Hű. 2016. Mit is mondhatnék. Az a helyzet, hogy nem tudom azt mondani, hogy menjen a fenébe és hagyjon békén, mert furamód minden nehézség és szomorúság és küzdelem ellenére voltak extrémen jó oldalai is, és ebben is kiemelkedő volt -- elért célok, megérkezések, rengeteg öröm, szeretet, összefogás. Mondjuk úgy, hogy a legek éve volt, minden téren. Az inga kilengett, és még leng most is. Mi meg kapaszkodunk! :) Remélem, egymásba, és nem egymást lehúzva. Szóval nézzük, hogy milyen volt 2016 a blog életében, az én életemben, mik voltak az idei kedvenceim, melyek voltak a legolvasottabb cikkek a blogon, és aztán ti is megírhatjátok, hogy mi volt a kedvencetek, és pár jövő évi tervet is megosztok! :) ... Olvass tovább
Találatok erre: hogyan legyek kreatív
Így turbózd fel a naptáradat egyedi lapokkal
Nemrég megmutattam, hogy miért változtatja meg a papírnaptárokhoz való viszonyodat már önmagában az, hogy gyűrűs naptárra cseréled a hagyományos asztali papírnaptárat, vagy a hordozható, de kevés előnye mellett leginkább hátráltató kötött határidőnaplót. De marad a kérdés - még ha van is egy olyan naptárad, aminek tetszés szerint variálhatod a lapjait, hogyan fog ténylegesen a Te életedhez igazodni a naptárad? Egy testreszabott határidőnapló a legjobb, amit az időbeosztásoddal tehetsz - ha felosztásában, funkciójában ÉS megjelenésében is olyan, amit szívesen nyitsz ki, akkor már félúton vagy a sikerhez. A naptárhasználatnak ugyanis valójában csak két egyszerű szabálya van: ha van valami fontos esemény vagy tennivaló, ÍRD FEL ha rá kell nézned a napodra, a hetedre, vagy változtatnod kell, NYISD KI a naptáradat és olvasd el, amit felírtál, és ez alapján tervezz tovább Tényleg ennyi. Ha fel is írod, ami fontos, és el is olvasod, amit felírtál, akkor a nehezén túl vagy, a többi csak gyakorlat kérdése. :) Gyűrűs naptárral nagyon könnyen megoldható, hogy saját szisztéma szerinti határidőnaplód legyen, most mutatok három trükköt, amivel továbbfejlesztheted a naptáradat - ráadásul egyszerű, hétköznapi dolgokból készülnek, és ha szereted a szép írószereket, valószínűleg lesz egy csomó cucc a gyűjteményedben, amit elhasználhatsz a projektekhez. :) A fenti képen látod, hogy miből készülnek praktikus kiegészítők -- ki tudod találni, hogy mi micsoda, és mire lesz jó? ... Olvass tovább
„Aki hozzám jön, az nem bolond, én meg nem vagyok dilidoki” | Szeretem a munkám #66
Tóth Dániel 30 éves (illetve még pár hónapig 29 :), pszichológus, terapeuta, egyéni és pártanácsadó, kutató, előadó, youtuber, tréner, geek és gamer. (Ezt ő mondta így magáról. :)) Ebben az őszinte és inspiráló interjúban arról mesél, hogyan segít a hozzá fordulóknak empátiával és türelemmel saját maguk felé is megértéssel fordulni, és megtalálni a saját boldogsághoz vezető útjukat. - Hol és mit dolgozol? Nappal egy kórházi rendelésen (pontosabban pszichiátriai gondozóban, de ez ijesztően hathat) fogadom a pácienseket, szabadidőmben pedig magánrendelésen is várom a hozzám fordulókat, emellett még egyfajta ismeretterjesztő tevékenységet is végzek, ez személyes érdeklődésből indult mivel a pszichológiának olyan határterületein