2019 első naptárpakkjában az év első három hónapjára találsz nyomtatható falinaptárat. Hogy ne csak táblázatok és dátumok legyenek, idén is kedves illusztrációk díszítik a naptárakat. Van csillaghorgászó medve, bicikliző sün és nyüzsgő város felett repkedő madár is. A falinaptáron van hely jegyzeteknek és teendőlistáknak: kiránduláshoz, bevásárlólistának, születésnapi bulikhoz, ajándékötleteknek... A falinaptárak háttérkép-verziójával pedig a monitorodat díszítheted. :) A digitális verzióba jegyzetelni ugyan nem tudsz, de ha szeretnél mellé jegyzetlapokat, akkor ajánlom ezt a csomagot, amit a gyűrűs naptáradba is lefűzhetsz. Ha téli (nem karácsonyi!!) inspirációra és ötletekre vágysz, nézz körül itt! ... OLVASD TOVÁBB
Ilyen volt 2018 – kedvencek & top posztok
2018-ban volt minden, mint a bucsuban! (Ezt szigorúan rövid úval kell írni, mert úgy mondom. :D) Nem volt könnyű, de nem is volt unalmas. Előbb jöjjenek a hírek az urban:eve háza tájáról. Jubileumot ünnepeltünk, idén lett tíz éves a blog. Írtam egy csomó cikket, ami nekem rögtön kedvenc lett, és nagy örömmel láttam, hogy nektek is. Lentebb található a top 20-as idei cikklista -- ha új vagy a blogon, akkor ez ismerkedőnek is jó, ha régi vagy, akkor meg átnézheted, miről maradtál le. ;) Elindítottam rögtön nem is egy, hanem KÉT podcastot. A Lecsó hiedelembontó és motiváló, a Kiköltöztünk pedig szintén motiváló, csak máshogy... :) Nagyon köszi a fogadtatást, mindkettőnk nevében is, igazi kis szerelemprojekt ez, hogy belebeszélünk a (bal) fületekbe. Készítettem nyárra egy vadonásúj online tanfolyamot is, méghozzá talán abban a témában, amit a legtöbben és legrégebb óta kértek a blog 10+ éves fennállása alatt: hogyan legyen több önbizalmam, hogyan legyen jobb kapcsolatom magammal, hogyan álljak ki jobban magamért? A küldetések segítenek a "bocs, hogy élek"-státuszból kilépni, ezért is lett a neve Helló, itt vagyok!, és nagyon-nagyon szeretem. ♥ 2018. volt a negyedik online tanfolyamozós évem, elképesztően szeretem ezt a formátumot, jó látni, hogy a világ minden tájáról vannak tagok, tudunk beszélgetni egymással, én pedig tudok segíteni abban, amihez a legjobban értek. Köszönöm mind a 3870 tanfolyamozómnak, Kalandornak, Matróznak, nélkületek ez az egész itt nem lenne, szóval emelem kalapom és örök hálám! Top 10 bejegyzés 2018-ból, azaz best of urban:eve 2018 Ezeket olvastátok a legtöbben: 8 dolog, amit egyszerűsíthetsz - minimalizmus a mindennapokban "Én csak egy ember vagyok, mit tehetek a klímaváltozás ellen?" 8 dolog, amit már ma megtehetsz magadért 5 dolog, amiről azt hiszed, hogy kell a magabiztossághoz, pedig nem (szürke kisegér kihívás) Miért NE kürtöld világgá a céljaidat és a bajaidat Egyszerű felirattrükkök naptárazáshoz Rétegek és kombinálható cuccok - ez van most a ruhatáramban Hogyan ne érdekeljen mások véleménye? (Lecsó 001) Hogyan férjen bele minden 24 órába? A legjobb tollak naptárazáshoz Ez pedig a 11-20. helyezett :) Miért nem megy az időbeosztás? 9 kérdés, 9 válasz "Na, és milyen az élet Angliában?" (Lecsó 004) Így vásárolj tudatosan - 3 teszt, hogy biztosan megérje Ha változást akarsz az életedben, csináld ezt (Értékmátrix technika) "Normális, ha nem tudom, hogy mit akarok?" ... OLVASD TOVÁBB
25 ötlet, hogy mire használj egy üres jegyzetfüzetet
