Dolgokat kiszortírozni, rutinokat egyszerűsíteni hasznos és jót tesz a léleknek. Mindegy, hogy mi miatt döntesz a minimalizáció mellett, jól fogsz járni. Időt spórolsz, mert kevesebb energiád megy el a döntéshozatalra (a döntés-fáradtságról itt írtam bővebben). Pénzt spórolsz, mert nem veszel annyi dolgot. Kíméled a környezetet, mert - ismét - nem veszel annyi dolgot. Kevesebb szemetet termelsz, és a vásárlásaid is lehetnek tudatosabbak, például amikor egyszer-egyszer beújítasz valamit, ami tönkrement vagy elfogyott, akkor lecserélheted egy környezetbarát / etikus / bio stb. verzióra. Így apránként cseréled le a tárgyaidat, nem kell egyszerre mindent. És még azzal is időt spórolsz, hogy nem kell annyit pakolnod meg takarítanod, mert nincs annyi cuccod. Mindennek van helye, ha elöl van, akkor tudod, hogy hova kell tenni. Nem támadnak meg a holmik, ha kinyitod a szekrényedet. :) Több strangon is jót teszel tehát. Hurrá, hurrá, háromszoros hip hip! Ebben a bejegyzésben megosztok 8 dolgot, amit minimalizáltam és egyszerűsítettem az elmúlt években, hátha téged is inspirál arra, hogy kiszortírozd a dolgaidat és spórolj a döntéseiddel. :) ... Olvass tovább
Találatok erre: kölcsön
Miért ne kürtöld világgá a céljaidat (és a bajaidat)
Kering egy olyan jó tanács, hogy ha valami mellett elhatározod magad, akkor mondd el minél több embernek a célodat, mert ez majd segíteni fog abban, hogy kitarts mellette. Ez a jó tanács (más, általános, elkent "inspiráló idézethez" hasonlóan) azonban nem merül a részletekbe, hogy pontosan kinek és mit mondj el, ezzel pedig akár jobban hátráltathatod magad, mint ha csöndben maradtál volna. Ebből a cikkből megtudhatod, hogy miért ne mondd el bárkinek a céljaidat, miért ne oszd meg mindenkivel, ha épp nehéz időszakon mész keresztül hogyan tudod eldönteni, hogy kit és mikor avass be, akár álmokról, akár nehézségekről van szó illetve megmutatom, hogy a gyakorlatban hogyan néz ki az egész - több kicsi és egy nagyobb saját példán. :) ... Olvass tovább
Barcelona #2 – Gaudí, a labirintus és a strand
Ősszel egy tea mellett átnyálazni a nyaralás képeit -- oh yeah. Ez van most, remélem, ti is szívesen nézegetitek, a képeket biztosítom én, a teáról magatoknak kell gondoskodni. :) Szóval szeptember elején Barcelonában voltunk, az út szervezéséről már itt írtam, most pedig jöjjenek azok a nagyobb látnivalók, amiket érintettünk. Nagyon sok minden kimaradt (Tibidabo, Montserrat, Montjuic, egy rakat múzeum és Gaudí ház), mivel lazára és sétálósra vettük a figurát (elvégre nyaralni voltunk, nem kiképzőtáborban!), de az nem jelenti azt, hogy nem gyűjtöttünk rengeteg élményt. Hogy ne csak Gaudít nézegessük, egy titkos labirintust is megnéztünk, ami általában nem turistáktól hemzsegő látványosság; nagyon jó volt pihenni ott. Most már ti is tudni fogjátok, hogy hol kell keresni, ha legközelebb Barcelonában jártok. :) Giga-mega bejegyzés következik, sok képpel. Sagrada Família Az úgy volt, hogy nagyon felkészült turista lévén még itthonról, online megvásároltam a jegyeket. Időpontra, toronybamászós kísérőjeggyel, ahogy kell. Oda is megyünk rendesen szerdán, mikoris kiderült, hogy tényleg szerdára szól a jegyünk, csak egy héttel későbbre. Amikor már nem voltunk az országban. A mai napig nem tudom, hogy tényleg ennyire süsü voltam és elnéztem valamit, vagy rendszerhiba volt, bár esélyes, hogy az utóbbi, mert mögöttünk egy másik csapatnak is hasonló problémája volt, és a pénztárnál megvolt erre a protokoll, úgy tűnik, gyakran előfordul az eset. Ha hülye voltam, ha nem, nagyon-nagyon jól jöttünk ki a dologból. Azt kellett ugyanis csinálni, hogy vennünk kellett még egy jegyet aznapra, aztán este e-mailt írni egy megadott címre, hogy majd visszautalják a pénzt. (Ez így is történt egyébként, nem ültek rajta hetekig!) Viszont mivel aznap reggel volt egy kis felhő, a toronyba nem lehetett felvenni, így nem is vehettünk toronylátogatós jegyet aznapra. Ha érvényes lett volna az online jegyünk, akkor buktuk volna a toronyjegyet, így azt teljes egészében visszautalták, újat meg nem vettünk. Egy pont nekünk. ... Olvass tovább
