praktikus módszerek egy életért, amit szeretsz élni
Mit szeretnél az új évtől? Mit ígérsz meg magadnak? Milyen céljaid vannak? Mit teszel azért, hogy el is érd őket? :) Mi az, amit már januárban meg tudsz tenni?
Én szeretnék például ❤️ többet jógázni ❤️ aktívabban használni a szakácskönyveimet ❤️ több kézzel írt levelet küldeni ❤️ többet fotózni hétköznapi dolgokat ❤️ nem teljes gőzzel átrohanni az új évbe, hanem megtartani még egy darabig azt a lassú tempót, amit az ünnepek alatt felvettem ❤️
Ez a 40 oldalas munkafüzet a 2023-as éved megtervezését segíti: hogy fókuszáltan tekinthesd át az elmúlt évedet, és tudatosan ránézhess, hol tartasz most az életed különböző területein, hogy ennek fényében haladj tovább az évben.Ha új hozzászóló vagy, az első hozzászólásod moderálás alá kerül, és az elfogadásig nem publikus. A visszatérő hozzászólók bejegyzései automatikusan megjelennek.
A kedvesség és a tolerancia alapvető errefelé. Ha úgy érzed, hogy a hozzászólásod nem olyan hangvételben íródott, ami ennek megfelel, inkább ne küldd el. Fenntartom a jogot a személyeskedő, rasszista, bunkó, stb. hozzászólások moderálására. Köszi a megértést. :)
Jóga, havas programok, munka, klubok és kirándulás.
*kipróbálni egy új technikát: kézzel sálat horgolni
* ehhez fonalat beszerezni
*festeni egy nonfiguratív képet a szobámba
* elkezdeni a zónázást
* kipróbálni sok receptet a Lidl-s szakácskönyvből
* több német nyelvű tévé
* masszázs és szauna
* igaz barátok
* ötlet gyűjtés a projekt felépítésére
* letudni a lehető legtöbb orvosi kivizsgálást és választ kapni, hogy 6 hónapja miért gyullad vissza újra és újra az ínhüvely a bokám különböző részein
* tudományos terveimet elkezdeni kivitelezni
* 1 hét szabadság, mert januárba úgyis mindenki dolgozik :)
Boldog Új Évet kívánok!-kicsit ugyan megkésve:)
Hát, a belassulást nekem nagyon meghozta az új év, az év utolsó 2 hete rohanás volt, vendégeskedni, vendégeket fogadni(mintha világ vége jönne és sehova utána nem lehetne menni), már nagyon fárasztott, és azt vettem észre ha az ember lót fut, nem figyel magára eléggé, a sors egy kicsit odapörköl, így sikerült leesnem, vagy inkább végig siklani 30-án a lépcsőn, sikeresen összeverve magam, lehorzsolva kezem lábam, úgyhogy volt egy kis kényszerpihi:)érdemes a belső hangra figyelni, és pihenni, ha úgy érezzük.
Egy már régóta halogatott éves tervet tűztem ki, a papír dolgaimat rendbe tenni, tavaly már elkezdtem, de ezek nem akarnak elfogyni:)jó lenne e-mailjeimet rendbe tenni, rendszerezni, már olyan káosz van, a hivatalos levél mellett, ott kukucskál az év végi akció, a sok belépési kódról nem is beszélve, az internetes áruházakba, bankba stb.
Más is így van ezekkel a papírdolgokkal, vagy csak én vagyok ilyen szerencsétlen:)
Januárban szeretnék:
– elolvasni legalább 2 könyvet
– több húsmentes ételt készíteni
– elmenni fogorvoshoz
– chai lattét inni
– elkezdeni a blogomat – már 4 hónap eltelt!