A grafománok paradoxona: imádod a szép füzeteket, de rettegsz attól, hogy "elrontod" őket, ha beleírsz. Így csak gyűlnek és gyűlnek, és várják, hogy "elég jó" ötleted legyen ahhoz, hogy bele merj írni... Én azt mondom, francba a tökéletességgel! A legszebb füzetet is szebbé teszi, ha használod, és beleteszed azt, ami neked fontos. Soha nem fogod megbánni, ha teleírsz egy füzetet, a gyűjteményed pedig igazi kincs lesz évek múlva. Többet ér, mintha csak őrizgetnéd őket üresen. A fotóalbumok mellett a füzeteim vannak a "tűz esetén menteném" lista tetején (nyilván a családtagok és iratok/pénz után), és az egyik legnagyobb becsben tartott tárgyam a nagymamám naplója több, mint hatvan évvel ezelőttről. Nem irodalmi értékű, és sem formailag, sem tartalmilag nem kiemelkedő, de nekem fontos, mert belelátok a gondolataiba, megismerem a félelmeit, aggodalmait, és így van róla egy kis lenyomat. Van egy receptes füzetem is tőle, abban is vannak sztorik és jegyzetek, újságkivágások, és persze a legjobb sütireceptek. :) Valódi érték az ilyesmi, és ezerszer boldogabb vagyok attól, hogy beleírt, mint ha tök üres füzeteket örököltem volna. Ezen felbuzdulva vezetem én is a kis jegyzeteimet, naptáraimat, naplóimat. Ha rád is várnak a szép füzetek, íme 25 ötlet, hogy mit kezdhetsz velük. 25 ötlet, hogy mi mindent írhatsz egy üres jegyzetfüzetbe Minimalista-napló: minden nap egy mondat. Év végére lesz egy 365 napos történet az évedről. Minimalista-novella: minden nap egy mondat. Év végére lesz egy 365 mondatos történeted. Minden nap csak az előző mondatot kell folytatnod. Olvasónapló: egy-egy mondat az éppen elolvasott könyvről. Kívánságlista, ajánlók, ötletek egy saját könyvhöz... ;) Film/sorozatnapló: értékeld, amit láttál, vezess listát arról, amit meg szeretnél nézni. Jegyezd fel azokat is, amiket mások ajánlanak neked, legalább lesz mihez fordulnod, amikor úgy érzed, hogy ötleted sincs, mit nézz. :) Álomnapló: tarts az ágyad mellett, és felkelés után írd le gyorsan az álmaidat. Izgalmas lesz a visszatérő mintákat észrevenni, még a végén az is kiderülhet, hogy megjósoltál dolgokat. Polaroid-fotóprojekt: minden lapra ragassz egy fotót (pl. Instax kamerásat), és írd alá, hogy mit ábrázol, kik vannak rajta. Ez az egyszerű album is tök jó emlék lesz évek múlva. Edzésnapló: előíró helyett leíró naplóként vezetheted, hogy mikor mennyit edzettél - szuperül fogod látni, hogy hogyan fejlődsz. Ami az elején tök nagy erőfeszítésbe került, hónapokkal ... OLVASD TOVÁBB
“Most én vagyok a hülye, ha úgy érzem, hogy valami nem stimmel?” – Lecsó Podcast #005
"Ugyan, volt már ennél rosszabb is..." "Ne pattogj, mert még ilyen jó sem lesz!" "Majd csak ezt is túléled valahogy..." De biztos, hogy túlélni akarod az életedet? Ha néha arra gondolsz, hogy te vagy a hülye azért, mert nem érzed jól magad az életedben, akkor a podcastom legújabb része neked szól. Ebben a Lecsó-epizódban lebontok egy ismert sztorit, aztán elmondom, hogy miért nem baj, ha elfogadod, hogy rosszul érzed magad a bőrödben, és arról a látszólag paradoxonról is szó lesz, hogy miért fontosabb az, hogy erőt gyűjts, mint hogy hirtelen felindulásból faltörő kosként ronts neki a változtatásnak. Hogyan hallgathatod? Itt és most: Számítógépen és telefonon nyomj a fenti lejátszógombra a böngésződben és már hallgathatod is! Vidd magaddal: Ide kattintva a gépedre mentheted az MP3 fájlt, amit magaddal vihetsz az MP3-lejátszódon, rátöltheted a telefonodra (hogy ne fogyasszon adatot), USB-n a kocsiba, kihangosíthatod főzés-takarítás-vasalás közben. Androidon: használd az ingyenes Podcast Addict appot (írd a keresőbe, hogy “Lecsó” :), és fenn van Spotifyon is. iPhone-on: megtalálsz az iTunes podcast-tárában A részben említett linkek és hasznos anyagok: Inspirációs napló - évtervező, évértékelő munkafüzet, amivel felmérheted a jelenlegi helyzetedet, és terveket szőhetsz a jövőre Hogyan pihenj bűntudat nélkül? 