Két füle, egy szája van, és a világbékéért dolgozik. Ki az? – Szeretem a munkám #65
Váradi Rita 43 éves mediátor, egy ózdi irodából dolgozik, de egész Észak-Magyarországról vannak ügyfelei. Nem 18 évesen találta meg azt a munkát, amiben jól érzi magát, de mindent megtesz azért, hogy sikeres legyen, és nagyon bízik abban, hogy ez mások számára is segítség lesz. A munkáján kívül Ritát a magyarok vitakultúrájáról is kérdeztem (ami, mint sejthető, eléggé vitatható, hogy van-e, mármint a kultúra rész), és arra is válaszolt, hogy hogyan lehet javítani a konfliktuskezelésen. Miből áll a munkád? A legtöbb embernek fogalma sincs, hogy mi az a mediáció. Ez a latin eredetű szó közvetítőt, középen álló személyt jelent. A mediátor egy olyan semleges fél, aki elsősorban a vitában álló feleknek segít megoldást találni. A konfliktuskezelés és a hatékony kommunikáció megtanítása a legfontosabb feladatom. Amikor kiváltottam a vállalkozói igazolványomat, azt hittem, hogy a munkám maga a mediáció lesz. Nem is tévedhettem volna ennél nagyobbat. Az időm legnagyobb részében az énmárkám építésén és a vevőszerzésen dolgozom. A mediáció során nagyon fontos, hogy az ügyfelek megbízzanak a szakemberben, akihez fordulnak. Mivel legtöbben az interneten keresnek, igyekeztem létrehozni egy erős online jelenlétet. Minden nap új poszt jelenik meg a Facebook oldalamon, ahol szórakoztatva igyekszem megismertetni a mediációt az emberekkel. Egyensúlyra törekszem a közvetlen ajánlatok, az ismeretterjesztés és a szórakoztatás között. Milyen képzés kellett ahhoz, hogy ezzel foglalkozhass? Az én alapképzettségem magyar szakos tanár, ami azért jó, mert a kommunikáció az alapja a mediációnak. A vitában vagy az egyezség megkötésekor egyetlen szó is nagyon fontos lehet. Pontosan, érthetően kell fogalmazni, hogy a félreértéseket és félremagyarázásokat elkerüljük. A posztgraduális képzésben való részvétel feltétele olyan felsőfokú végzettség volt, amely több éves pszichológiai tanulmányokat és szigorlatot is foglal magában, valamint ötéves szakmai gyakorlat az alapképzettségnek megfelelően. Én ugyan csak egy évet dolgoztam pedagógusként, de másfél évtizednyi tapasztalatom van gyámhivatali ügyintézőként, így ezzel nem volt gond. Az Igazságügyi Minisztérium által akkreditált képzés egy alapozó és egy szakirányú modult foglalt magába. Miután ezeket elvégeztem, kértem a felvételemet az Igazságügyi Minisztérium által vezetett közvetítői névjegyzékbe. A vonatkozó jogszabály alapján ahhoz, hogy ezt a tevékenységet végezhessem, folyamatosan képeznem kell magamat és egy ötéves ... Olvass tovább
Barcelona #1 – Így szerveztük meg az utat
