni a cuccod, hanem olyan valakinél, aki szereti, használja.

Ki akarom dobni, de mégse akarom kidobni…

A belső blokkok és “jó” kifogások sokszor megakadályozzák, hogy megválj valamitől. Szíved szerint megszabadulnál tőle, de mégsem tudsz valamilyen okból. És ez az ok nem is mindig az, hogy “egyszer jó lesz valamire!” Lomtalanítani ugyanis nem csak olyan dolgot lehet, ami már nincs fénykorában, javításra szorul, teljesen tönkrement, vagy szemét. Akkor is kaphat valami útilaput, ha

  • ingyen volt,
  • ajándékba kaptad,
  • fizettél érte,
  • sosem vagy alig használtad,
  • hibátlan állapotú,
  • vagy “csak” az a baja, hogy nem tetszik.

Ha valamilyen okból mindezek ellenére inkább úgy döntenél, hogy mennie kell, akkor dönts így nyugodtan! Nem vagy tőle “pazarló” meg “hálátlan” — és pont ezeken a gondolatokon segíthet, ha jó helyre megy.

Az ajándék talán a legneccesebb kategória, de ha nem kötődik hozzá személyes szál, és nem olyan embertől kaptad, aki kiveri a balhét, ha nem látja nálad a tőled kapott akármicsodát, amire nincs szükséged, akkor tegyél magadnak egy szívességet, és válj meg tőle. (De ha annyira nem tetszik, rossz emlékeket idéz, akkor igazából tök mindegy, hogy kitől van és mit szól hozzá, hogy mihez kezdesz vele. A ti lakásotok a ti felségterületetek, és nyugodtan éljetek ott úgy, és azokkal a tárgyakkal, hogy az nektek jó legyen.)

Hova kerüljön, ha nem a szemétbe?

Régi könyveket, magazinokat adhatsz könyvtáraknak (úgyis egyre kevesebb pénzük van állománybővítésre), orvosi rendelőknek (a váróteremben lehet, hogy szívesen fogadnak olvasnivalót). Ha szeretnél cserébe más könyveket, próbáld ki a Rukkolát – ha pedig eladnád, nézz körül a Molyon, de az aukciós oldalakon is kelendőek az olvasnivalók. Nagyon sokan vásárolnak egyébként ruhákat is aukciós oldalon, főleg babaruhákat, pólókat, nadrágokat — egyrészt, mert olcsó, másrészt mert jó. Gyakran lehet jó minőségű holmikat potom áron elcsípni — az előző tulajdonos ajándékba kapta, megunta, nem jó rá, feleslegesen vette meg, stb., ezért sokkal olcsóbban adja el, mint amennyibe eredetileg került.  Ha van időd fotózni, feltölteni és postázni, próbáld ki te is! (Éves 600 ezer Ft-os bevételi küszöbig ingóságokat — használt ruha, stb. — adómentesen lehet értékesíteni, de mindenképp nézz utána.) Ugyanitt elmehetnek régi játékok, műszaki cuccok. Ha egy kis zsebpénzhez is tudsz jutni a lomtalanítás által, még motiváltabb lehetsz a szelektálásban! :)  [Tovább olvasom…]

Chase the Sun – Kihívás #122

kihivas-w26

Fogj egy iránytűt vagy térképet, és nézd meg, merre van pontosan nyugat (ha nem tudnád fejből).

Menj ki naplementekor (ha nem tudod, mikor van, kattints ide, és vonj le az időpontból nagyjából tizenöt-húsz percet).

Keress egy olyan helyet, ahonnan viszonylag jól látni az eget (mező, folyó, háztető, erkély).

Nézd végig, ahogy lebukik a nap és narancssárgára-lilára-palakékre festi a világot.

Ne kommentáld, ne egyél és rozézz közben, ne gondolkodj a napi teendőkön, ne fotózd le & hashtaggeld be, hogy #sunset #pretty #nature #wow — csak nézd.

Ha azon kapod magad, hogy bezsibbadsz tőle, gratulálok. Épp meditálsz. :)

Variációk: folyón úszó botocska, partot nyaldosó tenger, közelgő viharfelhők, szélben hullámzó búzamező…

(A bejegyzés címe nem véletlen, innen van.)