– legalább 5 filmet megnézni (egyedül sosem ülök neki filmezni, pedig annyi jó van)
– jógázni, tornázni
– minden nap japánozni és merni megszólalni, még akkor is, ha hibázom
– elkészíteni a pontos útitervet a hófesztiválra ♥
– rendezni a Helyzetet
– beszerezni egy színezőt
2016 ban szeretnék rendszeresen újra edzeni, futni, úszni, beépíteni a jógát és a pilatest az életembe.
Újra beülni az iskolapadba:)
Új ötletek új irányba terelni a kreatív létemet, magasabb szintre vinni:)
Megértőbbnek és türelmesebbnek lenni. A családod a munkát és Önmagam egyensúlyba hozni!
Januárban szeretnék:
❤️ lediplomázni, és sikeres államvizsgát tenni.
❤️ állást találni (olyat, ahol szívesen dolgozom & jó fejek a munkatársak is)
❤️ tesómmal nagyot tombolni az Imagine Dragonsra (na, ez az egy tuti megvalósul :))
❤️ több testmozgást (rá kéne venni magam, hogy itthon, egyedül is nekiálljak. Hely van, matrac van, internet van.)
❤️ több befelé figyelést, és kevesebb stresszt az életembe
❤️ elkészülni az esküvői meghívók mintadarabjával, hogy februárban le tudjam őket gyártani
❤️ bejelentkezni a polgári esküvőre (eszméletlen nehéz összeegyeztetni, hogy vidékre ketten lejussunk egy hétköznap amikor még a jegyző is pont ott van, és nem egy másik faluban. Agyrém :D)
❤️ minél többet színezni, és olvasni, mert ezek most megnyugtatnak, és feltöltenek
Eddig csak olvasgattam a blogot és a hozzászólásokat, most úgy döntöttem kipróbálom, milyen hozzászólni egyes bejegyzésekhez-leginkább azért, hogy bizonyos kérdéseket megválaszoljak, mert azt hiszem sokszor leragadtam csak a kérdés fázisában, nem jutottam el a válaszokig. Most ez az, amit kipróbálok. :)
Tehát:
– szeretném megkapni a munkát, amire jelentkeztem (az első fordulón tovább jutottam)
– megígérem magamnak, hogy az év első harmadában leteszem angolból az IELTS nyelvvizsgát
– célom, hogy ne halogassam többet az írást (január végéig megírom azt a tanulmányt, melyet egy ideje halogatok)
– folytatom a napi angolozást (a karácsonyi időszak miatt 2 hét kimaradt…)
– elkezdek egy 30 napos jóga kihívást
– betartom a heti 3x futást
– veszek súlyokat
– megpróbálok megtanulni érzelemmentesen érvelni
– megpróbálok kevesebbet gondolni a múltbéli fájdalmas eseményekre
– megpróbálok nem félni a jövőtől s átélni a pillanatot
Januárban szeretnék:
* sokat tanulni
* sikeres vizsgákat
* többet jógázni és tornázni, lehetőleg minden egyes nap
* új recepteket kipróbálni
* egy magam által dekorált, személyes, csodaszép mappát
* legalább egy könyvet elolvasni az egyetemi szakirodalmon kívül
Hatalmas frusztrációval “léptem be” 2016-ba, szóval fő feladat a frusztráció megszüntetése, optimistán előretekinteni, hogy
-sikerülni fog az államvizsga, még ha csak 2 hetem is van megtanulni a tételeket
-sikerülni fog megvédeni a szakdogámat
-sikerülni fog olyan munkát találnom, ahol elfogadják, hogy majd levelező tagozaton elkezdek egy újabb alapképzést.
– túlélni a vizsgaidőszakot
– sikeresen letudni a terepmunkát a diplomához
– elküldeni az anyagot a konzulensemnek
– írni, olvasni
– a diplomámmal most már érdemben foglalkozni
– aludni? legszívesebben egész nap aludnék, csak nem tudok.