8 dolog, amit már ma megtehetsz magadért Hiszti, ha nem érem be ennyivel és többre vágyom? (Nem. :D De a cikkben kifejtem bővebben is.) A kis lépések fontossága - az emlegetett második Lecsó epizód. Még több Lecsó epizód itt, ha még hallgatnál. :) Most te jössz! Milyen szituációban vagy, amiről azt érzed, hogy nem teljesen oké? Mi lehet az első lépés, amit megtehetsz azért, hogy közelebb kerülj ahhoz, amire valójában szükséged van? Nem kell tudnod, hova érkezel meg az utad végén ahhoz, hogy elindulj. Már az is hamar változást hozhat, ha elkezdesz gondolkodni a kezdeti lépésekről. Ha pedig volt már, hogy egyedüli békaként hagytad ott a főzővizedet, mi segített túl a kezdeti időszakon? Írd meg a kommentek között! ... OLVASD TOVÁBB
Így vásárolj tudatosan – 3 teszt, hogy biztosan megérje
Gyerekkoromban egy nyaraláson a húgommal kiszúrtunk egy boltban egy életnagyságú, másfél méteres (!) plüss Rózsaszín Párducot. Még felnőttként is nagy, gyerekként egyenesen hatalmas volt. Mire közös erővel sikerült meggyőznünk a szüleinket, hogy vegyék meg nekünk, és igent mondtak, már elvitték az utolsó darabot. Nagyon csalódott voltam -- kábé öt percig. Másnapra már világos volt számomra, hogy hülyeség lett volna megvenni, mert csak kerülgettük volna a lakásban. Az, hogy vásárlás előtt megálljak és feltegyem azt a kérdést, hogy "Biztos, hogy szükséged van rá?" azóta az első és legfontosabb kérdés lett, ami megalapozta, hogy felnőttként tudatosan vásároljak. Hamar megtapasztaltam, mennyire segít leválogatni azt, ami nem kell (ami csak kiabál, hogy vedd meg). A másik oldalon viszont segít megerősíteni a vásárlásaimban, és tényleg rájöhetek tőle, hogy igen, ez tök jó ajánlat, és erre tényleg szükségem van! És ez az utóbbi szempont nagyon fontos olyankor, amikor mint mindenről, a vásárlásról is egymásnak ellentmondó, végletes elvek harsognak két oldalról. Vásárolj tudatosan - tudd, hogy honnan fúj a SALE Mostanában mindig van valamilyen akció vagy leértékelés -- akár azért, mert jön a karácsony, a nyár, a tanévkezdés, akár azért, mert elmúlt. Black Friday, Fekete Péntek, Sárga Kedd és egyéb színű hétköznapok. Ilyen Shopping, olyan Days. Ez a tendencia sikeresen belenevelte a vásárlókba (és egyébként a vállalkozásokba is) azt a nézetet, hogy a vásárlás az kizárólag az akciók körül forog. Mindent akkor kell venni, amikor akciós. Sőt, bármit AZÉRT kell megvenni, mert akciós - függetlenül minden más szemponttól. Hatvanöt guriga vécépapír? Kétszáz babkonzerv? Bikini télen, 10% kedvezménnyel? Ide vele! Nem csoda, hogy az évek alatt sokaknak elege lett abból, hogy mindenhol csak a százalékok röpködnek. Ebből a frusztráltságból jött létre extrém válaszreakcióként az az irányzat, akik meg ránéznek a folyamatos akciócunamira és azt mondják, hogy "jó, elég volt, ne vegyen senki semmit, soha többet". Majd a sparhelt hamujával mosunk fogat és a tücskökkel citerázunk a naplementében Netflix & Chill helyett. Megoldjuk okosba. Egyik módon sem lehet élni. Nem normális élet, ahol a (gyakran lényegtelen mértékű) akciók diktálják, hogy mit mikor veszel meg. De az se, ahol visszavonulót fújsz és öt évig nem veszel magadnak egy melltartót, hiába szakadt, lyukas, kényelmetlen már az összes többi, és nagyon vágysz egy újra. Szerintem mindkét véglet túlzás, és valahol ... OLVASD TOVÁBB
Így lesz stresszmentes a karácsony – itt a nyomtatható 2018-as karácsonyi tervező!