Tervezd meg a nyarat! – Kihívás #121

nyarilista

Aki régóta olvas, tudja, hogy mennyire nem szeretem a végletes gondolkodást. Minden területen káros. Például a takarításban: “nincs egész napom takarítani, úgyhogy két percet se szánok rá”. Vagy az egészség tekintetében: “nincs egy órám tornázni, úgyhogy öt percet sem ugrálok”. Vagy a magánéletben: “tuti, hogy nem fogunk három óráig lepedőakrobatikázni, úgyhogy nem is csókolózunk”. A nyaralással hasonló a helyzet: “nem tudunk elmenni külföldre / tengerpartra / Balatonra, úgyhogy egyáltalán nem pihenünk”. Pedig a pihenés nem csak akkor “ér”, ha pálmafák vannak, meg sós a levegő, és fura herkentyűket lehet enni vacsorára. Nyilván az lenne a legjobb, ha ez lenne az alapbeállítás, de egyre kevesebb embernek egyre kevesebb nyáron jön ez össze… Éppen ezért fontos számomra az otthonnyaralás témája. Mert pihenni kell, akkor is, ha nem megy pont úgy, mint ahogy az a nagykönyvben meg van írva.

Az első otthonnyaralós cikkem annyira népszerű volt, hogy a Kossuth Rádióban is készült róla egy riport, de a legjobb folytatása az volt, amikor tavaly nyáron a TV2 Naplójával egy négy gyerekes családnak tematikus otthoni tábort készítettünk – erről itt olvashattok bővebben. És mivel idén is lesz meleg, idén nyáron is hülyére dolgozza magát mindenki, és idén is az a helyzet, hogy pont azok nem fognak tudni rendesen nyaralni, akiknek a legjobban szüksége lenne rá, folytatom az otthonnyaralós tematikát, és készülök költséghatékony, kreatív, inspiráló ötletekkel.

Az első rögtön az, hogy definiáld mit jelent számodra a nyaralás. Mi az, amitől azt mondod, na igen, ez az, most már itt a nyár?

[Tovább olvasom…]

Hogyan legyek kreatív? – 4. kihívás: Kétbalkéz-biztos DIY

taska01

Saját készítésű használati tárgyat viselni / hordani / kitenni az asztalra nagy öröm, legyen szó akár kidekorált konzervesdobozról, karkötőről vagy fülbevalóról. Esetleg vászontáskáról — vászontáska mindig kell, sosem elég, legjobb minden táskába rendszeresíteni egyet, és egyszerűen díszíthető. Néhány száz forintért hobbiboltokban beszerezhető a teljesen natúr, 100% pamut vászontáska. Ha van kedved, egy fehér pólót is díszíthetsz! :) Ez a negyedik kreatív kihívás — mert ösztönösen festegetni, pecsételni, stencilezni szintén kikapcsoló, lazító feladat. Pláne ha olyan technikákat választasz, aminél nincs órákig tartó szöszmötölés. A gyors sikerélmény garantálja, hogy legközelebb is nekiállj! :)

Kétbalkéz-biztos & gyors technikák textildíszítéshez

Olvasd el a festékek és ragasztók használati utasítását a fixáláshoz, mosási utasításokhoz! Általában át kell őket vasalni, és 30 vagy 40 fokon moshatóak. Mindegyik technikának az az előnye, hogy viszonylag gyorsan száradnak, alig koszolnak, és nem hosszadalmas, órákig tartó pepecselésről van szó, tehát kezdőknek vagy akár gyerekeknek is ideális! Védőruházatra is alig van szükség – újságpapírt tehetsz a munkafelületedre, és vegyél fel egy olyan felsőt, amiért nem kár. Ha úgy nyugodtabb vagy, keress olyan festéket, ami fixálás előtt még mosható, és akkor még a baleset sem baj.

  • Rajzolósoknak – textilfilc: firkálás, pöttyözés, csíkozás — elég egy darab fekete filc, és már rajzolhatod is a háromszögeket, szívecskéket, vagy feliratokat  a saját kézírásoddal (I am not a plastic bag). Két színnel pedig még több a variáció.
  • Félénkeknek – stencil: különböző mintákkal & textilfestékbe mártott szivaccsal akár színátmenetes formákat is pacsmagolhatsz a táskádra. Sziluettek, virágminták közül is választhatsz. Ha kisebb projekttel kezdenéd, stencilezz egy bordűrt (dekoratív sávot) a táskád aljára vagy függőlegesen az egyik oldala mentén.
  • Minta-mániásoknak – textildecoupage: van egy jópofa szalvétád? decoupage-olni textilre is lehet, csak speciális ragasztó kell hozzá. Vágd körbe a mintát, vidd fel az anyagra a ragasztó útmutatója szerint, és kész is. Kézügyesség max. a körbevágáshoz szükséges, de ha nem túl aprólékos mintájú szalvétát választasz, azzal sem lesz gond. A mosást talán ez bírja a legkevésbé, de egy textiltáskát valószínűleg úgysem mosol annyiszor, mint egy pólót.
  • Gyerekkori nosztalgikusoknak – textilnyomdázás: ez tényleg pofon egyszerű, és lehet ösztönösen haladni vele, nem kell nagyon megtervezni a mintákat. Festékbe be, textilre rá, ismétlés. Krumplinyomdával vagy bármilyen otthon fellelhető szögletes-kerek formával is működik. :) Geometrikus alakzatokból sormintát csinálni pedig elronthatatlan.