Januárban szeretnék:
-én is a babavárásra koncentrálni (de jóóó, hogy ennyien vagyunk:)): elfogadni a változásokat, stresszmentesíteni
-életemben először hangszeren zenélni (rég áhított kalimbát kaptam a férjemtől karácsonyra)
-újra festeni
-mindennap kezelni magam
-elkezdeni naplót írni, még ha csak napi 1-2 mondatot is
-mások kritizálása helyett szeretettel nézni a dolgokat (sikerülni szokott, ha figyelmeztetem magam)
-kismama jógát elkezdeni (mióta vártam!)
-újra fotózni
-megtartani a rendet a szobánkban
Januárban (és az új évben) szeretnék/szeretném…
– hetente pilatesezni
– újra rászoktatni magamat, hogy húzzam ki magamat
– minden nap reggelizni
– nem olyan sok chipset/gumicukrot enni
– napi két liter vizet inni
– rendszeresen misére járni
– elkezdeni ÉS betartani a spórolást (500 Ft/hét)
– megtalálni az év szavát (a 2015-ös bevált : )
– összerakni a filofaxomat az első pár hónapra, letesztelni és alakítani a rendszert
– jobban kihasználni a bento boxomat (több zöldség/gyümölcs, kevesebb csokiautomata)
– folytatni a futást, közeledni az 5k felé
…18 év után az érettségi küszöbén összeszedjem az életem.
▲ készülök érettségire
▲ figyelek, hogy egyek és igyak eleget
▲ visszatérek a könyvmoly életmódomhoz
▲ minimumra csökkentem a halogatást
▲ újra írok a blogomba, mert nagyon elhanyagoltam
▲ figyelek arra, hogy jobb ember legyek
Nem akarom elvenni a lendületedet, mert szuper, ha van, de ne aggódj, nem kötelező 18 éves korodra összeszedni az életedet, szerintem 30-ra és 40-re sem, ez egy élethosszig tartó folyamat, változó igényekkel és körülményekkel, szóval nyugi, nem attól leszel felnőtt, ha megütsz valami mércét. :) Hajrá az érettségihez!
Megcsinálni mindazt, amit decemberben kimaradt :D Számomra a január és a február az év két legsötétebb hónapja, amit különféle hasznos és haszontalan praktikával igyekszem túlélni. Az ünnepeknek vége, a tavasz még messze, hát ki kell találni valamit. Mivel idén a december véletlenül sem hasonlított arra, amit elterveztem ilyen-olyan okok miatt, hát rántottam egyet a vállamon, és azt mondtam, majd januárban. Úgyhogy most jön minden, ami decemberben kimaradt:
– mézeskalács házikó
– sok téli ital (forralt bor, chai latte, rumpuncs)
– zserbó sütés (csak nem köpi ki senki januárban sem)
– gesztenye sütés, jó lesz a sok téli italhoz
– csokoládélikőr és creamy limoncello házi előállításának kipróbálása
– miniszabi
– hóesés (most legalább van egy kis hó!!)
– meg majd még ami eszembe jut :D
Karácsony Januárban. Nem rossz az, végülis tél most is van. :) Jó szórakozást!
Jó volt olvasni a terveidet, mert -nekem is maradtak ki decemberre tervezett dolgok- sokszor épp amiatt jó csinálni valamit mert szokatlan. Már terveztem máskor is, hogy miért nem próbáljuk meg a családdal a kinti sütögetést ilyenkor, télen?
Nyáron a 30fokba miért “normális”? Nem? :D
Persze olyanra gondoltam ami nem tart sokáig (kolbász-virsli), vagy nem kell fölötte állni (krumpli alufóliában, nyammm). Lámpásaiba is begyújtanék…emlékezetes szülinap lenne -mert mi tökig vagyunk szüli-névnapokkal — ennyit a mostmár.IGAZÁN.odafigyelek.mit.eszem.iszom-projektről. Március elejéig még 4 torta lessssz, többi “csak” sütis :P :D
Céljaimat meg mihelyt (nálam az évkezdés mostanában, január közepe felé indul), pontosítottam – lefektetem mert eddig sodródtam. Mivel utóbbi jó sokáig tartott, mindenképp apró lépésekben gondolkodom. Már úgy értem, hogy rangsorolom a célokat, melyik amelyiken mielőbb változtassak, stb. és így építem fel a Tervet :))
Üdv a csapatnak!
