Mit akarok az élettől? Még nem tudom, de nem ezt... Vannak olyan időszakok, amikor fokozatosan változik körülötted a helyzet, és menet közben veszed észre, hogy valami egészen máshogy van, mint eddig volt.És vannak azok a helyzetek, amik egyik pillanatról a másikra kihúzzák alólad a szőnyeget és egy csomó eddig biztosnak hitt pontot teljesen felborítanak.Akár lassú, akár hirtelen a változás; akár fontos mérföldkő után vagy, akár egy nehezebb időszaknak van vége -- bármilyen változás is történik az életünkben, nem csak mi jöhetünk ki a túloldalon új emberként, hanem az is változhat, hogy mit szeretnénk az élettől.Pont az ilyen fordulópontok segítenek ugyanis rávilágítani arra, hogy mire van igazán szükségünk.Lehet, hogy vannak dolgok, amikről az elmúlt időszakban bebizonyosodott, hogy mennyire nagyon fontosak neked, és ezentúl jobban vigyázol rájuk. Vagy felismerted, hogy egy bizonyos cél, vagy érték, vagy álom, vagy a helyzet, amiben vagy, már nem olyan, ami téged szolgál. Már nem szeretnéd tovább hajszolni, egyszerűen azért, mert rájöttél, hogy az életednek ezen a pontján már mást szeretnél.Ez a külső-belső felfordulások egyetlen előnye. Bármennyire nehezek is, segíthetnek jobban megfogalmazni saját magad számára, hogy mi az, ami működik, és mi az, ami már nem. Vagy egyáltalán, lehet, hogy újra felmerül benned a kérdés: "mit is akarok az élettől? mihez kezdjek magammal? mitől leszek újra boldog?".Ebben az epizódban elmondom, hogymi akadályozza meg a legtöbb embernél, hogy egyáltalán kitalálja, hogy neki személyesen mitől lehetne jobb az élete, hogy egyáltalán mit akar kezdeni magával. Beszélni fogok arról, hogy miért fontos, hogy újradefiniáld magadnak a “sikeres élet” és a “boldog élet” fogalmait, aztán végigvezetlek egy öt perces gyakorlatot, ami segíteni fog ráhangolódni, hogy mik a te saját, mások elvárásaitól független igényeid, és meg fogod tudni magadnak válaszolni azt az egyszerűnek tűnő, ám egyáltalán nem könnyű kérdést, hogy "mit akarok". :)Úgyhogy ha találtad már magad olyan helyzetben, hogy felismerted, hogy változtatnál a helyzeteden, aztán végül csak részben, vagy egyáltalán nem sikerült a gyakorlatban is változtatnod, vagy még csak ott tartasz, hogy kitaláld, mit akarsz egyáltalán, akkor ez az epizód neked szól. Olvasd vagy hallgasd a legújabb részt a nagy lejátszás-gombra kattintva! Ha nem tudod hallgatni, akkor tekerj lejjebb, és elolvashatod az epizód leiratát! :) ... OLVASD TOVÁBB
Miért érdemes még mindig blogolni (igen, 2020-ban is)
Ha el akarsz jutni emberekhez az interneten, ha publikálni szeretnél, ha el akarod mondani, ami neked fontos, akkor még 2020-ban is blogolni a legjobb befektetés. Magadba, a hangodba, a közönségedbe.Ha van egy üzeneted, bármilyen mondanivalód, esetleg egy vállalkozásod, aminek szeretnél online jelenlétet, gyakran felmerül, hogy hol tudod a legjobban elérni a közönségedet. Blog vagy social? Mindkettő? Milyen arányban fektess beléjük energiát? Mit csinálj, ha azt látod, hogy folyamatosan veszted az elérésed a közösségi oldalakon, és úgy érzed, feleslegesen dolgozol? Erről mind szó lesz ebben a cikkben, de előbb jöjjön egy kis alternatív blogger törióra. :) A social media hamis ígérete A nagy blogrobbanás a 21. század első évtizedében kezdődött. Egyre könnyebb volt az interneten publikálni, nem kellett hozzá HTML-ismeret, és hihetetlen nagy szabadságot és tartalomgazdagságot adott, hogy nem kellett, hogy felkérjen valamilyen szervezet, újság, magazin, hogy megtalálhasd a saját közösségedet és a szemük elé kerülhess.2010-re már befutottak az akkori nagy nevek, voltak blogközösségek, blogos díjátadók, blogszolgáltatók, ahol ingyenesen tudtál regisztrálni, és már publikálhattál is. Persze, akkor még nem voltak a telefonjainkon olyan kamerák, amik lekörözik a sok 10-15 évvel ezelőtti kis digitális kamerákat, nem voltak olyan profi képszerkesztő appok a kis tenyérnyi készülékünkön, ami többet tud, mint az 1997-es számítástechnika terem összes MSPaintje együttvéve.Aztán megjöttek a közösségi oldalak, az influencerek, a Facebook oldalak, a szépen beállított fotókkal hirdetett fogyasztóporok, és hirtelen úgy tűnt, hogy jaj, a blogoknak leáldozott, mert mindenki áttömörült a social médiára, és "senki sem akar már átmenni, átkattintani egy hosszabb cikket elolvasni".Ezekből jöttek azok az "okos" tippek, hogy jaj, már senki se szeret olvasni, az olvasás ideje lejárt, az ideális cikk hossza legfeljebb ezer leütés (én álmomban többet beszélek :D), ráadásul maximum egy ötödikes szókincsét használd. Aha, köszi. Kábé olyan tanács ez, mint hogy felfutottak a gyorsbüfék, legyél te is gyorsbüfé, és nem érdemes semmi mást csinálni.Közben persze ez így nem volt igaz. Mégis évről évre követtem az elvándorlást a saját honlapokról a social sokat igérő új paradicsomába - és szomorúan láttam, hogy fantasztikus stílusú, kreativitású tehetséges emberek úgy léteznek az online térben, hogy a webes jelenlétük kimerül egy Instagram vagy Facebook oldalban, és ... OLVASD TOVÁBB