Én ez utóbbit választottam mára, hogy ne csak papoljak. :) Lépésről lépésre meg is mutatom, hogyan készült a fenti táskám.

[Tovább olvasom…]

Hogyan legyek kreatív? – 3. kihívás: Készíts kollázst!

kihivas-kollazs

Kreatívnak lenni azt is jelenti, hogy meglévő dolgokban látsz meg valami egészen mást, egy újat, valami olyasmit, ami több, mint a részek összessége.

Ha még nem lomtalanítottál ki minden felesleges újságot, akkor kapj elő néhány színes magazint, katalógust, és keress olyan fotókat, feliratokat, amelyek tetszenek. Vágd ki őket, és ragaszd fel a fecniket egy kartonlapra. A kollázskészítésben az a jó, hogy nem kell megtartanod mondatszerkezeteket, sőt, még ragokat is levághatsz egy-egy szóról, teljesen új értelmet adva az eredeti szövegnek. Én a fenti kollázhoz teljesen külön cikkekből válogattam a feliratokat, a “tökéletes” elé biggyesztettem egy nagy “nincs”-et. A “hagyd lógva” eredetileg frizurára vonatkozott, de az új kontextusban egészen mást jelent, és a “feltölt” is egy kozmetikai kezelésről szóló cikkben lakott, nálam új értelmet nyert. :) Így a kollázsos oldalam teljesen saját, pedig hozott anyagból dolgoztam. :) Fotókkal is el lehet játszani hasonlót: ételeket, tájakat, embereket kombinálhatsz egyedi üzenetekkel, amelyek neked mást jelentenek, mint az eredeti szándék.

Újfent lehet fotózni, scannelni, megosztani, kíváncsi vagyok, mint Fáncsi. :))

Hogyan legyek kreatív? – 2. kihívás: Rajzolj!

kihivasrajzKreatívnak lenni azt is jelenti, hogy nem félünk a bolond ötletektől, nem félünk hibázni, gyereknek, urambocsá’ gyerekesnek lenni. És ha régóta nem rajzoltál, nem volt színes ceruza, filctoll, zsírkréta a kezedben, lehet, hogy ovisnak érzed majd magad, de az nem baj.

Mit rajzolhatsz?

Nem kell hozzá “tehetség”, hogy valami szülessen a papírlapodon. Fogd a kezedbe a választott rajzezsközödet, és hagyd, hogy a kezed vezessen! Több verzió közül is választhatsz. Rajzolhatsz…

  • Irkafirka, girlandok, kacskaringók, csíkok, pöttyök, kockák — ceruzával, krétával, vízfestékkel, vagy amivel szeretnéd, koncepció nélkül, ahogy éppen jön.
  • Kiszínezhetsz egy oldalt egy kifestőben, és nyugodtan mehetsz a vonalon túl. :)
  • Befejezed a gyerkőcöd rajzát. Ha csak össze-vissza vonal, akkor is megláthatsz valamit benne, amivé kiegészítheted. Azt is játszhatjátok, hogy te rajzolsz valamit, amit ő egészít ki! Inspirációt itt és itt.
  • Montázst! Vágj ki az újságból egy fotót, felezd el, egyik felét ragaszd egy papírlapra, a másik felét pedig rajzold oda – könnyebb, ha házat, szobát rajzolsz, nehezebb ha embert, állatot.
  • Sminket — nyomtass ki egy facechartot, és álmodj valami hétköznapit vagy extrémet!
  • Ruhát — öltöztetős babát vagy divatrajzot is tervezhetsz, alapokért kattints ide!
  • Mandalát — megnyugtat és ellazít, jó kis ráadás. :) Nyomtass innen!
  • Képregényt — vicces vagy komoly történetet. Itt találsz hozzá sablont!