– sok pénzt félretenni
– elkezdeni önkénteskedni a Rex kutyaotthonban
– elkezdeni futni
– sokat olvasni
– újra kezdeni a francia tanulást
– kicsinosítani a szobám
– csináltatni végre egy szemüveget
Az elsőt már ki is pipálhatom: végre regisztráltam, hogy tudjak írni! :)
Azért van még itt néhány apróság…
♥nekiállni szervezni az esküvőnket
☺újra rendszeresen írni a blogot
♦elkezdeni a zónázást
És így januárra talán ennyi elég is lesz. :))
– jól kihasználni a bölcsőde előtti utolsó heteket
– felkészülni a munkába való visszatérésre
– egészségesen táplálkozni és elkezdeni mozogni
– kialakítani az itthoni rutinokat
– megtenni a kezdő lépéseket a céljaim felé :)
Sikeresen letenni az államvizsgát és lediplomázni :)
Januárban szeretnék részt venni néhány szűrővizsgálaton – az utóbbi hónapokban nem volt 100%-os az egészségem, ki akarom deríteni, hogy miért. Szeretnék újra elkezdeni sportolni – késő ősszel összeszedtem egy bokasérülést, aminek a hatása mostanáig elhúzódott. Szeretném elkezdeni csinosítani az otthonunkat – lassan fél éve költöztünk és még mindig nincs egyetlen függönyünk se. :) Ja és szeretném újraéleszteni az Instagram-fiókom amit néhány hónapja már csak követésre használtam. :)
Mi 2 hónapja költöztünk és szintén nincs függönnyünk. Ezek szerint nem vagyok elkésve :-D
– a sok sulimentes napot kihasználni: elolvasni egy szakirodalmat, angolozni, és nem utolsósorban kipihenni magam és rákészülni erre a termékeny évre:)
– minél tovább húzni az időt a kondibérlet megvételére, és ameddig szép az idő kint futni, mert azt sokkal jobban szeretem ????
– elmulasztani a bűntudatot amit a pihenés miatt érzek (sokat dolgozom rajta)
– felkészülni kényelmesen a februári utazásra
– rutinná tenni a búzafűlevet és az algát (karácsony óta iszom minden nap és hatékony!)
– és nem utolsósorban sikeres államvizsgát a másikfelemnek ❤️
– ráhangolódni a babavárásra így a 7. hónapban
– elkezdeni vásárolni a babának
– megcsinalni a gyerekszobát
– elkezdeni tornázni
– többet főzni és sütni
– elfogadni, hogy nem dolgozom
Ezt ismered? Minden egy helyen. Listaíráshoz inspirációnak is jó! :) https://www.finnishbabybox.co/
Nem, de ezekből az előre gyártott listákból elegem is van (minden babaáruháznak, babaoldalnak, fórumnak, blognak, védőnőnek, stb. van). Inkább valódi emberek tanácsaira, listáira ragaszkodom, lsd. kisbabás barátnők, unokatesók:-)
De azért köszi.
Nekem nagyon tetszik, foleg a dobozban alvos resze ( a mieink mindig falat kerestek maguk korul, nem szerettek nyilt helyen aludni). Az ara mar kevesbe, de szerintem siman lehetne ajandekba sk olcsobban kihozni.
Amugy egyetertek l2njpy vel, az elore keszitett listak sokszor nem hasznosithatoak es teli vannak felesleges cuccokkal.