mozgok, amivel hazánkban nem sokan foglalkoznak, például internet-közösségi média, videojátékok, függőség és jótékony hatások, gamification stb. Illetve szakmai tapasztalataimat nagyon szeretem megosztani, ezért erről előadásokat szoktam tartani, tanároknak szülőknek, fiataloknak illetve nemrég egy youtube csatornát is indítottam pszichológus pasi névvel hogy szakmai és személyes tapasztalataimat közvetlen formában is megoszthassam. - Miből áll a munkád? Segítek amennyit csak bírok, és még egy kicsit. :) Nincs két egyforma ember, és nincs két egyforma eset alkalom/ülés sem. A tanácsadói munka mellett a szabadidőmben az említett ismeretterjesztő tevékenységet folytatom, így segítek azoknak, akik szeretnének teljesebb életet élni. Sokféle problémával fordulnak hozzám, a legtöbb embernek hiányos az önismerete- önbecsülése és nemes egyszerűséggel nem boldog. Gyakori, hogy valaki a problémáiba testileg belebetegszik és gyakoriak a lelki problémák is, a függőségek, a szorongás, depresszió, a pánikbetegség a legkülönbözőbb családi, munkahelyi és párkapcsolati gondok, és még sorolhatnám. A hozzám érkezőnek segítek másképp tekinteni a dolgaira. Kicsit helyette is hiszek őbenne, olyan intenzív figyelmet szentelek neki, amit valószínűleg már rég nem adott meg magának, és segítek belőle előhozni azt, amire szüksége van. Empatikus emberként megérzem (átérzem) azt, amilyen problémával, fájdalommal érkezik hozzám valaki, így egy-egy session után szoktam kicsit merengeni, sétálni, zenét hallgatni, hogy bennem is lecsengjenek a dolgok. Akár megrázó, akár felemelő volt az előző ülés, a következő ember vagy következő alkalom is ugyanúgy figyelmet igényel. - Milyen képzés kellett ahhoz, hogy ezzel foglalkozhass? Pszichológia MA, módszerek ... Olvass tovább
„Két csomag mazsolát adott névnapomra”| Judit & Gyöngyi – Bemutatom a barátom! #7
Judit és Gyöngyi 29 évesek, a gimnázium első éve óta barátnők. Szöges ellentétei egymásnak, Judit szerint csak abban egyformák, hogy mindketten lányok... de éppen ettől működik a barátságuk. :) Kérlek, mutatkozzatok be röviden! J: Egy dunántúli kisvárosban élek, ott is dolgozom egy monitoring központban operátorként. Hobbim elsősorban az ékszerkészítés, de a tárgyalkotás, kézművesség úgy általában is. Gy: Egy kisvárosban élek, úttervező mérnökként dolgozom. Hobbim a süteménysütés, a bonbonkészítés. Nagyon reál beállítottságú vagyok, mindenben a logikát keresem. Túl precíz vagyok, így kevés dologba merek belevágni, mert semmit sem szeretek félbe hagyni. Mi a legfontosabb dolog, amit a barátodról tudni kell? J: Határozott, egyenes, megbízható, őszinte ember, néha talán szigorúnak tűnhet az arckifejezése, de ez ne tévesszen meg senkit :) Mindenről van véleménye, de csak akkor hangoztatja, ha kérdezik, még ha nem is egyezik másokéval. Törekszik a tökéletességre, a munkájában maximalista. Földhözragadtabb nálam, a szónak a realista értelmében: én hajlamos vagyok elszállni, elkalandozni, elveszteni a célt magam előtt és egyszerre ezer dologgal foglalkozni. Ilyenkor jön Gyöngyi és leszed a fellegekből, hogy visszatereljen a helyemre: ez nagy segítség