További inspiráció & kapcsolódó linkek

Ha végeztél, fotózd le vagy scanneld be és mutasd meg! :)

Hogyan legyek kreatív? – 1. kihívás: Írj!

kreativkihivas01

Rengeteg kérdést kapok azzal kapcsolatban, hogy hogyan lehet kreatívnak lenni, annak kell-e születni, és egyáltalán, van-e még lehetőség változtatni, ha úgy érzed, hogy te aztán biztos nem vagy kreatív. Elárulom, a kreativitás is csak egy izom, és attól erősödik, hogy használod. Az egyik “edzés” az, ha mások kreatív munkájával ismerkedsz: olvasol, filmeket nézel, festményekben, ékszerekben gyönyörködsz. A másik, gyakorlatibb oldala viszont az, ha te magad is kipróbálod, milyen létrehozni valamit, kitalálni egy olyat, ami még nem létezett előtte.

Kreatívnak lenni nem azt jelenti, hogy folyton világmegváltó ötleteid vannak — számomra pusztán annyi, hogy vannak ötleteid. Minden szuper ötletemre jut úgy 20 borzasztó és 40 középszerű. :D De ha utóbbiakkal nem edzeném magam, akkor azok a szuperek sem jönnének soha. Vannak időszakok, amikor könnyebben jönnek, van, amikor csend van, és kabócák. Ilyenkor abszolút szabadon asszociálok, firkálok girbegurbákat, filctollakkal rajzolok, össze-vissza írok, kornyikálok, táncolok, ugrálok. Mindegy, hogy mit csinálok, csak kurblizza be a rendszert. Ez az elkezdésben is segíthet. Szerintem a kreativitás a legtöbb emberben benne van, csak hagyományosan úgy gondoljuk, hogy ez csak az alkotótevékenységre vonatkozik, pedig ugyanúgy lehet kreatívan menüt tervezni, egy jogi ügyben új összefüggéseket meglátni, kitalálni egy remek szülinapi ajándékot… ez mind-mind kreativitás, és nem szabad elbagatellizálni. Jó, hogy van, és nem magától értetődő! Vigyázz rá és becsüld meg. :)

A következő hetekben a kihívásokat ezért a kreativitás köré fogom szervezni, és alkotni fogunk. Nem kell zseniálisnak lennie annak, amit csinálunk. Semmi korszakalkotót nem garantálunk. Ez most egy edzőtábor, és csak az a lényeg, hogy a kreatív “izom” mozogjon egy picit. Nem osztályzunk, nem osztunk nívódíjat, nem versenyzünk. :)

Az 1. kihívás – Válassz egy mondatot és folytasd!

  1. Némán állt az út közepén.
  2. Aznap reggel még a levegő illata is más volt.
  3. Kimerte a levest, és belebámult a tányérba.
  4. — Úgyse kapsz el!
  5. Soha többet nem akarok hangyát látni.
  6. — Kettőt fizet, hármat vihet! — kiáltotta utána.
  7. — Szabad lesz?

Rajtad múlik, hogy milyen hangvételben folytatod, hogy drámai, vicces, inspiráló, vagy abszurd történet kerekedik belőle. Szúrd ki azt, ami szimpatikus, és kezdj el gondolkodni rajta – hogyan folytatnád? Mi jut eszed be róla? Milyen helyszín, ki mondja, kivel történik? Ha megvan, merre indulsz, kezdődhet az írás: írj nagyjából 1500-2000 karaktert — ha van kedved, meg is oszthatod a hozzászólások között. Szívesen olvasnám, hogy melyik mondat kinél mivé alakul! :) És ha esetleg egy olyan világba csöppensz, ahol jól érzed magad, tovább is időzhetsz ott, folytathatod magadnak a történetet.

Zökkenj ki! – Kihívás #116

csokibolygo

2014 17. hetének kihívása – Mekkora is az akkora?

Van, amin nem tudunk változtatni, ezért kár is rajta morogni. Ilyenkor segíthet, ha tudatosítod magadban, hogy mennyire rohadtul nem is fontos az egész — főleg 5 év múlva, 10 év múlva, százezer év múlva…

Ha szeretnél kizökkenni a hétköznapi problémákból, akkor csak gondolj bele, hogy jelenleg egy bolygón ücsörögve száguldasz az univerzumon keresztül (a Föld keringési sebessége 108 ezer kilométer per óra). Igen, bolygólakók vagyunk, egy naprendszerben élünk, van Holdunk, meg Tejutunk, és iszonyatosan izgalmas az egész. És a Föld az univerzum legnagyobb csillagához képest ekkora — várd ki a végét!

