Az elmúlt pár hónapban többen is kértétek, hogy legyen egy kicsit több szó a szépségápolásról, de nagyon alap szinten – arra fókuszálva, hogy hogyan és mikor tudjuk beépíteni a napirendünkbe a szépségápolást. Sokat agyaltam rajta, hogy hogyan is lehetne ezt leghatékonyabban és legpraktikusabban megvalósítani, és azt hiszem, sikerült egy működő formátumot kitalálni, úgyhogy a mai nappal elindítom ezt a sorozatot is. :)

A “szépségprogram” célja a takarítósnál sokkal hangsúlyosabban nem előíró, hanem leíró – fogunk itt beszélni szemöldökszedéstől arcpakolásokon át mindenféléről, és sokszor elmondom majd, de azért ide is kívánkozik: egyik “feladat” sem elvárás, nem kötelező, és a feladatok elvégzésétől vagy nem elvégzésétől nem lesz valaki jobb vagy rosszabb nő. Abban szeretnék segíteni, hogy azokat a feladatokat és lépéseket, ami a rutinotok része, hatékonyabban tudjátok beosztani, és ezáltal rendszeresen el tudjátok végezni.

A szépségprogramunk leginkább a zónázásra fog hasonlítani, hiszen a kettőnek pszichológiailag elég sok köze van egymáshoz. A szépségápolásban is hajlamosak vagyunk hetekig nem csinálni semmit, aztán rászánunk egyhuzamban négy órát egy vasárnap délután, utána pedig elkönyveljük, hogy soha nem lesz  megint négy szabad óránk magunkra, úgyhogy inkább hagyjuk a fenébe az egészet. Pedig a kis lépések, a fokozatosság és a szintentartás magunk rendbentartásánál is sokat számít, nem csak a takarításnál. :) Időt, energiát spórolhatunk meg, elkerülhetjük a kapkodást és a pánikot, ha felkészülünk mindenre. A takarítás mellett pedig a szépségápolásnál is nagyon igaz, hogy sokszor azért nem állunk neki valaminek, mert sokkal hosszadalmasabbnak gondoljuk, mint ameddig valójában tart az adott feladat.

Lesznek reggeli és esti feladatok, heti és havi ismétlődésűek, és olyanok is, amiket hetente többször végzünk el – és magadnak válogatsz közülük, mint egy svédasztalról; csak azt, amit szeretnél. A munkához szükség lesz egy táblázatra, amibe majd mindig feljegyzed a kiválogatott feladatokat. Hétfőtől vasárnapig lehet listázni rá a feladatokat, minden napra jut hely a reggeli és az esti feladatoknak külön is. Mindent listázni fogunk, az arcmosástól a testápoló használatáig, és amit minden nap elvégzel, azt minden napra felírod majd — így egy helyen lesz az összes aznapi teendőd, és nem öt helyről kell megnézned, hogy mi is a következő lépés.

[letölthető .pdf] [bővített verzió]

Ezt az “órarendet” fogjuk együtt, lépésről-lépésre kitölteni a következő hetek során, és a végén mindenkinek lesz egy saját, személyre szabott menetrendje, onnantól pedig már “csak” az a feladat, hogy kövesd. Segíthet az áttekintésben, ha különböző színű tollal vagy filccel vezeted fel a különböző gyakorisággal elvégzett feladatokat – a napiak lehetnek kékek, a heti egyszeri lehet lila, a heti háromszori lehet zöld, és így tovább. Az órarendes megoldás azért is jó, mert szépen be lehet osztani a nem napi feladatokat is – amiket csak heti egyszer végzel, nem kell egy napra tömöríteni, mert akkor elég valószínű, hogy valami kimarad. Inkább felosztunk mindent kicsi részfeladatokra, és minden nap haladunk egy picit. Ez fogja felváltani az “úristen, csinálnom kell valamit magammal” felindulásból elkövetett, órákra a fürdőszobába zárkózós magánszámot. :) A kitöltött órarendet a program után laminálhatod, vagy beteheted egy genothermbe, így táblafilccel ki tudod húzni azt, amit már elvégeztél. A bővített órarendben van hely azoknak a feladatoknak is, amiket két, három vagy négyhetente végzel: ez akkor praktikus, ha fested a hajad, vagy kozmetikushoz jársz gyantáztatni, és ezt is szeretnéd vezetni a táblázatban. Gondold át a szépségápolási rutinodat, és a Neked megfelelőbb táblázatot nyomtasd ki.

Lesznek körkérdések, ahol a hozzászólások között megbeszélhetjük, hogy mi mit és hogyan szokott, és tanulhatunk egymástól, és több termékleírás is lesz, hogy megmutassam, nekem mik váltak be. Remélem, hasznosnak találjátok majd ezeket a bejegyzéseket is, és együtt felkészülten és frissen várhatjuk a tavaszt. :)