Tegnap jöttünk haza Barcelonából, és mivel többen kérdeztétek e-mailen, hogy hogyan lehet nekiállni egy önálló, nem irodás és nem csoportos út leszervezésének, az első útibeszámolóban megosztom a tapasztalatokat, és megmutatom, hogy mi hogyan csináltuk. Ez az út volt a kis projektem az utazást megelőző hetekben, Ádámot teljesen lekötötte egy nagy munka, így a nagy vonalakon túli részletes szervezkedés rám volt bízva, amit nagyon élveztem. :) Minden nap foglalkoztam vele egy kicsit, így a lelkesedésem is folyamatosan nőtt. Miért az önállóság? Megmondom őszintén, nem szeretek csoportokhoz igazodni, és fix programhoz ragaszkodni. Nem szeretem, ha meg van adva, hogy márpedig ma hétkor kell kelni és be kell menni X helyre, hiába van épp máshoz kedvünk. Vagy éppen kötelező elhagyni az adott múzeumot, templomot, mert fél óra múlva már a következőnél kell lennünk, és nem időzhetünk kedvünkre... És persze az is lutri, hogy milyen utitársakat fog ki az ember. Kevés rosszabb van, mint amikor egy gyönyörű helyszínen mögötted ékes magyarsággal valami bődületes marhaságot nyög be valaki, csak hogy jópofiskodjon és magára irányítsa a figyelmet, mert nem bírja ki két percig, hogy nem körülötte forog a világ. (És akkor azt még nem is említettem, amikor felháborító hangnemben illetik a helyieket, és bunkó, rasszista beszólásaik vannak. Legalább a pihenésemkor nem akarom ezt hallgatni, köszönöm szépen!) Úgyhogy éljen a függetlenség és az önálló utazás. Lehet, hogy nincs minden a hátsónk alá tolva, és több munka a megszervezés, de annyival, annyival jobb, hogy a magunk urai vagyunk, szabadok, és nem kell senkihez sem igazodni! ... Olvass tovább
A margarinvonal betyárjai – Szilvi és Luca | Bemutatom a barátom! #3
(A kép illusztráció.) Szilvi és Luca húsz éve barátok, negyedikes korukban találkoztak az iskolában. Szilvi nemzetközi ügyintéző, nyelvtanár, jelenleg otthon van a kisbabájával, Luca pedig gyógyítással foglalkozik, nagy állatbarát, és első gyermeküket várják a férjével. Szilvi levele már rájuk jellemzően kezdődik: Amikor elolvastam a vonatkozó bejegyzést, rögtön elkezdtem azon gondolkodni, hogy meglepem Lucát a jelentkezéssel. Sorra törtek elő az emlékeim az elmúlt húsz évnyi barátságunkról, de aztán meggyőztem magam, hogy én, aki sok blogot olvasok, és még soha egyetlen kommentet sem írtam, nem "teregetem ki" a barátságomat ország-világ elé, és hát biztos Luca sem akarná. Elvégre mindketten töröltük magunkat Facebookról is. Ehhez képest ma reggel kaptam egy e-mailt Lucától, hogy látta ezt a felhívást, és hogy érdekel-e. Úgy tűnik, tévedtem. Húsz év ide vagy oda, még mindig nem ismerjük egymást százszázalékosan, és pont emiatt nem unjuk egymást. Szilvi és Luca egymástól függetlenül válaszoltak a kérdésekre, így örömmel olvasták a másik válaszait, és hogy sokszor ugyanazokra a dolgokra emlékeztek vissza. Az interjú maga is egy jó kis baráti program lett végül, hiszen ezzel zárták a levelüket: "Köszönjük a lehetőséget, jó volt egymásról olvasni, magunktól nem tettük volna fel ezeket a kérdéseket egymásnak!" ♥ Fogadjátok szeretettel Szilvi és Luca történetét, ami a kidobózástól Nick Carteren és kamaszkoron át az anyaságig egészen hosszú időt ölel fel, és a java még csak most jön! :) Ez a kedvenc mondatom: "Azt megtanultam tőle, hogy szerethető vagyok, és hogy nem csak a párkapcsolatokban létezik hűség, hanem a barátságokban is." Mi a legfontosabb dolog, amit a barátodról tudni kell? Szilvi: Luca egy igazi nő: csinos, empatikus, okos és önmagával örökké elégedetlen. Nem mellékesen állatbarát, ami nála egy életforma, amolyan családi örökség. Nem egy, és nem két állatot fogadott be, és nevel(t) szeretetben. Az egészségügyben dolgozik, ahol nem csak a tudományával, hanem a szeretetével is gyógyít. Luca: Legjobb barátnőm már közel 20 éve Szilvi, aki velem egykorú és a főiskola óta egy másik városban él párjával és gyermekükkel. Két idegennyelv felsőfokú ismerete mellett egy elég ritka idegen nyelvet is elsajátított kiemelkedően magas szinten a főiskolai tanulmányai során, így ezzel a nyelvvel foglalkozik munkájaként (illetve foglalkozott a szülést megelőző hónapig), és ez az egyik legmeghatározóbb hobbija, szerelme is egyben. Illetve, most már ... Olvass tovább