Az ára valószínűleg a nálunk szerencsésebb gazdasági fejlődésű országoknak szól. :) Azért mondtam, hogy inspirálódni jó, mert legalább egy kiindulópont, amitől el lehet térni.
Maga az eredeti finn doboz amúgy nagyon progresszív, támogatják a szoptatást, az elmúlt években kikerült belőle a cumi, folyamatosan konzultálnak a WHO-val, szóval nem egy tápszer-babapopsitörlő szponzordoboz, hanem annál átgondoltabb.
Amúgy megértem a személyes tapasztalatot, szoktam látni babás topicokat is ebben a témában, hogy “Mi az, amire mindenki azt mondta, hogy kell, aztán egyszer se használtam”. :)
-Szeretnék kicsit lassulni, mert nekem 2 ünnep között is dolgozni kellett, így erre rá akarok kompenzálni és bepótolni amiből kevés volt
-újra elkezdeni tornázni
-elmenni kozmetikushoz
Lássuk csak, januárban én szeretném befejezni sikeresen a félévet (négy vizsga, egy beadandó), koncentrálni a tanítványaimra és kicsit támasztani őket a félévi jegyekért való küzdelemben, megtartani a saját szokásokat és rendezni a rendeznivaló kapcsolatokat. Ennyi elég is lesz :)
Nos, én januárban megszerzem a diplomámat. Meg lehet hogy kipróbálok egy-két új receptet is :)
Én egész egyszerűen csak folytatni szeretném mindenben a 2015 januárjában elkezdett dolgokat…nagyon keményen dolgoztam tavaly, kőkemény alapokat raktam le az életemben, így én egyszerűen csak folytatni szeretném ezt :)!
Januárban szeretnék:
– elkezdeni dolgozni, vagy legalább pozitívumokkal szembesülni az álláskereséssel kapcsolatban
– kigyógyulni ebből a vírusos nyavalyából, ami már 10 napja gátol a hétköznapi dolgaimban is
– jót és örömmel edzeni (ami már nagyon hiányzik, a betegségem miatt nem voltam már rég)
– átmenni a modulzáró vizsgán
– visszazökkenni a ‘háziasszony szerep’-be
– randizni a párommal
Januárban szeretném:
– Elkezdeni vezetést ( a kressz, eü már meg van)
– Bevezetni az életembe a napi futást
– még több hasznos időt tölteni a kislányommal
– többet figyelni páromra, és felvenni az ő ritmusát
– és végre kiolvasni a könyvet amit kb 1,5 éve elkezdtem :D
csak a főbb irányok ^^
Tök jó olvasni, hogy ennyien várják a babájukat, (irigykedem ezerrel) én is szeretnék még időn ilyen állapotba kerülni újra :P
Janárban szeretnék:
-A terhességemre koncentrálni
-Belemerüni a baba holmik vásárlásába
– Egészségesen étkeni
-Elkezdeni a kismama tornát
– Élveni a telet
-Olvasni, olvasni és olvasni
Amit januárban szeretnék:
– túlélni a vizsgaidőszakot
– elkezdeni leépíteni az állandó magyarázkodásaimat, és többet használni a “Mert csak.” kifejezést :) (miért nem mentél sehova szilveszterkor, miért dolgozol annyit, miért nincs még mindig pasid, stb) – aki ismer, tudja (bár a családomtól is állandóan ezt kapom sajnos)
– vagy tovább formálni, vagy befejezni ezt a most alakuló valamit
– elolvasni a könyvet, amit egy kedves barátnőmtől kaptam még november végén :)
Ez tetszik… mert csak…azt hiszem ez lesz a januári mottóm :)
2016-ban jó lenne…
– újra jógázni
– eljárni úszni
– elkezdeni lovagolni
– többet kirándulni, felfedezni
De a legjobban azt szeretném, hogy az az irány maradjon, amerre most tart a kis életem ❤️
Végre a babavárásra koncentrálni és teljes egészében ráhangolódni az új jövevényre!!!