2013 16. hetének kihívása: Fogadj örökbe egy kis területet, és vigyázz a tisztaságára! Ha gyakran jársz olyan helyen (játszótéren, kutyafuttatón, buszmegállóban), ahol sokszor látni eldobált szemetet, rendszeresíts magaddal egy kis zacskót (úgyis mindig termelődnek) vagy szemetes zsákot, és minden sétád alkalmával gyűjtsd abba a szemetet, aztán dobd ki a legközelebbi kukába. Ha van a közelben gyüjtősziget, szelektíven is gyűjtheted őket, úgyis általában műanyag flakonokat, fóliákat, kupakokat dobálnak el; minden mehet a nylon szatyorba, és együtt a szelektív kukába. Nagyobb területhez csapatot is verbuválhatsz: a szép időben remek közösségépítő program, testmozgásnak sem utolsó, a fiatalabbak pedig tanulhatnak a jó példából. Vigyetek magatokkal gumikesztyűt, kézfertőtlenítőt (főleg utána), és figyeljetek a veszélyes, éles hulladékra, nehogy megsérüljetek! A szemét jelenléte "vonzza" a többi szemetet, hiszen azzal, hogy ott már van egy szemét, egyesek szemében legitim szemétlerakodóvá válik az a csücsök, így hamarosan sokkal nagyobb kupacot kellene eltakarítani, ezért is jó csírájában elfojtani ezeket a kezdeményeket. Kár azon morogni, hogy "kinek a dolga" lenne eltüntetni a szemetet vagy kinek kéne megnevelnie az embereket arra, hogy eleve ne is szemeteljenek. Ha mindenki másra mutogat, hogy "neki kéne ezt csinálnia", abból soha nem lesz előrelépés, és abból sem, ha arra vársz, hogy más elkezdje. Kezdd el te! Talán ezt lenne a legfontosabb megtanulnunk így a Föld Napja alkalmából -- közös a felelősség és az érdek is. Nem kell az egészet magunkra vállalni, elég, ha mindenki a környezetéről és magáról gondoskodik. Kis léptékben a lelkesedés életforma-szerűen is tartható, nem csak kampány-ökotudatosság lesz, és sokkal többet is ér, ha nem csak múló fellángolás. A sok kis tiszta terület előbb-utóbb összeadódhat egy bolygóvá. ... Olvass tovább
Kihívás #67
2013 15. hetének kihívása: Kertészkedj! Összegyűlt 1400 Ft a perselyben, lehet költekezni. :) Vegyél vetőmagot, ültess fűszernövényeket a konyhában, virágokat a balkonládába, csíráztass babot, nevelgess paradicsomot és epret, hagymás virágokat cserépben, palántázz -- beltéren, kültéren, erkélyen, ablakban, teraszon, kertben, faluban, városban, házban, lakásban, földszinten, tetőtéren... Ha nincs kedved kertészkedni, akkor az 1400 Ft-ból vehetsz magadnak egy cserepes virágot vagy egy óriási csokor nárciszt is. De azért próbáld meg, mert kertészkedni jó! :) Egy kis inspiráció, tanácsok & beszerzési helyek: Közösségi Kertek, Lecsóskert, MonJardin!, Hermes szaküzletek, Biokiskert, "hülyebiztos" kezdőcsomagok az IKEÁban, Bálint Gazda honlapja. ... Olvass tovább
Kihívás #66
2013 14. hetének kihívása: Játssz az esővel! Borongós tavaszt ígérnek a meteorológusok, ezért arra gondoltam, hogy lehetne játszani az időjárással -- például segíthet a motivációban. Az egyik verzió a célkitűzéses fajta: találj ki két dolgot, amit jó lenne, ha minden nap megcsinálnál (például: tíz perc torna, vagy fürdés utáni hidratálás), de hajlamos vagy kihagyni. Döntsd el, hogy melyik tartozik az esőhöz, és ha aznap esik, akkor feltétlenül el kell végezned a hozzá tartozó feladatot -- ha van időd a másodikra, akkor azt is, de amit az eső (nemléte) jelölt ki, azt mindenképp. A másik verzióban találj ki egy olyan feladatot, amit minden nap jó lenne teljesíteni (ld. előbb), és egy olyat, amit nagyon szeretsz, feltölt, pihentet, (tíz oldal a könyvedből, öt perc jóga, egy epizód a kedvenc sorozatodból). Köss magaddal fogadást este, hogy másnap fog-e esni az eső. Ha eltaláltad, mindenképp időt kell szánnod a feltöltődésre, ha nem, akkor pedig a feladatot nem úszhatod meg. Ha tudod, természetesen szánj időt a teendőkre és a pihenésre is, de a játék legalább visz egy kis színt az egészbe. :) Más típusú dolgokat is rendelhetsz az esőhöz: például kitalálhatod, hogy ha esik, mindenképpen viselsz valami színes kiegészítőt vagy élénk sminket. A cél az, hogy ne "jaj, már megint esik!"-legyen az áprilisból. +FELADAT: Tegyél még egy kétszázast a perselybe, most 1400 Ft lesz benne. ... Olvass tovább