Gyerekkönyvtárat vezetek! – Szeretem a munkám #58
Deva Budapest szívében gyerekkönyvtár vezető - de nem ám csak olvas egész nap. :) Programokat talál ki és vezényel le, rendezi az állományt, és folyamatosan fejleszti magát. Ha olyan munkád van, ami átlagos, különleges, szokatlan, félreismert, népszerű vagy nem túl kedvelt, de függetlenül ettől te imádod és megtaláltad magad benne, és szívesen elmondanád másoknak is, hogy miért, írj! Részletek a felhívásban. - Miből áll a munkád? Minden nap információt szolgáltatok, tudást, értéket közvetítek, gyerekprogramokat és csoportfoglalkozásokat szervezek és tartok. Segítek, hogy könyv és olvasó, történet és ember egymásra találjon, hogy ne vesszünk el a média útvesztőiben: egyszóval gyerekkönyvtáros vagyok, együtt lélegzem a könyvekkel. Népszerűsítem az olvasást, a kortárs gyermek és ifjúsági irodalmat, közvetítem a mesék évezredes tudását, segítek tájékozódni az információs társadalom világában, médiaismereti foglalkozások keretében. Számomra ugyanúgy érdekes lehet egy marketing és kultúra kapcsolatát részletező konferencia, mint az, ahol a média és gyerekek viszonyát kutatják, vagy ahol egész nap a népmesékről hallhatunk előadásokat. Délelőtt az állományt rendezem, feladataim a hiányzó jelzetek pótlása, könyvek visszapakolása, új könyvek rendelése, csoportok fogadása, statisztikák, hivatalos levelek, jelentések stb. megírása. Honlap - facebook oldal karbantartása, kalandos könyvtárbemutatók, „kincskereső” foglalkozások kicsiknek, nagyoknak és tanároknak egyaránt. Délután rám vár az olvasószolgálat, tájékoztatás, könyvajánló, csoportoknak könyvtárbemutató, gyerekprogramok, kiállítások, megnyitók lebonyolítása. - Milyen képzés kellett ahhoz, hogy ezzel foglalkozhass? Az ELTE BTK Könyvtártudományi tanszékén könyvtárosként végeztem. A mai képzés hivatalosan már informatikus-könyvtáros, ami jelzi a számítástechnika előretörését ebben a témában is. A mi munkánk ugyanúgy változik, tehát nagyfokú nyitottságra, rugalmasságra, elhivatottságra van szükség, ugyanakkor szilárd alapokra, mivel a könyvtár egyben értékőrző és értékközvetítő intézmény, közösségi tér. - Mi a legnagyobb tévedés a munkáddal kapcsolatban? A könyvtáros egész nap csak olvashat. Sajnos erre jut a legkevesebb idő, ugyanakkor ismernünk kell a friss irodalmi termést, hogy tudjunk segíteni, tájékoztatni. Könyvfesztiválok, konferenciák, kávéházi író olvasó találkozások során még közelebb kerülhetünk ezen ismeretekhez. Imádok olvasni, tehát minden percet kihasználok, utazás közben, ... Olvass tovább
Bemutatom a barátom – FELHÍVÁS
Közeleg a Valentin-nap, ami csak mifelénk jelent nagy szerelmi lónyálat, de Észak-Amerikában például mindenkinek kedveskednek az emberek csokival, üzenetekkel, legyen az munkatárs, szomszéd, vagy családtag. Ez az aspektus nekem pedig máris sokkal szimpatikusabb, úgyhogy gyorsan törjünk is a szívecskés macik egyeduralmára valami hasznossal! Régóta érdekel az emberi kapcsolatok témája, hogy mi az, amitől két idegen bizalmassá, szövetségessé változik, ezért szeretnék egy új interjúsorozatot indítani a blogon, és ehhez keresek most önként jelentkezőket. :) Nagyon sokan keressük a helyünket a világban, keressük azokat az embereket, akikkel megoszthatjuk az életünket, és úgy gondolom, hogy jó lenne megmutatni, hogy másoknál ez hogy sikerült. Olyan emberpárokat keresek, akik