Így hozd vissza a gyerekkori nyarakat
Sokat gondolkodom mostanában azon, hogy mitől "működtek" a gyerekkori nyarak, mikor voltam utoljára teljesen felszabadult, gátlásoktól és elvárásoktól mentes, egy olyan lényke, akit nem nyomasztottak a világ dolgai, és önfeledten tudott örülni a legegyszerűbb dolgoknak.Azt hiszem, most leginkább erre van legnagyobb szükségünk, hogy úgy tudjunk örülni csak egy órát, mint legutóbb 8 évesen tudtunk. (Ha tudtunk akkor egyáltalán.) Hogy úgy élvezzük az édes semmittevést, hogy közben nem kattog a fejünkben, hogy nem ezt kéne csinálni, hogy miért nem vagyunk hasznosak, hogy van húszezer dolog a teendőlistánkon, sosem érünk a végére, ha bekapcsoljuk a telefont, hiába csak az ismerőseinkkel beszélgetnénk (akivel személyesen nem lehet), jönnek a hírek, és egy idő után minden sok lesz. ... OLVASD TOVÁBB
Vegán muszaka – húsmentes, tejmentes, de nem ízmentes :)
Amikor utazhatnékom van, vagy szeretnék nyaralós hangulatot teremteni úgy, hogy ki se dugom az orrom a lakásból, mindig előveszem a korábbi utak kedvenc receptjeit. A moussaka vagy fonetikusan-magyarosan muszaka igazi komfortkaja, tele zöldséggel. Ez itt most egy teljesen növényi alapú verzió, azaz nincs benne se hús, se tojás, se tejtermék, viszont egyáltalán nem is érződik úgy, hogy valami műcuccal lenne pótolva bármi is, szóval nem kell aggódnod, ha soha nem csináltál "vegán" ételt, ez egy teljesen normális, laktató fogás, ami mellékesen zöldségekből készül. Én mindig így főzök egyébként, a vegán konyha nem egy "külön" konyha, hanem rendes kaják, zöldségekből. Nem kell megijedni tőle. Ha valaha főztél bolognai ragut, meg krumplit, el fogod tudni készíteni ezt is, becsszó. Semmi egzotikus cucc nem kell hozzá, és nem is maradsz éhes. :) ... OLVASD TOVÁBB
Naplóírás egyszerűen, önismerethez és emlékmegőrzéshez
Nagyon régóta készítek feljegyzéseket, írom fel a gondolataimat. A naplóírás nagyon jó módja annak, hogy megőrizzük a boldog pillanatokat, és emléket állítsunk azoknak a dolgoknak, amiket sosem akarunk elfelejteni. Az évek során folyamatosan formálódott, hogy éppen mire volt időm, energiám, így elég lazán kezelem a napló definícióját. :) Ott van persze a klasszikus Kedves Naplóm!-formátum összefüggő mondatokkal, bekezdésekkel. Na ez az, amire már nagyon régóta nincsen időm, miközben a mai napig nagy becsben tartom azt a pár kötetet, ami elkészült (leginkább a korai kamaszkoromban). De a naplóírás nem csak gyerekeknek hasznos elfoglaltság -- felnőttként is segít az önismeretben, segíti rendszerezni a gondolatokat, és egyszerűen csak jó felidézni a régi emlékeket. ... OLVASD TOVÁBB
Azt hiszed, hogy másnak minden megy? Így oldd a maximalizmust! – Lecsó Podcast #013
Megint feldobtam a nyomozósipkámat és a Poirot-bajszomat. Beszélgettem ugyanis az olvasókkal az elmúlt hetekben, aztán egyszer csak feltűnt valami.Leírom a két tipikus mondatot, amit hallottam. Megtalálod a közös nevezőt?Ez az egyik: "Nem értem, miért nem hozom a csúcsteljesítményemet, hiszen látom, hogy másnak minden megy."Ez meg a másik: "Tudom, hogy mit akarok csinálni, de azt is tudom, hogy most nem fogom tudni tökéletesre csinálni, úgyhogy inkább el se kezdem."Na, megvan?A két tünet látszólag teljesen másról szól. Mégis ugyanaz az álruhás bandita van mögötte.A maximalizmus.Az a helyzet, hogy a húzósabb időszakok szétcsapják a belső barométeredet.Billegősebb időkben könnyebben üti fel a fejét a maximalizmus, és sutyorog hülyeségeket a füledbe. És ettől rögtön máshogy értelmezed azt, amit látsz, és más következtetésekre jutsz azzal kapcsolatban, hogy neked mit kellene csinálnod.Aztán meg nem érted, hogy a látszólagos felszíni problémára talált megoldásodtól miért nem vagy jobban.Ez nagyon sunyi dolog, úgyhogy a legújabb szöveges és hangos bejegyzésemben megmutatom, mi a baj a maximalizmussal, és hogy hogyan oldhatod fel, ha megjelent, és megugorhatatlan magasságba tette a lécet.Olvasd vagy hallgasd a legújabb részt a nagy lejátszás-gombra kattintva!Ha nem tudod hallgatni, akkor tekerj lejjebb, és elolvashatod az epizód majdnem szó szerinti leiratát! :) ... OLVASD TOVÁBB