Na, máris nem tűnik akkora gondnak, hogy valaki hülyeséget mondott, kicsorbult egy bögre, vagy esik az eső. És mi sem tűnünk akkorának, de az nem baj. Attól még érezhetjük jól magunkat! :)

(És igen, most volt a Föld Napja, vigyázzunk rá, mert tényleg csak itt van csoki — legalábbis jelenlegi tudásunk szerint. Aki tud titkos csokibolygókról, jelentkezzen!)

Szép hétvégét, nanu nanu!

Kihívás #115

fagyiznak2014 16. hetének kihívása – Kérdezz!

Ha Húsvét alkalmából családi találkozó lesz, és lesz ott olyan, akivel szívesen beszélgetnél, meséltesd — vagy egyszerűen csak hallgasd! — az idősebb rokonokat! Még az ezerszer hallott ifjúkori történetek is új kontextusba helyeződnek, ahogy te magad is átélsz bizonyos dolgokat. Vicces sztorikat is kérdezhetsz akár a saját, akár a szüleid gyerekkorából. ;)

Én 2 évesen kavicsokat gyűjtöttem a téren, megmostam őket, és kitettem a gangra, mint egy kiállítást. :]

Kihívás #114

vers2014 15. hetének kihívása: Olvassunk & hallgassunk verseket!

Régit, újat, kortárst, modernt, eredeti nyelven, lefordítva, klasszikust, Varró Danit – mindegy. Nem csak a költészet napján. Olvassuk fel, nézzunk utána a szerző életének (még többet jelent úgy egy-egy mű), értékeljünk és értékeljük újra.

Ajánlott linkek:

  • Légy ostoba – a Litera felkérésére József Attila versét kortárs szerzők gondolták újra. Hibátlan.
  • Barney & Stewie szavalnak – Boldizsár Péter fantasztikus ötletére alapozva a Comedy Central is készített magyarszinkronos, verselő sorozatsztárokat.
  • 5 magyar költőnő bemutatkozik – köztük Ughy Szabina, aki A Pesti Nő blogot vezeti, és velem is készített interjút :)
  • 5-7-5 – Az Éva Magazin egész nap s.k. haikukat posztolt a Facebook oldalukon. Kedvencem: Felvágtam, kentem // Mézzel meg csepegtettem // Földre ejtettem. 

Aki lemarad, kimarad? – Kihívás #113

kihivas14

A FOMO (fear of missing out – félelem attól, hogy kimaradsz valamiből) nagyon könnyen eluralkodhat rajtad, ha beszippant az internet. A folyamatos felugró ablakok (jött 30 olvasatlan Facebook bejegyzés a hírfolyamodra, 100+ új néznivaló van tumblr-ön, 25 új twitet nem olvastál még el, és érkezett öt új leveled is, kihagyhatatlan akciókkal) gyakorlatilag azonnal megjelennek, amint úgy érzed, hogy na most értél a végére. És akkor kezdődik elölről az egész. És ha nincs szép (piros!) számmal jelezve, hogy mi új történt, akkor is rá tudsz kattanni a frissítés gombra, hátha, hátha most jön valami új, amivel lehet halogatni

Ha ismerős az érzés, ez a kihívás neked szól. Mutasd meg magadnak, hogy semmi létfontosságúról nem maradsz le, és még mindig forog a Föld, ha egy kicsit leszakadsz az F5-ről!

2014 14. hetének kihívása: Ne érdekeljen az olvasatlan!

1. lépés: Állíts be szűrőket a gmailedben (tippek itt & itt), hogy tényleg csak a fontos levelek kerüljenek az inboxodba (amit valódi emberek küldenek — család, munkatársak, barátok). Kapcsold ki a Facebookon, hogy külön értesítőt kapj, ha valamelyik csoportodba ír valaki (csak ott maradjon meg, ahol tényleg fontos, hogy minden bejegyzésről azonnal tudj). Kikapcsolhatod a bejegyzéskövetést is, hogy ne kapj minden utánad írt kommentről emlékeztetőt. A sok szám stresszel, és kipipálandó feladatnak tűnhet — nem véletlenül jó érzés, amikor végre nullán áll. Csakhogy nagyon kevés ideig marad nullán. Ezért inkább szűrd, hogy mitől megy fel az a szám.

