Nem egy eddig felfedezetlen hortobágyi látványosságról van szó, hanem egy kreatív ötletről, melynek segítségével könnyen feldobható bármilyen kabát vagy blúz. A 9 lyuk azért praktikus, mert könnyen lehet bele betűket hímezni, így monogramos vagy akár feliratos kabátot is készíthetünk magunknak. Nem kell hozzá semmilyen speciális hozzávaló, egy kis süthető gyurmát kivéve. ... Olvass tovább
Bejegyzések: január 2011
Vásárolj okosan! – cikk a GasztroTippen
Megjelent a második cikkem a GasztroTippen, alább olvashatjátok az elejét, a folytatásért pedig kattintsatok a linkre! :) Ha nem akarunk céltalanul bolyongani a boltban, és felesleges cuccokat megvásárolni – hogy aztán otthon rájöjjünk, hogy csak az maradt ki, amiért elindultunk –, akkor érdemes továbbolvasni. Menütervezés A praktikus, pénztárcabarát bevásárlás kulcsa az, ha tudod, hogy mit szeretnél főzni. Írd össze, hogy milyen ételeket szoktatok enni, illetve melyek azok a receptek, amik megtetszettek és ki szeretnéd őket próbálni. Szakácskönyv esetében jegyezd fel az oldalszámot, ha pedig internetes receptről van szó, érdemes rögtön kinyomtatnod és biztos helyre eltenned a receptet, hogy főzés előtt ne kelljen kutakodni, hogy melyik blogon is láttad azt a szuper sültet. A menüből a reggeli- és vacsoraötleteket se hagyd ki! Ha ezzel megvagy, válaszd ki azokat a fogásokat, amiket el szeretnél készíteni. Ne felejts el körbenézni a hűtőben, fagyasztóban, kamrában, hogy melyek azok a hamarosan lejáró élelmiszerek, amiket jobb lenne elpusztítani, és elsősorban ezekből főzz, hiszen azzal is pénzt spórolsz, ha nem dobod ki a maradékokat. Folytatás a GasztroTippen! ... Olvass tovább
Nyomtatható inspirációs poszter
Ez most kivételesen nem az én munkám, de annyira tetszik, hogy szeretném megosztani Veletek. :) Gandhi 10 világjavító szabálya található rajta csodaszép tipográfiával. Innen letölthető jó minőségű .pdf-ben. Én holnap kinyomtatom és ki is teszem. :) A feliratok magyarul: Magadon változtass. Te irányítasz. Bocsáss meg és engedd el. Élvezd a pillanatot. Cselekvés nélkül nem jutsz sehová. Mindenki ember. Keresd a jót az emberekben, és segíts nekik. Légy kitartó. Legyél következetes, hiteles és a valódi önmagad. Gyarapodj és fejlődj tovább. ... Olvass tovább
Téglalap alakú mintás vignetták
[ letölthető .pdf ] Ha tetszik, és szeretnéd megosztani másokkal, kérlek csak a bejegyzésre mutató linket tedd ki a saját honlapodra! Köszönöm szépen! Kereskedelmi forgalomba nem hozható. ©2011 Farkas Lívia. Minden jog fenntartva! Kértétek, hogy legyen téglalap alakú nyomtatható címke is, úgyhogy készítettem 20 különböző félét (5x7 cm-esek). Lehet használni fektetve (füzetre, scrapbookra, befőttes üvegre), vagy állítva (dosszié oldalára). Csak a papírt kell elforgatni nyomtatás után. ;) ... Olvass tovább
A tökéletes januári outfit
Nem, komolyan, ez most tényleg az. A galléros kabát, okker sál, virágmintás felső, szűk farmer, barna csizma, és persze a biciklikosár, benne virággal. Az egyszerű, nőies frizura és természetes smink teszi a pontot az i-re. Akárhányszor ránézek, el tudok veszni a részletekben. Még nézem egy darabig, nézzétek ti is. :) Fotó: Anthropologie ... Olvass tovább