Réteslapos kosárka
Annyira aranyosak ezek a kosárkák, plusz nagyon jól variálhatók. Valami különlegesebbet akartam Húsvétra, úgyhogy azt álmodtam meg, 2 rúd rétest sütök csak (túrósak lettek), és a maradék réteslapból töltött kosárka lesz. Sokkal jobb a réteslap, mint a levelestészta, mert persze utóbbi eszméletlen finom és omlós és isteni, de zsíros, megterhelő (az epém kiteszi a fehér zászlót), és ha nem is igazi vajból van, csak transzzsírsavas növényi valamiből, akkor aztán még csak nem is igazi. A réteslap meg szinte ott sincs, tésztának tészta, ropog, finom, de könnyebben beleilleszthető az átlag hétköznapi menübe. 4 réteslapból kijött 12 kosárka, egy teflonos muffintepsit használtam hozzájuk. A 4 réteslapot egymásra tettem, és 3x4-es beosztásban feldaraboltam 12 kupacnyi kis téglalapra -- minden mélyedésbe jutott tehát 4 téglalap. Ezeket elrendezgettem úgy, hogy körbe kilógjanak, meg egymást is fedjék, és a 180°C-ra előmelegített sütőben néhány percig elősütöttem csak a kosarakat magukban, hogy ne legyenek szottyosak a tölteléktől. A töltelék bármilyen maradék ragu vagy szósz lehet, nálam most a paradicsomos X tészta gombás verziója volt, de lehet cukkinis-tejszínes, mehet bele mindenféle sajt, padlizsán, kukorica, csilisbab, bolognai-fanok is kipróbálhatják. Sőt, még édes töltelékkel (túróval, gyümölccsel) is készülhet, akkor réteskosarak lesznek belőlük. :) Bulira, piknikre tök jól néznek ki. A ragut belekanalaztam a kosarakba, mindegyik kapott egy-egy kocka mozzarellát (egy gombócot 12-be vágva pont jutott mindenhova), aztán ment vissza a sütőbe az egész, amíg el nem kezdett pirulni a sajt. Sütés után pár percet pihent, könnyen ki lehetett emelni a formából. Párolt rizzsel és káposztasalátával ettük, másnap pedig melegítve is szuper volt, szóval csomagolt ebédként is megállja a helyét. Próbáljátok ki, és kísérletezzetek! :) ... Olvass tovább
Tankolj! – Hogyan töltődj fel, ha kimerültél?
Szerencsére nem robotok vagyunk, végesek az erőforrásaink, és ha nagy a hajtás, pocsék az idő, és stresszesek a hétköznapok, ki tudunk annyira merülni, hogy egy kis extra töltekezésre van szükségünk -- ezzel semmi baj nincs, teljesen normális, de tudni kell kezelni. Viki kérte, hogy adjak ötleteket a tankolásra. :) Mielőtt bármelyiket is kipróbálnád, tedd le azt, ami most nyomaszt, mert görcsösen és szorongva nem lehet pihenni. Függeszd fel legalább a tankolás idejére a munkát, a gondokat, és majd felfrissülve újra nekieshetsz. Hatékonyabb is leszel a pihenés után, mintha zombimódban erőltetnéd tovább a mókuskereket. A triumvirátus Kriston Andreától olvastam (sajnos nem tudom pontosan idézni), hogy az igazi wellness-hétvége azt jelenti, hogy eszel, amikor éhes vagy, alszol, amikor álmos vagy, szexelsz, amikor ahhoz van kedved, függetlenül attól, hogy hány óra van, reggeliidő, aludni kéne-e, vagy sem. Ezt a három dolgot nem lehet elbliccelni -- böjtölni persze lehet mindhárom területen, de egy idő után be kell pótolni a hiányt, nem zsigerelheted ki magad a végtelenségig. A "wellness-hétvége" trükk akkor