legalább 5 éve fontos szerepet játszanak egymás életében, és kölcsönös szereteten, tiszteleten alapul a viszonyuk. Lehetnek gyerekkori barátok, munkatársak, szomszédok, futótársak, játszótéren összeismerkedett anyukák, testvérek, házastársak, szülő-gyerek páros, rokonok, mentor-mentorált barátság... A kor és a nem mindegy, a lényeg, hogy fontosak vagytok egymásnak! :) A történet mindkét oldala érdekel, tehát mindkettőtöknek szeretném feltenni a kérdéseket! Semmi tolakodó nem lesz (és különben is csak arra válaszoltok, amire szeretnétek), nagyvonalakban arra vagyok csak kiváncsi, hogy mitől működik jól a ti kapcsolatotok, hogyan kezelitek a bukkanókat, milyen kedves emléketek van egymásról. Jelentkezz! Ha egy ilyen duó része vagy, és szívesen válaszolnátok mindketten a kérdéseimre, írjatok egy rövid, bemutatkozó levelet magatokról a via.farkas@gmail.com címre, a jelige: Bemutatom a barátom! :) Ha ismersz olyan párost, akik kapcsolata számodra példaértékű, és szerinted van kedvük a barátságukról mesélni, küldd el nekik ezt a bejegyzést, és bíztasd őket a jelentkezésre! Köszönöm előre is! ... Olvass tovább
Nyomtatható 2015-ös inspirációs napló
Az inspirációs napló idei bővített verzióját keresed? Kattints ide, és máris töltheted le! :) Ha tetszik, és szeretnéd megosztani másokkal, kérlek csak a bejegyzésre mutató linket tedd ki a saját honlapodra! Köszönöm szépen! Kereskedelmi forgalomba nem hozható. ©2014 Farkas Lívia. Minden jog fenntartva! A többi ingyenesen letölthető anyagomat itt találod. Olyan jó, hogy már pár hete naponta kaptam e-maileket és privát üzeneteket azzal kapcsolatban, hogy "ugye lesz 2015-ös inspirációs napló" -- jó látni, hogy szeretitek és így várjátok. :) Nagyon sokan adják kinyomtatva, lefűzve ajándékba -- ennek külön örülök. Szóval igen, lesz, és igen, itt van! :) Megint kicsit átalakítottam, bővítettem, újak a bevezető kérdések, a címoldal, és cuki illusztrációkkal egészítettem ki (a téma erdei állatos: madarak, őzikék, medve és virágok vannak az oldalakon). Oldalszám továbbra sincs, nyomtasd ki azokat az oldalakat, amelyekre szükséged van. A4-es és A5-ös méretben is kinyomtathatod (nyomtatói beállítástól függ), gyűrűs mappába fűzheted. Az Inspirációs napló tartalmaz határidőnaplós oldalakat (éves, havi, heti, napi tervező), és tervező oldalakat. Ha van naplód vagy filofaxod jövőre, a 2014-re visszatekintő, és 2015-öt megtervező oldalakat akkor is hasznosíthatod. Nagyon jó program lesz az újévre (én december 31-én szoktam kitölteni), vagy január első heteiben! :) Ha írásban meg tudod fogalmazni, hogy mit szeretnél, akkor ahhoz már könnyebb teendőlistákat is írni -- onnan pedig már "csak" meg kell valósítanod a lépéseket, és teljesül is. :) Ez található a dokumentumban: Címoldal -- helyel az éves mottódnak. Ide kerüljön az, ami végigkíséri az évedet, amire fontos, hogy emlékezz, vagy egy-egy szó, ami szeretnéd, hogy jellemezze az évedet. Bemutatkozás -- itt reflektálhatsz arra, hogy ki vagy most, mit szeretsz, mit kell rólad tudni. Hasznos és haszontalan információk. :) Változások -- áttekintheted a 2014-es évet. Milyen volt, milyen legyen, mit tehetsz érte, hogy más legyen? Személyes fejlődés, egészség, karrier, pénzügyek, párkapcsolat, emberi kapcsolatok. A kedvenc százalékos karikám is újra benne van: ezzel tudsz súlyozni, hogy mi számodra a fontos, mire helyezel nagyobb hangsúlyt. 2014 kedvencei & 2015-ös kívánságok -- idézd fel a legjobb dolgokat, és tervezz be még párat hasonló szellemiségben 2015-re is (könyvek, filmek, utazás, stb.) Mini-bakancslista. :) ... Olvass tovább