számomra. Szerintem nem is tudja, hogy ezt gyakran egy-egy mondatával eléri, anélkül, hogy tudná, mit is csinált :) Inspirál, ösztönöz, összeszedettebb leszek Tőle, céltudatosabb és kicsit kitartóbb. Gy: Legjobb barátnőm Judit, akit már majdnem 15 éve ismerek. Egy igazi művészlélek, gyönyörű dolgok kerülnek ki a keze alól. Imádom, amiket alkot, mert szívét-lelkét beleteszi (azért ilyen gyönyörűek :)). Nagyon szeretnivaló, mindig kedves és jókedvű. Mikor és hogyan ismerkedtetek meg? J: Elsőéves gimisek voltunk, egy osztályba jártunk. Egy másik lánnyal barátkoztam az év elején, akivel ők általánosban osztálytársak voltak. Homályos már az egész, de úgy emlékszem, ezen a lányon keresztül ismerkedtünk össze jobban, egy udvaron töltött tesióra közben kezdtünk el beszélgetni. Aztán úgy maradtunk :) Gy: Gimiben osztálytársak voltunk. Nekem az első tesióra ugrik be, kint voltunk az udvaron, és ott kezdtünk beszélgetni. Emlékszem, hogy aznap piros póló volt rajta, és aznap együtt mentünk a buszra suli után. Utána minden nap együtt lógtunk. Azonnal megvolt az összhang közöttetek? J: Szerintem megvolt az összhang. Tényleg elég zavarosak az emlékeim, de nem rémlik, hogy ne lett volna szimpatikus :) Gy: ... Olvass tovább
Online megjelenések
Érezd magad otthon! interjú (2010. november) Imami interjú (2011. március) Life.hu videointerjú (2011. május) Bardócz Évi interjúja (2011. június) MiNők interjú (2011. június) Country Komfort interjú (2011. szeptember) mediainfo.hu – Díjazták a legjobb magyar blogokat (2011. szeptember) kreatív.online – Duplán díjazták a bloggereket (2011. szeptember) Kultúr Part – Bloggerek lepték el a hajót (2011. szeptember) hirado.hu – Megvannak a Goldenblog nyertesei (2011. szeptember) Brand Trend – A Goldenblog 2011 győztesei (2011. szeptember) panyizsuzsi pont magazin vendégcikk (2011. december) TheBox interjú (2012. január) Shopping.hu interjú (2012. március) Babamappa interjú (2012. június) Cosmopolitan.hu (2012. október) Cosmopolitan.hu (2012. december) Polgári Otthon vendégcikk: karácsonyi ajándékötletek (2012. december) Lexi.hu interjú (2013. május) Cosmopolitan.hu - interjú (2013. május) Loffice Budapest (2013. június) Joy.hu könyvajánló (2013. június) Rukkola interjú - Írói bemutatkozás és szerzői rukk (2013. július) Könyves Blog (2013. július) Széchenyi István Városi Könyvtár, Sopron (2013. július) Divány.hu Stílfűrész (2013. július) Nők Lapja Café nyári könyvajánló (2013. július 29.) Rákoshegyi Hírlap - képes beszámoló a rákoskeresztúri olvasótalálkozóról (2013. augusztus 9.) Blikk.hu - könyvajánló, 2013. augusztus 17. Vas Népe Online - portré és interjú (2013. szeptember 5.) FigyelemKontroll - az Ennél zöldebb nem lesz! segíthet az ADHD-sek számára Nyugat.hu - programajánló és bemutató (2013. október 11.) Vas Népe Online - beszámoló a könyvbemutatóról (2013. október 17.) Makifood - Gasztronómiai interjú (2013. október 19.) Clear.hu - A Pinterest és a közösségia média szerepe a blogok életében - interjú (2013. november 18.) Frappa.hu - Hány lépés a boldogság? Könyvajánló PIN Magazin - Vendégcikk (2013. december) Éva Magazin Online - interjú (2013. december) Glamour Online - bemutató a Women of the Year jelöltjeként (2014. január) ONEfashion - bemutató a Women of the Year jelöltjeként (2014. február) A pesti nő - Interjú és fotózás Ughy Szabina és Bach Máté projektjében (2014. március) Vállalkozási Ötletek - pozitív példaként említve az Urban:Eve :)) (2014. április) BudapestWithUs - interjú (2014. május) Kreatív Online - Beszámoló a Digital Divasról (2014. június 02.) Márka Monitor - Beszámoló a Digital Divasról (2014. június ... Olvass tovább
Molekuláris biológus vagyok – Szeretem a munkám #63
Menczel Enikő 26 éves, Cambridge-ben dolgozik egy biotechnológiai cégnél, ahol elsősorban rákkutatással és autoimmun betegségekkel foglalkoznak. Az immunológiai csoport egyik munkatársa. Nem csak a munkájával kapcsolatos kérdésekre válaszolt, hanem arról is mesél, milyen külföldön dolgozni, mi hányzik neki a legjobban, mit lehet eltanulni a britektől, illetve mi az, amit nem szabad kihagyni, ha valaha arra járunk. :) - Miből áll a munkád? A munkám nagyon változatos, kihívásokkal teli és sosem unalmas. Hét elején megtervezem az előttem álló kísérleteket, figyelembe véve a fontossági sorrendet, illetve a sejtek állapotát. Általában korán kezdek, hogy minden beleférjen a napba. Reggel megírom az aznapi protokollt, átnézem a lehetséges módszereket, az esetleges problémákat. Van, hogy 3-4 kísérletet passzírozok bele egy napba, na itt már trükközni kell az idővel. Amíg az egyikben éppen egy folyamat lejátszódását várom, addig a másik kísérletre előkészítem a sejteket, a harmadikat elemzem. Majd jön az analízis, a prezentáció összerakása, az esetleges problémák kiszűrése, az utánaolvasás, publikációk keresése. Heti egyszer minimum prezentálnom kell és mivel több különböző projekten dolgozom, ezért ez a szám hatványozódik. Emellett számos admin munkát is magamra vállaltam, például a heti meetingek szervezését, a sejtbankunk karbantartását, illetve új munkatársak tréningjét is. Azt hiszem, hogy még sosem volt olyan, hogy unatkoztam volna, de nagyon is élvezem. - Milyen képzés kellett ahhoz, hogy ezzel foglalkozhass? Az alapképzést laboranalitikusként, a mestert pedig molekuláris biológusként végeztem, mindkettőt a Debreceni Egyetemen. A munkához elenegedhetetlen a kíváncsiság, a motiváció, a kreativitás, a folyamatos „brain storming”, jó koncentráló- és elemző képesség, pontosság és szervezettség. Ez az a terület, ahol folyamatosan tanulni és fejlődni kell, ahogy a tudomány is napról napra változik. - Mikor érezted úgy először, hogy „igen, ez az, ezt kerestem, itt a helyem”? Hihetetlen, de talán mostanában kezdem érezni, hogy itt a helyem. Mindig voltak kétségeim, hogy mennyire vagyok egyáltalán reálos. Suliban mindig jobban érdekelt az irodalom és a művészetek, a szentimentális dolgok. Emellett persze a reálos tárgyak is jól mentek, de sosem voltam kocka. Ezt a szakmát is több oldalról lehet megközelíteni. Én a kísérleteket egy-egy apró műalkotásoknak tekintem. A szervezetünkben végmenenő folyamatokat próbáljuk makettezni és irányítani, amely nagyon ... Olvass tovább
Hello London! – 5. nap: Nézzük meg a tengert!