Szorgalmi feladat: Szorítsd vissza a kommentvitákat. Már megint hülye volt valaki az interneten? Hadd legyen. Biztos megéri neked rászánnod fél órát arra, hogy úgyse tudd meggyőzni? Mielőtt megírod neki, hogy miért nem úgy van, ahogy gondolja, vegyél öt mély lélegzetet, és zárd le az ablakot. Idővel meg is szüntetheted, hogy tűzfészek oldalakra jársz, ahol a kommentfolyamban csak a hajtépés meg az anyázás megy. Kell ez neked? (Inkább gyere ide, itt rendesek és okosak és kedvesek vagyunk mind! ;))

2. lépés: Nem az a baj, hogy ezek az oldalak léteznek, hanem az, ha nem te vagy a főnök azt illetően, hogy mikor használod őket.  Diktáld te, hogy mikor nézed a közösségi oldalakat! Legyen elkülönített időd arra, hogy mikor böngészel Facebookon, Pinteresten, tumblr-ön. Állítsd be az időzítődet, hogy nehogy órákra ott ragadj, a “jaj, megint van 30 új dolog, amit még nem olvastam”-szindróma mellékhatásaként. Ne akkor foglalkozz ezekkel az oldalakkal, amikor van valami újdonság (hiszen újdonság az MINDIG van), hanem amikor te döntesz úgy. Így kevésbé leszel kiszolgáltatott, könnyebben tudsz fókuszáltan dolgozni.

Haladóknak: Huszárvágás! Nyomd meg a “Mark all as read“-et az RSS olvasódban. Végleg töröld a felhalmozott, több hónapos, olvasatlan hírleveleket az e-mailfiókodból. Para? Az hát. De legyél ideiglenesen sorshívő: “ha látnom kell, úgyis látni fogom”. Mondogasd ezt, amikor egész egyszerűen olvasatlanul hagysz százötven Facebook posztot. Ha rettenetesen fontos, úgyse maradsz le róla, hogy ki ment férjhez és kinek született gyereke. Becsszó. ;) Ha azon veszed észre magad, hogy mindig a mobilodon ragadsz ott, szintén egy drasztikus, huszárvágó megoldással törölheted a mobilos appot, hogy ne szóljon állandóan. Ez az elalvás előtti netezést is szépen le tudja csökkenteni, ami javítja az alvásod minőségét is.

Jutalom: Az elején lehet, hogy nehéz lesz, és biztosan nem fog egyik napról a másikra menni, de következetességgel és türelemmel tudsz változtatni a szokásaidon. Motiváljon az hogy több időd marad mindarra, amire mindig azt mondod, hogy nem fér bele.

Kihívás teljesítve!

Kommentben írd meg, hogy milyen időrabló oldal állandó frissítgetéséről fogsz leszokni, és hogy mit szeretnél csinálni a felszabaduló időddel! :)

Készíts önarcképet! – Kihívás #112

kihivas-13

2014 13. hetének kihívása: Éljen a selfie!

A nők nagy része eltakarja az arcát, ha fotózzák, és utálja, ahogy fotókon kinéz. Néhány szándékos tükörbebámuláson kívül sokan kerülik a tükröződő felületeket, legyen szó kirakatról, vagy a nyilvános vécé kézmosójáról, ahol inkább fel se emelik a fejüket, amíg szappanoznak-öblítenek. Nincs ez így jól.

A selfie fantasztikus lehetőség arra, hogy megszokd a saját arcképedet, és úgy mutasd meg magad — elsősorban saját magadnak –, ahogy valójában kinézel. Nem kell megosztanod a képeket, de tessék magadról fotókat lőni (akár rendszeresen, napi kihívásként, több hétig). Használd ki, hogy van szembe-kamera is a mobilodban (és tükör a fürdőszobában), és ismerkedj meg azzal, aki visszabámul rád nap mint nap! Ez vagy te. Így nézel ki. Csillagpor & genetikai lottó, ükpapák és nagymamák tökéletes egyvelege. Nézd csak meg jól, mert nem lesz többet még egy pontosan ilyen tükörképe senkinek. Nem telik el idő, és elkezded megszeretni a látványt… :)

Önzőség? Beképzeltség? Ahogy én látom, önszeretetből pont hogy hiány van most a világban. Selfie-re fel!

Szorgalmi feladat #1 – Nézd meg ezt a videót, elgondolkodtató — az üzenet a lényeg.
Szorgalmi feladat #2 – Oszd meg a képedet a hozzászólások között. Odáig leszünk érted és agyondicsérünk. Becsszó. ♥