Személyi edzőim: Maya, Jillian & a pofátlan mérleg
Többen kérdeztétek, hogy mikre tornázom, milyen mozgást végzek, úgyhogy gondoltam végre összeírom, hogy miket kombinálok. Mivel itthon dolgozom, ráadásul ülőmunkát végzek, nagyon fontos a mindennapi mozgás, akár olyan szinten is, hogy elmegyek a boltba vagy sétálok egyet. Most az ezen kívüli mozgásformákat foglalom össze. Mindegyiket itthon, a nappaliban végzem, és a súlyzón kívül nem használok más segédeszközt, feltéve, hogy a Wii nem számít annak. :) Wii Fit Plus Típus: kardió + izomépítés Nehézség: Hossz: amennyit akarsz, nekem általában 15-25 perc Hozzávalók: Wii, Wii Balance Board + Wii Fit Plus A Wii Fitet alapvetően mérleg helyett használom, mivel nagyon praktikus, hogy jelöli kis grafikonon a súlyomat, és szeretem nézni a zuhanó statisztikát. ;) Viszont nem akármilyen mérleg, mert ez tényleg visszabeszél. Nem is akárhogy! Sajnos nem állították be neki az előző méréshez képesti reakciót, vagyis hiába fogytál, 30-as BMI felett mérés után közli a Balance Board (a kis fehér izé a fenti képen), hogy "Too high!", 25 felett pedig hogy "Uh-oh!". (Az eredeti japánban 30 felett azt mondja, hogy "You're fat!"...) Szóval velem már jó ideje elégedetlen, és nem veszi észre, hogy mennyi mínuszban vagyok, mióta először "találkoztunk" - nemrég volt egyébként 1000 napja, meg is dicsért a kis bolond. Ez az elején kicsit bosszantó, de most már nem foglalkozom vele. Mivel 150 tonnás amerikaiaknak találták ki, akiknél az is csoda, ha felállnak a kanapéról, nem tudja elképzelni, hogy rajta kívül is van világ, úgyhogy amikor méreszkedek rajta, néhány hetente közli, hogy már rég nem tornáztam - igen, rajta tényleg nem. Sértődős kis robot, na, de nem kell vele foglalkozni. A mérésre nagyon jó. Minden reggel ezzel indul, WC után, reggeli előtt. :) A gyakorlatokról is ejtek néhány szót, ezeket is szoktam néha használni. Állítólag mér kalóriát, de szerintem a holtidőt is beleszámolja, mert egy alig-izzadós 15 perc alatt szerinte 114 kalóriát égettem, Maya szerint (My Fitness Coach - ld. lejjebb) meg nála a tüdőkiköpős 15 perc alatt 60 kcal-t. Neki inkább hiszek, nagyon szép és jó lenne, ha 15 perc tötymögéssel 114-et lehetne égetni, de sejtem, hogy nem így van. A legjobb gyakorlatok, amiket testmozgás céljából szoktam használni, az a hula-hoop és a biciklizés (rohadt jól tudok eltévedni, úgyhogy egyszer 40 percig kavarogtam a szigeten de legalább jó izomlázam lett másnapra), illetve a beépített yoga és erőnléti gyakorlatok. Jó, hogy visszajelez, nézi, hol a ... Olvass tovább
Fordított francia manikűr
Ennél a körömfestésnél nem a körmök végét, hanem a körömágynál levő kis holdacskát kell kiemelni eltérő színnel. Szerintem nagyon sikkes, egyben meglepő ez a festési technika, és egyáltalán nem nehezebb elkészíteni, mint a hagyományos francia manikűrt. Hozzávalók: alaplakk, fedőlakk világos szín, sötét szín francia manikűr sablon vagy lyukas körmatrica (papír-írószer boltokban vagy irodai üzletekben kapható) Alaplakkal alapozd le a körmöket, hagyd megszáradni. Vidd fel a világos lakkot alulra, majd hagyd megszáradni. Ragaszd fel rá a sablont. Vagy úgy, hogy a körmöd ívét kövesse és kis félkört alkosson a körömágyad felett, vagy a körömágyad vonalát követve (a képen a középső ezüst-fekete lakkozásnál így szerepel). Fesd le a sötét lakkal, hagyd megszáradni, majd szedd le a matricát és fedőlakkal fixáld az egészet. Fázisfotók: the cherry blossom girl - nagyobb képek a linken ... Olvass tovább