A mai nap éppen megfelelő arra... hogy tengerpartos képeket nézegessünk. :) A Londonban töltött hét alatt tervben volt egy közös kirándulás Chrisszel és Zsuzsival, és mivel ottalvós bulira nem volt lehetőség, egy egy napos brightoni út mellett döntött a kupaktanács. Vasárnap reggel vonattal indultunk, és tényleg nagyon mázlink volt, mert egyikünk se értette, hogy miért, de 5 font volt a retúrjegy London-Brighton között. Hússzal számoltunk, aztán összesen fizettünk huszat négyen, nem fejenként... Zsuzsi többször is visszakérdezett, hogy de biztos? Oda-vissza mennénk! A hölgy pedig a pénztárban bólogatott, hogy igen. Vagy valami hétvégi kedvezmény volt, vagy nem a csúcsidőben mentünk... nem kérdezősködtünk tovább, örültünk a lehetőségnek. :D (És már azon filóztam, hogy a büdzséből felszabadult összeget hova lehet átcsoportosítani. Muhaha.) Vittünk kabátot, sálat, mert Brighton szeles és hűvös szokott lenni, ehhez képest hét ágra sütött a nap. Brighton csodálatos, színes volt, ez az embereket és a házakat egyaránt jelenti, a vasútállomás ajtajában egy szakállas, kopasz, hórihorgas úr volt farmer miniszoknyában és magassarkú csizmában, és senki nem is pislogott. Jól van, jó hely ez. :) Külön programot nem találtunk ki, igazából csak látni akartuk a tengert, meg bámulni ki a fejünkből. Egy nagyon aranyos kis utcán, a Gardner Streeten mentünk le, itt sok érdekes dolog is volt. Egyrészt egy fagyibolt éppen csődöt mondott, és bezárás előtt ingyen osztogatta a maradék fagylaltot, ami miatt irdatlan hosszú sor állt az utcán. :) A másik meglepetés a Two Way Books nevű antikvárium volt, ahol 50 pennyért vesztegettek mindenféle könyvet -- volt egy halom borzalmas ponyva (romantikus és sci-fi, meg romantikus sci-fi), de szakkönyvek és Harry Potterek is. Én a How To Walk In High Heels nevű opuszt szereztem be, 170 forintért a hülyének is megérte, olyan csodálatos stílustanácsok vannak benne, mint hogy hogyan kell a taxi hátsó ülésén öltözni egy buli előtt úgy, hogy a taxis ne leskelődjön, illetve hogy ha azt akarod, hogy ne vegyen a szájára a felső tízezer, a világért se mutatkozz tömegközlekedési eszközön!! Juj. Hát, erről lemaradtam. Arról is szó esik, hogy hogyan kell sikkesen felszedni a kutyasz*rt a járdáról. (Nem panaszkodom, legalább felszedi.) A vonaton hazafelé egymásnak olvastunk fel belőle részleteket, és próbáltunk nem hangosan röhögni. ... Olvass tovább
Autósiskolában dolgozom (és mellette könyvelek) – Szeretem a munkám #36
Zsuzsi 26 éves, és két négyórás munka között egyensúlyozik. Ahogy ő mondja: "Két négyórás munkám van, ami mint tudjuk sosem 8 órára jön ki. :) Az egyik megnevezése könyvelő, a másik pedig irodai adminisztrátor, izgi mi?" Szerintem igen... :) - Miből áll a munkád? Délelőttönként egy szentesi könyvelőirodában dolgozok 7 kolleganővel és a főnök úrral együtt, a főnökasszony mindenese vagyok. Van, amikor a kolleganőmet a főnök titkárnőjét is helyettesítem, szóval a konkrét kettős könyvelésen kívül minden papíreltüntető hadműveletet elvégzek. Egy átlagos napom úgy szokott kinézni, hogy reggel betekerek a munkahelyre, elvileg 8-ra plusz mínusz amennyi sikerül, utána bedugom a rádiós magnót, ha az óra már 4:00-án villog akkor nekem arra a napra annyi volt a délelőtti közreműködésem. Aztán délután 1-re kell odaérnem a másik munkahelyre, egy szintén helyi autósiskolába. Nyitom az irodát és ott az összes adminisztrációt, ami egy autós vagy motoros tanfolyammal kapcsolatban felmerülhet igyekszem naprakészen tartani, előkészítem a főnökömnek a Felügyeletre leadandó papírokat, vizsgajelentőket, megszervezem a vizsgákat. Közben a betérő tanulóink ügyes-bajos dolgát is elsimítom. Ha jön valaki érdeklődni, akkor elmondom neki mit-hogyan-mennyiért. Szóval a lényeg a délelőttömnél egy-két héttel, hónappal azelőtti számlákat, papírokat rendszerezek, kezelek. Délután meg egy-két héttel később következő időpontokat igyekszem az eszembe vésni. Épp ezért ha valaki megkérdezi, ma milyen nap van? Hát kettőt és könnyebbet. :) - Milyen képzés kellett ahhoz, hogy ezzel foglalkozhass? Diplomás közgazdász vagyok, pénzügyi-számviteli ügyintéző végzettséggel. Ez a könyvelőirodában jól jött, bár ott is az állásinterjún megkérdezte a főnökasszonyom, hogy van-e mezőgazdász végzettségem, mivel a feleség nevén van a könyvelőiroda, az ura meg kismillió mezőgazdász céget visz. Tehát itt is ott is képben kellene lennem. Erre mondtam, hogy nincs ilyen végzettségem, csak a józan paraszti eszem. Az autósiskolában annyi volt a felkészítés, hogy az előző helyen (mert ez a mostani már a második autósiskola, amit elfogyasztok) a kolleganőm két napig személyesen pátyolgatott, utána belehajítottak az "egyedül vagy az irodában bármi bajod van, ott a telefon" életérzésbe. Szép volt. A naprakészség, a kreativitás, spontaneitás és a találékonyság nagy előny. Persze a pontosságot és a jó emlékező képességet is nem árt a sajátodnak tudnod egy, jobban mondva két ilyen munkánál. ... Olvass tovább
Új vagyok! Hol kezdjem?