Kérem a tervezőt! Bármilyen családi konfigurációban, földrajzi helyen és időjárásban töltöd az év végét, egy dolog állandó: karácsony közeledtével hirtelen és nagyon fel tudnak torlódni a teendők a listádon. Ajándékok, dekorációk, takarítás, kaja, események, utazás, vendégek… Még ha ki is tudod szervezni a teendőid egy részét, akkor is komoly tervezési és logisztikai kihívás ez az ünnepi időszak. Éppen ezért könnyű eltűnni a káoszban és elfelejteni a legfontosabb tényezőt: téged. Csak te adhatod meg magadnak azt a pihenést és feltöltődést, amire szükséged van, de pont ez sikkad el a legkönnyebben. Ennek fényében hoztam létre a karácsonyi tervezőm 2018-as kiadását, hogy egy helyen tudhasd az ünnepi tervezést és csökkentsd a karácsonyi káoszt. Az idei karácsonyi tervező egy 38 oldalas munkafüzet, ami segít egy helyre összeszedni és letisztázni, hogy mi mindent szeretnél kihozni az idei ünnepből. Van hely a menünek, dekorációnak, ajándékötleteknek, de a hangulatnak, érzéseknek is, plusz beletettem egy “társadalmi felelősségvállalás”-témájú oldalt is, mert az évnek ez a része sem csak arról szól, hogy sokat eszünk és a családdal vagyunk. :) A táblázatokat bájos, karácsonyi hangulatú akvarell-grafikák díszítik. Azért tervezz, hogy tudd, mire kell nemet mondani Az egész tervezés nem azért van, hogy túlpörögd, és elvárást csinálj mindenből. Nem vonz a kézzel varrott csizmácskákból álló adventi naptár? Nem óhajtasz ötvenféle sütit csinálni? Kalligrafált ültetőkártyák és hajtogatott szalvétarénszarvasok, azokkal mi lesz? Vállat vonogatsz, ha a TELJES lakás díszkivilágítása kerül sorba? Hajrá, csinálj, amit csak jól esik -- és igen, ebbe az is beletartozik, hogy nem csinálod, ami nem esik jól. Éppen ezért fontos tervezni -- ha megállapítod magadnak, hogy neked mire van szükséged a Karácsonyhoz, akkor onnantól kezdve nagy ívben le tudod tojni, hogy ki más mennyire pörög bele a saját ünnepébe. (Letojompirula receptre, ingyér, tőlem, neked, szeretettel.) Használd ezt a karácsonyi tervezőt arra, hogy meghúzd a határaidat azügyben, hogy neked mi fontos és mi nem, és ne engedd se másnak, se magadnak átlépni őket. Gyűjtsd az inspirációkat, aztán szelektálj! Az ünnep nem verseny, nem kell túldekorálni sem a tavalyi önmagadat, sem a szomszéd Lindát, akinél látszólagos a tökéletesség és a magazinélet, és a művigyor mögött esélyes a neurózis. :) Találd ki, hogy mire van szükséged, nyomtasd ki a hozzá tartozó oldalakat (és CSAK azokat, amikre szükséged van), ... OLVASD TOVÁBB
- 1
- 2
- 3
- …
- 602
- Következő oldal »