Tippek a Nyomott Hétfő ellen
Az év legszomorúbb napját Cliff Arnall számolta ki, méghozzá az alapján, hogy a pocsék időjárás, az anyagi nehézségek, a karácsonytól való távolság, a nulla motiváció és az újévi fogadalmak nem betartása mikor kulminálódik. Arnall szerint ez az időpont - blue monday - január utolsó teljes hetének hétfője -, tehát ma. Ha nálad is jelentkezett a szokásos hétfői nyomiság mellé még valami plusz lehangolódás, néhány ötlet, amivel javíthatsz a hangulatodon! Ha sikerül elkapnod egy kis napfényt, lehunyt szemmel ülj "bele" (gurítsd oda a székedet vagy ülj a pad napsugaras részére) és sütkérezz egy picikét. Egy pohár limonádéval idézd fel (meg!) a nyarat - és közben a C-vitamin bevitellel felvértezted magad az influenza ellen. Reggel fordíts egy kicsivel több gondot a megjelenésedre, és vegyél fel egy csinos fülbevalót, vagy tűzz brosst a kabátod gallérjára. Használhatsz élénk színű sálat vagy vidám szemhéjpúdert is! Tegyél egy pici lépést az újévi célod betartásáért: ha például többet akarsz mozogni, szállj le egy megállóval előbb a metróról/buszról, és sétálj haza, a cukrászda helyett pedig térj be a zöldségeshez, és nassnak vegyél gyümölcsöt, diót. Adj magadnak 5 percet a neten, és keress inspiráló képeket (ha még nem szippantott be a tumblr, itt a lehetőség! ;)) szép tájakról, szobákról, ruhákról. Még éjfélig jelentkezhetsz a Facebbokon futó játékra, ahol egy Carmenesque ékszert sorsolok ki. Ki tudja, hátha Te nyered! ;) Nézd meg ezt a vidám, táncoló lemminges videót. :) ... Olvass tovább
Ha vasárnap, akkor PostSecret
Nálunk jó néhány hónapja vasárnapi szertartássá nőtte ki magát az új PostSecret bejegyzés közös elolvasása. Frank Warren 2005 január elsején művészeti projektnek indította el a mozgalmat. Annyit tett csak, hogy megosztotta a postacímét, és felhatalmazott bárkit, hogy egy (akár kidekorált, akár sima) képeslapon névtelenül írja meg neki a titkát. Azóta több százezer levelet kapott már, sok gyönyörű kivitelezésű alkotás is van közöttük. Van, amelyiken hangosan lehet nevetni, van, amelyikkel csendben egyet lehet érteni. Van, amelyik megbotránkoztató, van, amelyiktől sírni fogsz. De mindegyik hat az olvasóra, és inspiráló. Egész közösségek - sőt, azt is merem mondani, családok - alakultak ki a mozgalom körül, segítenek egymásnak nehéz időkben, depresszióban. Rengeteg öngyilkossági kísérletet állítottak már meg együtt és adtak új értelmet elveszett emberek életének. Az aktuális "titkokat" elolvashatjátok a PostSecret oldalon, a régebbi bejegyzések RSS-en keresztül érhetők el. (A fenti képekre kattintva megnézhetitek a teljes méretet és a fordítást is. Vigyázat, nem köntörfalaznak!) ... Olvass tovább