is alkalmazható, ha nincs rá egy (két) teljes napod: szervezz egy szabad estét, és figyelj a tested jelzéseire. Evés közben jön meg az étvágy, és ez nem csak a konkrét evésre és a szexre vonatkozik, hanem bizony az alvásra is -- ha jártál már úgy, hogy ágyba kerüléskor érezted csak meg, mennyire nagyon fáradt is voltál valójában, akkor tudod, miről beszélek. Szóval derítsd ki, hogy mi hiányzik, és pótold a pihenést, a tápanyagokat és az ölelést is. Ha csak egy perced van: igyál egy nagy pohár vizet. Ha csak öt perced van: csókolózz a pároddal. Ha van fél órád: főzz magadnak egy jó tápláló fogást, például zöldséges rántottát vagy gombás rizst, egyél hozzá idényzöldségeket. Ha van egy órád: dőlj le szunyókálni. ... Olvass tovább
Csináld magad! Virágos rajzszeg
Annyira helyes és egyszerű a créme de la craft blog ötlete, és a legzordabb parafa-táblát is feldobja! :) Sima rajzszeg, apró textilvirágok és ragasztópisztoly kell csak hozzá. így készül: a virágokat le kell vágni a szárukról, az aljukhoz kell ragasztózni a rajzszeg fejét, száradás után pedig már lehet is velük szép képeket vagy fontos infót tűzni a táblára. Variációk: Apró mágnessel tavaszi hűtődísz is készülhet belőlük, ha pedig van olyan hullámcsatod, gyűrű- vagy fülbevalóalapod, amire szintén lehet ragasztani, kész a szezonális ékszer -- a mini virágos hullámcsat még koszorúslányoknak is remek lenne. ... Olvass tovább
Kihívás #61
2013 9. hetének kihívása: Etess madarakat! Napos időt ígérnek a hétvégére, használd ki, és látogasd meg a kacsákat, hattyúkat, vigyél nekik egy kis morzsát! :) A galambokat csak azért nem mondom, mert nem mindenhova jó, ha odaszoknak (odakakilnak), és népharagra nincs szükséged. Úgyhogy maradjunk a kacsáknál -- de ha tudsz olyan helyet, ahol garantáltan nem bánják a galambok jelenlétét, felőlem őket is etetheted. :) + FELADAT: tegyél 200 Ft-ot a perselybe, az egyenleg most 600 Ft. Fotó: TheCuteLion ... Olvass tovább
Mixtape #10 – Esik az eső
A tizedik válogatásalbumomat a konstansan kopogó eresz ihlette. 12 dal, közel egy óra perc, otthoni ücsörgéshez, ablakon kibámuláshoz, pokróc alatti kucorodáshoz, tea, kávé, forró leves mellé, csak úgy. ... Olvass tovább
Rajzfilm stílusikonok 7. – Vizipók Csodapók
Szegény Vizipók Csodapókot már egy ideje kerülgetem, akartam róluk is mintázni néhány ruhát, de kellett ez a mai borongós nap, hogy az eddiginél jobban megihlessenek a nyolclábúak, puhatestűek meg a halvány színeik, és végre el tudjam készíteni a bejegyzést. Öt laza, kényelmes, esős időre (már inkább tavaszra) kitalált szett lett a végeredmény (enyhén befolyásolt a mai nap), a figurák színei pedig elsősorban a színes farmereken köszönnek vissza. A csigák: ők a legszínesebbek, biztos, hogy esőben kitűnik az, aki ilyen "csigának" öltözik (na jó, a kék csiga még egész visszafogott). Belőlük leginkább a színeik voltak azok, amik megfogtak, a személyiségfejlődésük nem annyira nyilvánvaló a sorozatban! :D Vizipók: Földön-vízen járó bakancsa van, és "mindentmegoldok"-geek pulcsija. Nyolc szeme helyett pedig csak plusz kettő, egy vastag keretes (nap)szemüveg képében. Ezt úgy bármikor felvenném. Keresztes barátom: ő megfontolt, visszafogottabb, a fejemben a természetes textúrák és a földszínek illenek hozzá a leginkább. Egy nagyon puha pulcsit választottam neki egy kényelmes cipővel. Ő kapott egyedül nem színes farmert, a jó öreg kordnadrág pont megfelelő hozzá. :) A sorozat korábbi részeit itt találjátok. ... Olvass tovább
- « Előző oldal
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- …
- 11
- Következő oldal »