Először is: Szia! :) Farkas Lívia, a barátaimnak (most Téged is ide veszlek, jó?) Via vagyok, a blog szerzője, és rólam, valamint a blog történetéről itt tudhatsz meg többet. Az új olvasókban gyakran felmerül, hogy ha szeretnék visszaolvasni a blog eddigi 3676 bejegyzését, akkor merre is induljanak el. Az alábbiakban segítek egy kicsit orientálódni, valamint bemutatom a nagyobb rovatokat, hogy könnyebb legyen eligazodni. Miről szól a blog? Az a célom, hogy minél több ember tudjon és merjen olyan életet kialakítani magának, amiben ő boldog. Ha felvállaljuk magunkat, azzal másoknak is megengedjük, hogy önmaguk legyenek -- hiszem, hogy ez az út egy olyan világhoz, amelyben nem csak mi, de a környezetünk is jobban érzi magát. Ezt segítem ötletekkel, tanácsokkal, útmutatóval, gyakorlati praktikákkal minden témában. A blog témái elég szerteágazóak, de a hitelesség számomra a legfontosabb. Arról írok, ami éppen érdekel, ami foglalkoztat. Ez hol mindennapi inspiráció, hol a munkával, tanulással kapcsolatos, de ide tartozik számomra az életvezetés, a kultúra, az időbeosztás és az otthoni teendők is, ahogyan alkalmanként szépségápolás, divat, kikapcsolódás, utazás és a kreatív ötletek. Szeretem, ha kis erőfeszítéssel jó eredményeket tudunk elérni, így általában ilyen szemlélettel írom a cikkeimet. Szeretem, ha a hétköznapok színesek, az élet kreatív kihívás, és kompromisszumok nélkül tudok önmagam lenni -- az olvasóimat is erre biztatom. 2015-tól tartok online tanfolyamokat, amelyekben az a jó, hogy bárhol is élsz a világon, részt tudsz rajtuk venni. :) A tréningjeimen önismeretet, időbeosztást, önbizalmat és célkitűzést is tudsz tanulni - interaktív formában, élő videóbejelentkezésekkel és művészi grafikákkal, amiket Tóth Kata képzőművész készített kifejezetten a tanfolyamokhoz! Könyvem Ennél zöldebb nem lesz! címmel a Bookline kiadónál jelent meg 2013-ban - hetekig vezette az életmód-könyvek eladási sikerlistáját, majdnem két órás volt a sor a dedikálásnál a Könyvhéten, és a mai napig lelkes visszajelzéseket kapok az olvasóktól. Azoknak ad részletes gyakorlati útmutatót, akik a saját útjukra akarnak lépni, bármi is legyen az. A könyv több tucat technikát tartalmaz az álmaid megfogalmazására, a motiváció fenntartására, valamint az elvárások, félelmek, kritikák, mélypontok és a siker kezelésére. A könyvem már nincs nyomtatásban (könyvtárban még elcsípheted), de ne aggódj, 2019-ben újraírtam és háromszorosára bővítettem, új technikákkal és módszerekkel, ... Olvass tovább